2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Keď mozog odmieta veriť v city.
Všetci sme rozumní dospelí a vieme, že hnevať sa je zlé, závisť nechutná; je nechutné a neprijateľné túžiť po niekom, kto nemôže byť žiadaný; chcieť zabiť každého alebo niekoho konkrétneho nie je schopný ovládať sa. Nemôžete byť leniví, je lepšie sa necítiť unavení, je vhodné nebyť smutní, neprepadať panike a veriť v život
To znamená, že každý má predstavu o svojom ideálnom ja. Chcem, aby som nebol sklamaný sám zo seba, aby som naďalej veril vo svoju svätosť, bezhriešnosť a najlepšie úmysly, a tiež v úprimnosť. Ale aspoň so sebou.
Rozpoznanie špinavých emócií, podlých úmyslov v sebe - to pre vás nie je khukhry - mukhry. To je hanebné. Kam sa podel obraz „bystrej panny“alebo „tvrdého nebojácneho muža“? „Baletky nechodia na toaletu.“Všetci sme tak trochu baletka.
To, čo ma v skupinách gestaltoterapie udivovalo, bolo, že ľudia uznávali ich nechutné pocity. Ahoj. Som Vasya. Som alkoholik “- hovoria v skupinách pre alkoholikov. „Dobrý deň, som zúrivý, žiarlivý, prežívam veľa nepochopiteľných pocitov voči svojim deťom - od neuveriteľnej lásky po nenávisť a závisť voči nim, bojím sa staroby, slabosti, profesionálneho zlyhania, prežívam chlad vo vzťahoch „Som zúrivý, ale taká bolestivá láska, smútim, plačem, hanbím sa, je to ťažké, cítim sa previnilo …“
Vpisovať také nedokonalé pocity do ideálneho obrazu seba nie je také jednoduché. Skúsenosti, ktoré by logicky nemali byť.
Mozog niečomu rozumie, všetko sa dá vysvetliť:
"Nemalo by ti byť nič, všetko je v poriadku."
Nemôžete sa báť, nie je sa čoho báť.
Nemal by si byť zatrpknutý, prečo tu smútiť?
Plačete, pretože ste unavení.
Som unavený, pretože si chorý a práca je preťažená. A tak je všetko v poriadku.
To nie je nič v tvojej hlave. Neexistujú žiadne ťažké skúsenosti.
Je to len stres, nedostatok vitamínov a tu je koronavírus, panika - to je. Utri to a zabudni. “
Keď som bol nedávno v nemocnici, dievčaťu z môjho oddelenia podali injekciu akosi zle. Vytiahla nohu. Až tak, že nemohla ani ležať, ani sedieť, ani chodiť - bolesť je neznesiteľná. Prišiel za ňou dozorca, vedený závisťou. Verdikt: „Nič tu nie je na škodu. Injekcia bola umiestnená na požadované políčko. Nemôžeš ochorieť. Po odchode lekárov dievča dlho zostalo v nemom úžase: „Ako to je - nemôže ochorieť? …“
Mozog sa nás teda často pokúša presvedčiť. "Nemôžeš, nemalo by to bolieť." Nie je tu nič zlého. “
V terapii sa učíme rozpoznávať svoje emócie, všímať si ich, „podať im ruku“, priznať ich. Áno, ideálny obraz seba samého letí do pekla. Ale objaví sa ďalší - živý, nedokonalý, jeho vlastný, skutočný.
Ak ešte nie ste pripravení na terapiu, alebo naopak, máte terapeuta a je úžasný, príďte na maratón „Staňte sa sebe rovnými“, bude to pre vás zaujímavé. Rozpoznajte svoje pocity a tú časť seba, „ktorá by nemala byť“.
dybova.ru/news/marafon-stat-ravnoj-sebe/
Foto Igor Kliminov
Odporúča:
Ako Udržať čistú Hlavu, Keď Nám Vymyjú Mozog
Na svete neexistuje človek, ktorý by sa aspoň raz nestal obeťou manipulácie. Bez ohľadu na to, ako múdri a vzdelaní si myslíme, že sme, každý si bude pamätať, ako viackrát, nie dva alebo dokonca desať, podľahol presviedčaniu podvodníka, napríklad v podobe cigánskej alebo psychickej, reklamnej, politickej propagandy.
Detský Mozog
10 faktov o mozgu dieťaťa Dojča - od narodenia do jedného roka. Väčšina bábätiek je bez chlpov, bacuľatá a bľabotá. Čo sa deje v ich mozgu? Niekoľko faktov o tom, ako funguje ich mozog, na základe výskumu vedcov. 1. Ľudské deti sa rodia príliš skoro.
„Váš Mozog Je Lenivý Parchant“alebo Ako Zabrániť Zamrznutiu A Degradácii Mysle
Všimli ste si, že čím ste starší, tým menej ste ochotní vykonávať práce, ktoré sú vám neznáme alebo ktoré si vyžadujú vysokú koncentráciu pozornosti a zvládnutie neznámych zručností? Prezradím vám malé tajomstvo. Čítanie vašich obľúbených novín (autorov), práca v známej špecializácii, používanie vášho rodného jazyka a komunikácia s priateľmi, ktorí vám dobre rozumejú, návšteva vašej obľúbenej reštaurácie, sledovanie vášho obľúbeného televízneho seriálu … - to všetko, všetk
Ženy, Ktoré Vydržia Mozog
Hlavnou negatívnou vlastnosťou žien, mnoho mužov nazýva tendencia „nosiť mozog“. Muži, ktorí boli ženatí a neponáhľajú sa tam ísť, často vysvetľujú svoju neochotu týmto spôsobom: nechcem, aby mi vybrali mozog. Ak muž nesplní ženino očakávanie (zabudol zavolať, prišiel neskôr z práce, príliš pil, negratuloval mu k výročiu známosti, obdivoval inú ženu a podobne), žena urobí grandiózny škandál, dlhý a vyčerpávajúci, ho uráža a vyčíta mu poslednými slovami.
Dieťa Odmieta Jesť. Mali By Ste Ho Prinútiť Jesť?
Téma, že rodičia veľmi často nútia svoje dieťa jesť, ma znepokojuje. Pretože sa s tým veľmi stretávam. V našej spoločnosti je to veľmi bežné. Preto ďakujem členovi našej skupiny za túto dôležitú otázku. Znelo to takto: „Prečo nemôžete prinútiť dieťa jesť, najmä pod hrozbou trestu“.
