Neznesiem Blízke Vzťahy. Čo To So Mnou Je?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Aký je to pocit, cítiť sa emocionálne odrezaný od ostatných ľudí, uzavretý vo svojom vnútornom svete, bez akýchkoľvek pocitov? Vyberte si izoláciu, keď každý hľadá silné putá. V niektorých momentoch možno budete potrebovať milovanú osobu, ale ak sa vzťah presunie z formátu vzácnych a krátkych stretnutí na niečo vážnejšie, budete sa cítiť doslova dusno, v kŕči a budete sa chcieť oslobodiť od týchto okov.

V tejto poznámke sa pokúsim popísať psychologické charakteristiky extrémne introvertných (tj. Absorbovaných vo svojom vnútornom svete) ľudí, ktorých hlavný vnútorný konflikt spočíva v oblasti „blízkosti-vzdialenosti“: byť sám je zlé (aj keď nemusí si to priznať) a vo vzťahu - neznesiteľné.

Naokolo sa môžu javiť ako pasívni pozorovatelia, nezúčastnení a ľahostajní.

Človek sa zároveň dištancuje nielen od ostatných ľudí, ale aj od časti seba, od svojich pocitov. Môžeme povedať, že nie je v kontakte sám so sebou. A to je zásadnejší problém ako navonok pozorovateľné správanie „typického introverta“.

Bez toho, aby som sa vydával za vyčerpávajúcu analýzu, stále dúfam, že tieto informácie pomôžu niekomu lepšie porozumieť tej ich časti, ktorá je zvyčajne skrytá pred vedomím. A porozumenie a prijatie je prvým krokom k zmene.

Prečo si teda človek „vyberie“(v úvodzovkách, keďže táto voľba je dosť nevedomá) stiahnutie sa do seba? aká je funkcia odcudzenia? Prečo sa človek správa na prvý pohľad neprirodzene, izoluje sa od sveta?

Akýkoľvek štýl správania, bez ohľadu na to, ako sa iným môže zdať zvláštny, má svoju logiku, svoje dôvody a vlastnú históriu vývoja.

V tomto prípade sú vzťahy potrebné pre bezpečnosť a vzdialenosť je pre pocit autonómie a individuality. Zblíženie sa s iným človekom vytvára intenzívnu úzkosť a vzdialenosť je práve to, čo ho znižuje. Takíto ľudia neustále pociťujú neschopnosť vyjadriť sa a v dôsledku toho nachádzajú útechu vo svete fantázie, niekedy vo virtuálnej realite, niekedy v duchovnom učení atď.

** Prirodzená precitlivenosť a vplyv rodičov

Ľudia tohto psychologického typu sú ústavne vysoko citliví, rýchlo sa unavia a zasýtia, to znamená, čo je podľa rôznych štúdií bežnou zábavou pre spoločenského človeka, pretože je pre nich nadmernou stimuláciou nervového systému.

Zvýšená náchylnosť na vonkajšie vplyvy sa zvyčajne prejavuje od raného detstva. Precitlivené deti, pôvodne naladené na kontakt s dospelými, reagujú ostro dokonca aj na oneskorenú reakciu na ich potreby, a ešte viac na príznaky odmietnutia alebo podráždenia. Extrémnym prípadom je otvorená ignorácia a zanedbávanie potrieb dieťaťa (čo sa môže stať v detských domovoch aj v „bežnej“rodine).

Je bežné, že sa takéto deti okamžite stiahnu do seba v pre nich nepriaznivej situácii. Ukazuje sa, že čím častejšie matka (alebo iná opatrovateľka) nereaguje včas na signály dieťaťa, tým častejšie dieťa „musí“zmraziť, vypnúť svoje potreby a táto forma reakcie na vonkajšie prostredie je opravené. Prirodzená túžba byť milovaný a prejavovať lásku je potlačená. Dieťa nevedome extrapoluje svoju prvú skúsenosť so vzťahom na následné sociálne kontakty. V dospelosti je pre človeka pravdepodobne veľmi ťažké uveriť, že ho ostatní ľudia môžu prijať takého, aký je, a vrelo sa k nemu správať.

Navyše, kvôli pocitu nedostatku pozornosti a tepla sa dieťa snaží, obrazne povedané, absorbovať čo najviac a vyjadriť emócie, je potrebné, aby bolo schopné nielen „brať“, ale aj „dávať“. Komunikácia sa pre takýchto ľudí stáva únavným procesom, zdá sa, že strácajú vnútorný obsah a na obnovenie emocionálnej rovnováhy potrebujú byť sami.

** Rozdelenie medzi časťami osobnosti

Je teda načase diskutovať o štruktúre osobnosti a pridať niekoľko konkrétnych pojmov k popisu psychologického typu.

Tento príspevok je o schizoidný charakter (nezamieňať so schizofréniou, duševnou chorobou!). Definícia schizoidu má korene v gréckom slove schizis, čo znamená rozdelenie. Precitlivené dieťa, násilne sa sťahujúce do seba, akoby odtrhlo svoju zraniteľnú, priamu časť od zvyšku osobnosti. Táto skrytá časť osobnosti stráca emocionálne prepojenie s vonkajším svetom, kontakty s ľuďmi okolo sa stávajú mechanickými, povrchnými, chýba im úprimnosť.

Vonkajší deficit je kompenzovaný bohatým vnútorným životom: svetom fantázií, snov, ilúzií. Pod rúškom odľahlosti a ľahostajnosti sa ukrýva hlad po vzťahoch. Ale čím viac ich schizoidný človek potrebuje, tým viac sa ich bojí.

Vzdialenie sa od ostatných a od časti seba je spoľahlivou ochranou pred sklamaním a neznesiteľnými zážitkami. Obranné mechanizmy znamenajú spôsoby, akými sa psychika prispôsobuje realite a udržuje rovnováhu. Za týmto účelom je zmyslový zážitok čiastočne alebo úplne odstránený z vedomia.

Inými slovami, existuje rozdelenie medzi myšlienkami a pocitmi. Pre schizoidného človeka je ťažké spontánne a úprimne sa vyjadriť, v dôsledku čoho sa pokúša vyriešiť svoje emocionálne ťažkosti intelektuálnym úsilím. Osoba môže buď poprieť, že má nejaké pocity, alebo o nich hovoriť bez tieňa emócií na tvári a hlase.

** Vzťahy sú tak návykové, ale také zastrašujúce

Schizoidná osobnosť v hĺbke duše túži po iných ľuďoch a navonok popiera ich význam. Vzťah pre takého človeka je vždy stratou časti seba. Odkiaľ pochádza taký radikálny pohľad? Dá sa predpokladať, že svoju rolu zohráva tendencia plne sa stotožniť s ostatnými. Ako to už býva, nohy rastú od útleho detstva, v tomto prípade ide o návyk stotožňovať sa s matkou (alebo iným významným dospelým).

Identifikácia znamená neschopnosť nakresliť hranicu medzi sebou a druhým a to bráni vytvoreniu silného spojenia so skutočnou osobou. Zvláštne je, že k identifikácii s matkou najčastejšie dochádza vtedy, keď matka nespĺňa potreby dieťaťa.

Ako veril známy psychoanalytik Fairbairn, detská psychika má tendenciu absorbovať presne zlé vonkajšie objekty, pretože sa nedokáže vyrovnať s ich zlosťou a zúrivo sa ich snaží ovládať a meniť, aspoň vo svojom vnútornom svete. Ide samozrejme o ilúziu, ale psychika dieťaťa často funguje s magickým „myslením“. Výsledkom je, že obraz zlej matky zostáva v mysli dieťaťa a ovplyvňuje jeho vnímanie sveta okolo neho.

Ukazuje sa, že je to začarovaný kruh:

1. Schizoidná osobnosť sa identifikuje s inou osobou
2. Akonáhle sa vzťah s inou osobou stane emocionálne silným, schizoidný človek sa začína cítiť úplne závislý a bojí sa byť absorbovaný (t. J. Stratiť sa)
3. V reakcii na tento strach sa schizoidná osobnosť dištancuje od druhej osoby.
4. Najvyšším stupňom odcudzovacej reakcie je odchod z vonkajšej reality do sveta vlastných fantázií.

Charakteristickou črtou schizoidného charakteru je neustále vnútorné ponáhľanie sa z jedného extrému (túžba po splynutí s druhým kvôli pocitu bezpečia) do druhého (snaha o absolútnu nezávislosť od ostatných = prerušenie vzťahov).

** Zhrnutie. Vlastnosti schizoidnej osobnosti a zameranie psychologickej práce

Po namaľovaní portrétu schizodinskej osobnosti širokými ťahmi teraz stručne uvediem jeho hlavné psychologické charakteristiky:

• Extrémna introverzia
• Odcudzenie, stiahnutie sa z vonkajšieho sveta v dôsledku silnej introverzie
• Tendencia reprodukovať vzťahy s obrazmi významných ľudí vo vašom vnútornom svete namiesto budovania interakcií so skutočnými ľuďmi v reálnom svete
• Pocit nadradenosti nad ostatnými (na kompenzáciu pocitov závislosti na ostatných)
• Dojem emocionálne prázdneho, chladného človeka, neschopného vcítiť sa do iných ľudí
• Pocit osamelosti (ako dôsledok vyššie uvedeného).

A nejaké o psychologickej práci so schizoidnými osobnosťami.

Ľudia s výrazným schizoidným radikálom sa často uchýlia k pomoci, keď si uvedomia, že platia príliš vysokú cenu za sebestačnosť a absolútnu nezávislosť, keď sa izolácia stane neznesiteľnou. Stáva sa tiež, že sa človek obráti na psychológa nie v súvislosti so zvláštnosťami svojej osobnej dispozície, ale o niektorých špecifických príznakoch alebo podmienkach: depresia, úzkosť, posadnutosť alebo iné nepriaznivé prejavy.

Globálnym cieľom psychologickej práce so schizoidnou osobnosťou je pomôcť „vnútornému dieťaťu“tejto osoby (to znamená tej zraniteľnej, skrytej a bezmocnej časti osobnosti, ktorá od detstva zostáva uzavretá v imaginárnom kokóne), aby prešla všetkým nevyhnutné etapy vývoja a rastu. Medzi etapy na ceste k dosiahnutiu tohto cieľa bude patriť: zničenie identifikácie s významnými predmetmi, vykreslenie hranice medzi vlastným „ja“a ostatnými, posilnenie schopnosti nezávislosti, spolupráce a porozumenia druhým, rozvoj vlastného „Ja“. Vzhľadom na individuálne vlastnosti každej jednotlivej osoby môže byť táto cesta kľukatá a dlhá. A niekedy na to, aby ste rástli, sa musíte najskôr vrátiť, t.j. poskytujú kontrolovanú a časovo obmedzenú regresiu.