V PRÁCI SOM SA NENAŠLA

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-07 22:21

V PRÁCI SOM SA NENAŠLA

(na otázku ženskej hrdosti)

Vrháme partnerovi do očí takú bežnú frázu, keď sme urazení a presvedčení, že bola porušená česť a nikto si nás neváži. Po tomto emocionálnom výkriku sú scenáre väčšinou podobné: vyberanie kufrov, tresnutie dverami, škandál, nevôľa - v každom prípade nečakajte konštruktívnosť. Muži spravidla nechápu, čo sa skrýva za týmto režimom rozmarného malého dievčatka, čo presne potrebujeme a čo sa snažíme dosiahnuť, okrem ďalšej urážky, po ktorej nasleduje pre muža ponižujúce zmierenie. A ide o to, že rovnako ako hlavná postava filmu „Moskva neverí v slzy“Jekaterina alebo hrdá Samantha zo seriálu „Sex v meste“stále nevieme, ako sa s partnerom porozprávať o svojich skutočných túžbach. a sú dokonca pripravení byť sami, aj keď „nestratiť tvár“.

Pýcha sa líši od pýchy ako deň od noci. Pýcha je prirodzeným prejavom osobnej sebestačnosti a zdravého uvedomenia si svojej vnútornej zrelosti. To je to, čo máme na mysli pod sebaúctou:

• my náročné pre seba sme v stave neustáleho vývoja a pracujeme na nedostatkoch vlastného života, ktoré si uvedomujeme, čím ho dávame do súladu s víziou, ktorú sme si stanovili ako druh sebaideálu;
• my oceniť seba, svoj čas, svoje miesto v živote, bez toho, aby ste znižovali hodnotu ostatných ľudí, rešpektujúc ich existenciu, spôsob života, myšlienky, formu cítenia, aj keď je odlišná od tej našej;
• my otvorené hovoríme o svojich túžbach, pretože kvalita nášho života závisí od úprimnosti a otvorenosti dialógu s okolím. Náš partner nie je konkurentom, nie je nepriateľom, nie je rivalom, ale je priateľom, milencom, zaujímavým človekom, ktorého sme si sami vybrali a zodpovedáme za túto voľbu rovnako ako on;
• my sú zadarmo v prejave našich pocitov a myšlienok, pretože chápeme, že si určujeme vlastný život, jeho kvalitu, úroveň vzťahov s okolím závisí od našich rozhodnutí;

• my študovať sami seba, poznáme svoje silné a slabé stránky a tieto znalosti berieme do úvahy pri komunikácii s partnerom. „Sila v slabosti“- to je to, čo vám pomôže zabrániť tomu, aby ste sa dostali do konfliktu s úsmevom a náklonnosťou, nenechajte sa manipulovať ani používať, čo vám nedovolí vzdať sa svojich práv a vnútorných túžob, aby ste si zachovali vzhľad dobrých vzťahov;
• my neporovnávať seba s ostatnými, starostlivo hľadáme slabosti toho druhého, aby sme ho vnútorne ponížili a ublížili mu, pretože v zlom myslení na toho druhého sa snažíme presadiť na úkor niekoho, dávame najavo svoju vlastnú mentálnu neúplnosť, postihnutie a seba -doubt;
• my nič, nie je prostriedkom na dosiahnutie cieľa, sme samotným cieľom a toto vedomie mení priority, pretože s tým teraz musíme počítať.

Sebavedomie teda umožňuje porozumieť sebe samému ako a priori významnej osobe na základe skutočnosti, že sa narodil, umožňuje recyklovať negatívne rodičovské vzorce správania bez ohľadu na hodnotenie a názory ostatných, dôsledky výchovy alebo negatíva. vplyvy prostredia.

Pýcha, živená hrdou túžbou presadiť sa (pamätajte na smiešnu Tosyu z „dievčat“, ktorá sa bráni až do absurdnosti, aj keď sa to nevyžaduje), dokázať iným právo na vlastnú existenciu, sa len prejavuje v tom, že sa ponoríme do kriku, vyhrážok, obvinení, intrigujeme, ohovárame, súťažíme, súťažíme o „miesto na slnku“a všetkými možnými spôsobmi maskujeme svoj strach z toho, že budeme horší, ako by sme chceli, a strach z osamelosť.

V dôsledku toho:

1. Pochopte seba, objektívne „vytriedenie“svojho života, spôsobu myslenia a emocionálnej sféry (môžete si začať viesť denník, urobiť si tabuľku svojich „+“a „-“, založiť „Zápisník akcií a kontroverzných myšlienok“, kontaktovať psychológa alebo trénujte, absolvujte kurzy sebaurčenia, prečítajte si príslušnú literatúru);
2. Ak chápete, že situácia je v kríze, poproste blízkych, aby vám pomohli, vytvorte si v rodine časový limit na hádky a zásadné životné zmeny;
3. Pozorovať hygiena komunikácie: snažte sa obmedziť kontakty s ľuďmi, ktorí na vás majú príliš silný vplyv a vnímate to ako deštruktívne, obmedzte na minimum komunikáciu v sociálnych sieťach a listovanie v kanáloch iných ľudí, nereagujte hrubosti na hrubosť, ak ste mali postavte sa tomu tvárou v tvár, dôverujte svojim tajomstvám menej kolegom a dokonca aj priateľom - nedávajte dôvod, aby vás ľutovali alebo vám závideli;
4. Prestaňte sa porovnávať s kýmkoľvek si vypracujte svoj vlastný životný plán, kde ste režisérom a kritikom;
5. Nepúšťajte sa do sebakritiky a pestovanie pocitu viny - nie ste zodpovední za všetko, čo sa deje okolo, ale iba za tie rozhodnutia, ktoré urobíte sami (napríklad pracujúca matka sa neustále trápi, keď je jej dieťa často choré, začne si myslieť, že môže za to ona sama). To, ako sa k vám budú správať ostatní, závisí od vás: myslite a hovorte o sebe dobre, v skutočnosti, ak máte čo povedať, posilnite si sebaúctu;
6. Rozprávajte sa so svojim partnerom viac, rešpektujte jeho osobný priestor, jeho túžby a záujmy - postupom času sa ukáže, že vzťah sa stáva komplexnejším, mnohostranným, zaujímavejším a nevie sa, čo je za rohom. Ak hľadáte stabilitu, snažte sa presnejšie určiť podmienky spoločného života - väčšina mužov miluje konkrétnosť vo vyjadrovaní svojich túžob a požiadaviek;

7. Vysoké nároky na partnera a život znamenajú to isté vysoké nároky na seba - zapojiť sa do sebavzdelávania, organizácie svojho života, voľného času. Na to, aby bol vzťah dlhý, je potrebné neustále sa rozvíjať, meniť, rásť, byť plný, všestranný - kvalitu života si určujeme sami
8. Nenechaj sa manipulovať a začnite v sebe sledovať tieto ašpirácie. Pamätajte si situáciu: v reakcii na jednoduchú otázku znepokojenia a obáv: „Mali ste dnes obed?“partner zrazu vybuchne: "Prečo ma stále ovládaš! Nie som dieťa! Toto je už za hranicou akýchkoľvek hraníc! Dostal si ma!" - a zanevrie na hluchú nevôľu. A ten druhý, napriek malicherným začiatkom konfliktu, musí stavať mosty, cítiť vinu a snažiť sa o zmierenie. Ste teda chytení do siete manipulátora, ktorého sami neviete zariadiť horšie ako on. Manipulácie (urážky, záchvaty hnevu, hra „v tichosti“, žieravé poznámky, ktoré poškodzujú partnerovu pýchu) sú nečisté metódy, ktoré sú charakteristické pre slabých, nerovných, nesebavedomých ľudí;
9. Rozmaznávajte sa, prosím, jednoduchými vecami a naplnením starých túžob - na to máte právo, pretože život je len jeden, ako dlho môžete svoje sny dávať do vzdialenej škatule?

Buďte šťastní a milujte život!

Ilustrácia T. Lempitskaya.