Koniec Vzťahu? Je čas Rozlúčiť Sa? Psychológia Vzťahu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Prečo nastane situácia, keď vás vzťah „podrží“, hoci dokonale chápete, že týmto sa to končí?

Najzrejmejším a najzrozumiteľnejším dôvodom pre všetkých rozumných ľudí sú deti. Keď sú deti malé, vždy je škoda ich opustiť a pripraviť ich o otca alebo matku. Vo všeobecnosti je situácia pri rozpade rodiny obzvlášť traumatizujúca pre ľudí, ktorí nemali matku ani otca, zostávajú v najničivejších vzťahoch (keby len deti boli dobré!).

Čo robiť v tomto prípade? Najprv sa vysporiadajte s traumou otca / matky a potom sa rozhodujte o deťoch. Ak je medzi rodičmi veľmi deštruktívny vzťah (neustále škandály a nadávky), je lepšie, aby to deti nevideli, preto by ste sa v takejto situácii nemali pokúšať zachrániť rodinu. Môže nastať iná situácia - mama a otec žijú celý život bez lásky, nehy a akéhokoľvek druhu emocionálneho kontaktu, a ak prisahajú, potom sa to všetko deje potichu. V skutočnosti existujú ľudia vedľa seba. V takejto rodine v dospelosti deti spravidla kopírujú správanie svojich rodičov a konajú podľa scenára, ktorý videli skôr - nájdu pár a jednoducho „žijú“s osobou bez lásky a nehy. Súčasne veľa trpia, ale nechápu, ako sa dostať von. Je možné nájsť cestu von, ale vyžaduje si to značný čas a úsilie - najmenej rok terapie, aby ste pochopili všetky nuansy detskej traumy.

Ak teda udržiavate deštruktívny vzťah kvôli deťom, je to všetko lož a provokácia! To všetko sa deje výlučne pre ich vlastné účely, pre ich vlastné dobro!

Strach z ukončenia vzťahu. Možno ste nikdy nežili sami a neoddelili ste sa od svojej rodičovskej postavy.

Ak ste nemali zlúčenie s rodičovskou postavou (v normálnom zmysle), v tomto prípade nie je oddelenie možné, respektíve ako odlúčenie od manžela / manželky - v ľudskej psychike neexistuje schopnosť vzdialiť sa od osoby., žiť samostatne a rozvíjať svoj život v samote. Všeobecne platí, že mnohí sa veľmi boja žiť nezávisle (relatívne povedané - ísť do veľkého sveta sami / sami), plánovať si život, dosahovať ciele atď. bez vonkajšej pomoci.

Nemáte dôveru vo svoje pocity. Na podvedomej úrovni chápete, že niečo nie je v poriadku, hádate, cítite, ale nepočúvajte vnemy.

Dobrým príkladom z praxe je príbeh jednej z klientov, ktorá si celý čas myslela, že ju manžel podvádza.

- Zdá sa mi, že ma môj partner podvádza!

- Dobre, ďalej?

- Samozrejme, nechytil som ho, ako podvádza, on všetko popiera, ale tak dlho som nedostal kvety ako darček, nepočul príjemné slová. Náš vzťah je každopádne úplne iný, ako bol predtým.

- A predtým, ako ste mali všetko - kvety a emocionálny kontakt?

- Predtým áno. Trávili sme spolu viac času, správal sa ku mne nežne a starostlivo. Teraz nič také neexistuje!

- Dobre. Tak prečo ste potom stále vo vzťahu?

- Ako prečo ?! Nechytil som svojho partnera, ako podvádza!

V tejto situácii je jasne cítiť kognitívna disonancia. Prečo potrebujete prichytiť osobu pri podvádzaní, ak už nie ste spokojní s prístupom k sebe? A tu nezáleží na tom, či partner podvádza alebo nie. Jednoducho sa k vám prestal správať ako predtým, prestal milovať (v skutočnosti sa vaša láska k nemu vyparila - ako môžete milovať ľahostajného človeka?).

V dôsledku toho človek hľadá dôvod (celkom presvedčivý - zradu!) Odísť zo vzťahu, ale prečo je to potrebné? Je oveľa jednoduchšie opustiť svojho partnera a nevyjadriť všetko, čo vrie. („Počúvaj, urobil som konečné rozhodnutie. Neviem, čo a ako sa máš, ale v našom vzťahu nie je teplo a starostlivosť.“.. “). Dôvodom tohto správania je určitá spoluzávislosť založená na pocitoch viny. Sám nebudem schopný prevziať zodpovednosť, takže ťa musím viniť, jediný spôsob, ako sa od teba môžem dostať. Takíto ľudia spravidla veľmi často vyprovokujú partnera k podvádzaniu. Odolať niečomu takému je dosť ťažké - partner tak silne ovplyvňuje svoju dôveru, nedôveru, zlý prístup, ľahostajnosť a neustále útoky („Čo tam máš?“). Niekedy v tomto prípade chcete odpovedať: „Tu je to pre vás! Čakal si, chyť to!"

Prečo teda zostávate vo vzťahu, ktorý už dávno prestal byť užitočný? Nechcete prevziať zodpovednosť, nechcete byť starší ako váš partner. Tu je dôležité porozumieť - ak svojho partnera považujete za infantilného človeka s rozštiepenou psychikou (a preto podvádza), ktorý sa bojí prevziať za niečo zodpovednosť, toto sú vaše projekcie. To všetko sa dá povedať priamo o vás. Nikto nechce počuť také slová, je jednoduchšie sa etablovať vo svojom vlastnom podozrení (partner je idiot, zlý človek, infantilný muž atď.) A vy ste biely a nadýchaný. Ak však s týmto človekom zostanete vo vzťahu, zmierte sa s tým, že ste rovnakí (možno to máte v trochu inom stupni, ale stále ho máte).

Každý vzťah má konkrétny účel - pre oboch partnerov a pre každého zvlášť. Pomerne často dochádza k situácii, keď vzťah dokončil zadané úlohy a prežil svoju užitočnosť. Manželia hovoria o tom, ako sa majú radi, bolo s nimi všetko v poriadku, kým nekúpili auto, dom, byt, nevychovali a nepostavili deti na nohy. A zrazu manželia pochopia, že vzťah dosiahol cieľ, spoločný projekt sa skončil a môžete prejsť na ďalší vzťah a ďalšie ciele. Spoločnosť už dlho upúšťa od myšlienky, že môžete žiť s jedným partnerom celý život z a do, takéto páry sú dnes vzácnosťou. Niekedy existujú partneri, ktorí spolu žili 15-20 rokov, dožili sa 80 rokov, ale neustále nadávajú, sú s niečím nespokojní atď. Preto, ak ľudia prežili celý svoj život spolu, to vôbec neznamená, že ich život bol bez mrakov a šťastný. V súčasnosti je vo svete pozorovaná tendencia dôslednej monogamie - človek žije s jedným partnerom niekoľko rokov, potom s druhým, tretím atď.

Každý z partnerov má navyše vo vzťahu osobné ciele a skôr, ako ho ukončíte, musíte zistiť, aký cieľ ste si dali, v akej fáze vývoja psychiky ste sa držali, keď ste vedľa tejto osoby.. Vzťah je vždy rastom duše, a ak ste už jeho vplyv pocítili, je to jasný znak toho, že vzťah zastaral. Na konečné rozhodnutie sa však nespoliehajte len na toto tvrdenie, počúvajte seba, pozerajte sa do svojho vedomia - čo vám tento človek dal?

Bežnou situáciou je, že žena vstupuje do vzťahu s partnerom, ako s otcom (muža potrebuje ako otca - utešovať, pomáhať, prevziať väčšinu zodpovednosti za seba atď.). Postupom času „vyrastie“a už nepotrebuje svojho otca! Zároveň partner naďalej plní úlohu otca, jeho úloha ešte nebola uzavretá (môže nastať iná situácia - úloha je splnená, ale človek sa bojí zaujať inú pozíciu). V dôsledku toho vo dvojici vzniká vnútorná disonancia, ľudia už prežili samých seba.

Ak máte pocit, že sa vzťah skončil, ale neviete sa s partnerom rozlúčiť, zistite, čo vás presne drží, prečo ste sa dostali do stavu spoluzávislosti, cítite krivdu a zaťažuje vás strach zo zodpovednosti. Deti nie sú odpoveďou na takú otázku! Hlavnou vecou detí je vidieť svojich rodičov šťastných. Je dôležité, ako im všetko vysvetlíte, ako tieto dôležité informácie podáte. Uistite sa, že komunikujete, pretože bez ohľadu na to, že sa mama a otec rozišli ako pár, milovali sa predtým a naďalej milujú svoje dieťa. Pre každého človeka v každom veku je dôležité, aby pochopil, že je ovocím lásky jeho rodičov a že to, čo sa deje teraz, je život. A nemusíte svoje dieťa skrývať všetkých 18 rokov pod hrubou škrupinou! V opačnom prípade musí vidieť život taký, aký je - inak - keď sa vydá do veľkého sveta, človek bude neustále zapĺňať boľavé hrbole. Nech je najskôr lepšie ublížiť a potom trochu. Život je život, je to krutá realita, „nahá pravda“.

Ďalším dobrým dôvodom na ukončenie zastaraného vzťahu je to, že vy a váš muž si zaslúžite byť milovaní a milovaní. Ale aj v tomto prípade pred konečným rozhodnutím zistite, akú funkciu vzťah pre vás osobne plnil, s akým človekom ste do neho vstúpili, s čím je potrebné, aby ste boli spokojní a čo si vyžaduje ďalšie štúdium. V tejto fáze musíte pochopiť, že ste vo vzťahu nie kvôli spoluzávislosti a strachu z toho, že ich opustíte - je tu niečo oveľa dôležitejšie. Ak nič také neexistuje, nemali by ste mučiť seba a svoju spriaznenú dušu, snažte sa „niečo prilepiť“. Byť spolu sami je tá najbolestivejšia vec na svete!