O Práci S Depresívnymi Stavmi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Pre koho je tento článok?

V prvom rade pre ľudí, ktorí sa tak či onak stretli so stratou a sú v stave smútku. Nie ste sami a existujú nástroje, ako sa s tým vyrovnať.

Pre kolegov pracujúcich s psychickými problémami. Možno dáte spätnú väzbu, prinesiete zo svojich skúseností niečo dôležité a cenné, čo umožní ešte lepšie pomôcť ľuďom v ťažkých životných situáciách.

Snažil som sa čo najviac vyhýbať výrazom, aby bol text článku čo najprístupnejší tým, ktorí majú zmysel a dôvod riešiť problém spojený s depresívnymi stavmi.

Tak, poďme.

Význam a mechanizmus depresívneho stavu.

Depresívny stav je univerzálnym rozpúšťadlom túžob, snov, ašpirácií.

A tiež presvedčenia, postoje, významy a ďalšie veci, na ktorých sú založené túžby, sny a ašpirácie.

Keď je toto všetko spojené s pocitom Ja, potom sa práve toto začne rozpúšťať, čím vzniká pocit nebytia.

Vo všeobecnosti možno tvrdiť, že ide o prirodzený stav, ktorého zmyslom je zbaviť sa spojenia so strateným predmetom a s ním spojených uspokojených hodnôt/ kritérií.

Čím viac hodnôt / kritérií je so strateným predmetom spojených, tým je stav intenzívnejší / hlbší.

Napríklad stratené pero kúpené v supermarkete nemá rovnakú hodnotu ako podobné pero darované milovanou osobou a trvanie a hĺbka depresívneho stavu sa budú líšiť: od sekúnd v prvom prípade po hodiny / dni v druhý.

Ak hovoríme o predmete priradenom na úrovni sebaidentifikácie / splynutia s ním (rodičia, deti, blízki priatelia, zaužívaný životný štýl), potom jeho zbavenie sa subjektívne zodpovedá strate časti I a čiastočnému / úplnému rozpustenie zostávajúcej časti a emocionálna bolesť z toho je porovnateľná so silnou telesnou bolesťou v dôsledku vážneho fyzického poranenia.

O traume a štiepení.

Tu je potrebné pripomenúť, že počas psychotraumatického zážitku psychika produkuje takzvané „rozdelenie“:

- časť je „zmrazená“- udržuje pocity traumy;

- časť psychiky sa stane „pozorujúcou“, pripravenou na ďalší život, vývoj, ale bez „zmrazenej“časti;

- časť - vytvára „obrancu“. Tu sú reakcie na traumu: hnev (zlosť), zmrazenie, vyhýbanie sa.

Depresívny stav je o „vyblednutí“, prijatí vlastnej bezmocnosti, rezignácii so zmiznutím.

Trauma, ako viete, má schopnosť reprodukovať: psychika sa pokúša integrovať „zmrazenú“časť seba, reprodukovať stavy podobné tým, ktoré sú uložené v „zmrazení“, a robí to v rôznych kontextoch.

A keď k takémuto pokusu dôjde, prídu aj pocity a stavy sprevádzajúce túto traumu: „pozorovateľ“a „ochranca“.

Skreslenie kontextu.

Kontext je možné nastaviť parametrami „kde (priestor), kedy (čas), s kým (ľudia, s ktorými existuje spojenie, interakcia)“.

V depresívnom stave dochádza k nasledujúcim porušeniam kontextu:

Priestor:

subjektívne vnímanie priestoru je skreslené: buď sa stane obrovským a prázdnym, alebo malým a utláčajúcim.

Metafora vesmíru má tmavé, bahnité tóny.

Čas:

vnímanie času je skreslené v jednej z možností:

- minulosť, prítomnosť a budúcnosť sa spájajú do jedného nehnuteľného celku;

- minulosť a súčasnosť splývajú, budúcnosť subjektívne chýba;

- minulosť a súčasnosť splývajú, budúcnosť je prítomná, ale alarmujúca.

Pridružená (zahrnutá) časová os sa zlúči s tmavým priestorom.

Neexistuje žiadna diskrétna (koncová) časová os.

Ľudia:

vnímanie ľudí je skreslené:

- vzdialený, komunikácia s nimi nie je k dispozícii;

- blízko, ale prevísajúce, ohrozujúce a komunikácia s nimi spôsobuje úzkosť, strach.

Vlastný obraz (I)

Obraz o sebe je skreslený:

- stáva sa malým, voľným, mizne, alebo

- stáva sa obrovským, voľným.

Filtre pozornosti (metaprogramy):

- senzorický reprezentačný systém: prevláda kinestetický (emócie, vnemy v tele);

- referenčný (miesto riadenia) - externý. „Nič nezávisí odo mňa, je potrebný ďalší.“Verím, že ten vnútorný sa zapína, keď je aktivovaný psychotický zážitok;

- motivácia - K (aproximácia). Snaha o stratený predmet, kde je „prázdnota“, zostáva;

- reakčný štýl - reflexný;

- veľkosť informačného bloku - globálna;

- orientácia v čase - minulosti o prítomnosti;

- časové súradnice - zahrnutý čas (priradený časový riadok).

Ukončite depresívny stav.

Na základe vyššie uvedeného staviam svoju prácu s depresiou podľa nasledujúcej stratégie:

1. Úprava a vzťah. Keďže každý má skúsenosti so stratami a depresívnymi stavmi, môže to byť brané ako podpora rozpoznania klienta, takže subjektívne začne odborníka vnímať ako významnú osobu, s ktorou existuje spojenie a vzťah, aj keď má depresívnu epizódu. je aktívny.

2. Obnovte kontext. Pre to:

- pomôcť klientovi obnoviť vnímanie času.

Nástroje na to sú diskrétnou časovou osou, hľadáme spôsoby, ktoré sú pre klienta pohodlné. V depresívnej epizóde ho preruší spomienka na diskrétnu časovú os. Tu leží kľúč k odstráneniu úzkosti;

- pomôcť klientovi transformovať vnímanie priestoru je tiež zahrnutou, pridruženou časovou osou. Maľujte / odhaľte ďalšie farby v priestore okrem tých drvivých.

Tieto dva body už odstraňujú depresívny stav, dodávajú pocit energie, ostatní ľudia sa objavujú v subjektívnom vnímaní.

Ďalej - pracujte so zámerom, ktorý je za tým, hľadajte stratené kritérium a jeho kompenzáciu / náhradu / odmietnutie, získavajte nové významy.

Tu sú nástrojmi práca s traumou na časovej osi, regresívny trans, jazykové triky, aktívna práca s obrázkami, výučba vysokokvalitného modelu spätnej väzby.