2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jon Snow nič nevedel! Ale vieme jednu alebo dve veci o tom, ako si zorganizovať slušný život tým, že robíme to, čo nás baví!
Zvážte fakty.
Skutočnosť číslo 1.
Pohodu je možné trénovať! A vybudujte si to ako biceps v posilňovni.
Pre mňa ako špecialistu na zlepšenie kvality života je to takmer objav storočia!
Nedávno to znelo ako sci -fi. Dnes však svetoznámy neurovedec Richard Davidson chce, aby ste vedeli tri veci:
- Môžete trénovať svoj mozog, aby sa zmenil.
- Tieto zmeny sú celkom merateľné.
- Nové spôsoby myslenia môžu zmeniť váš život k lepšiemu, dostať ho na kvalitatívne novú úroveň.
"Keď sa zameriame na dobré a zdravé myšlienky a podľa toho formujeme svoje zámery, môžeme potenciálne ovplyvniť plasticitu nášho mozgu a efektívne ho zmeniť spôsobmi, ktoré vedú k skutočnému zlepšeniu nášho života."
A z toho neodmysliteľne vyplýva, že vlastnosti ako oduševnenosť a pohoda musia byť uznávané ako schopnosti, ktoré je možné rozvíjať, “hovorí Davidson.
Čo z toho vyplýva? Ako môžete túto skutočnosť využiť vo svoj prospech?
To je ako! Navrhujem, aby ste vyskúšali jednu malú techniku s názvom „Pustite džina z fľaše!“
Náš mozog je navrhnutý tak, že jednoducho miluje otázky! Pamätajte si, ako ľudia napríklad radi sedia krížovky. vo vagóne metra alebo vo vlaku … Mozog miluje priania! Je ako džin, ktorý sa ponáhľa urobiť všetko, na čo myslíme) … A koná doslova! Tak to využime!
Fakt číslo 2.
„Pusti džina z fľaše!“- sú to myšlienky, ktoré nás posúvajú bližšie k tomu, čo chceme, ale malými krôčikmi, bez toho, aby sme vydesili naše mandle.
Aby váš Genie fungoval, musíte si vybrať presvedčenie, ktoré sa príliš nelíši od toho, ktoré v súčasnosti držíte, čo nevyvoláva príliš veľký odpor. Potom to sformulujte ako otázku. A opýtajte sa sami seba vo svojom voľnom čase. Znova a znova.
Pozrime sa, ako to funguje! Skúsme napríklad tému financií … Tu je niekoľko otázok: „Možno je v poriadku mať viac peňazí, ako mám teraz?“…
„Možno je dokonca v poriadku zarobiť o 1 000 dolárov viac ako teraz?“
A postupne si mentálne zvyšujte svoje možné zárobky.
Suma na začiatku by sa nemala príliš líšiť od toho, čo v súčasnosti máte. Nemalo by to spôsobovať strach ani napätie ani viesť k omámeniu.
Je tiež veľmi dôležité formulovať svoje otázky pozitívnym spôsobom! Napríklad namiesto „Prečo zarábam tak málo?“Si položte otázku: „Ako si môžem zvýšiť príjem?“
Je tiež užitočné zavesiť tieto nápisy na úrovni očí okolo domu … Pozrite sa na ne niekedy, premýšľajte, predstavte si ich!
Postupne teda oslobodíte svojho džina z fľaše a váš mozog bude pracovať pre vás!
Odporúča:
Nič Necítim A Nič Nechcem. Ako Nás Apatia Zožiera
Ide o veľmi bežnú sťažnosť. Nedostatok pocitov, film ľahostajnosti, ktorý nepostrehnuteľne naťahuje celý život, zaplavuje ho nuda, ľahostajnosť a zablatená nezmyselnosť. Prašná rutina a neustála únava sú večnými spoločníkmi tohto stavu. Dovoľte mi, aby som vám predstavil pani Apathy.
NARCIZIZMUS JE LÁSKA, NEVEDEL SOM O
V starogréckej mytológii existuje niekoľko mýtov o Yunakovi Narcisovi. Celý proces bol spojený aj so sebaobetovaním a hrdosťou. Známa klasická verzia mýtu o Ovidimovi, Narcisovi na modrej od riečneho boha Kefisa a ním prinesenej nymfe Liriopi.
Všetko Ma Bolí. Nič Nepomáha! Alebo Prečo Práca Na Sebe Nedáva Výsledok
Pomerne často za mnou chodia klienti, ktorí si už vyskúšali všetky možné metódy práce so sebou, prečítali veľa kníh, urobili veľa cvičení a absolvovali veľký počet seminárov. Vedia veľa, sami môžu ktorémukoľvek psychológovi povedať, čo im je a aké sú dôvody ich ťažkostí.
„Nič Sa Mi Nechce “Strata Zmyslu Alebo Kde Vziať Silu Do života
Prázdnota a túžba. Nie je ani sila, ani chuť sa niekam posunúť. Nie je ani energia niečo robiť. Je to tiež veľmi bezútešné a „sebaobviňujúce“. Niečo predsa treba urobiť! Len to je to, čo je hlavné, „ako“? Ak sa vám nechce nič robiť … Vo vnútri je hlboký pocit túžby, klamstva, nepravdy a pri všetkej poctivosti zbytočnosť všetkého, čo robíte.
Keď Stanovovanie Cieľov Nefunguje Alebo Prečo Nerobím Nič Pre Zmenu
Poznáte túto situáciu: jasne si uvedomujete, že vo svojom živote potrebujete zmeny, stanovte si cieľ podľa všetkých pravidiel, ale nemôžete splniť plán? Predstavte si mladú profesionálku Jekaterinu, ktorá nedávno získala povýšenie. Nová pozícia nepriniesla očakávané uspokojenie.
