Pasívna Agresia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Neprichádza na stretnutie s vašimi rodičmi, dráždi vás v prítomnosti priateľov, znevažuje vašu dôstojnosť a znehodnocuje vaše úspechy. A tiež sľubuje, ale nie, súhlasí a … zabúda, sabotuje dôležité udalosti a často sa urazí, pričom nič nevysvetľuje. Bohužiaľ to robia nielen nepriatelia - robia to milovaní a rodičia, kolegovia a priatelia, konkurenti a obchodní partneri. Hra na ticho a plynové osvetlenie, klebety za chrbtom a záludné škaredé veci, obracanie slov a činov naruby sú príkladom pasívnej agresie - nepriameho prejavu hnevu, nespokojnosti alebo úzkosti.

Niekto jednoducho nevie, ako vyjadriť svoje pocity priamo, obmedzovať a potláčať negatívne emócie. Niekto zámerne volí tiché metódy boja, manipulujúce a mätúce súpera. Takíto ľudia len zriedka odhaľujú svoje karty, vyhýbajú sa priamym konfliktom a nehovoria „nie“, radšej nepostrehnuteľne porušujú dohody.

Keď hovoríme o „agresii“, zvyčajne si predstavíme domáce násilie, pouličných chuligánov, nevhodných susedov a nespútaných šéfov. Pasívna agresia je však rovnako deštruktívna. Je len na prvý pohľad neviditeľný a dokonca nevinný. No zamyslite sa, zabudol som, zle som vtipkoval, nesplnil som svoj sľub. Oplatí sa znepokojovať? Mimochodom, presne takto vyzerá plynové osvetlenie - obvinenie obete z toho, čo sa jej zdá. No čo ťa to napadlo? Čo začalo Z hľadiska psychologických manipulácií je to jedna z najnebezpečnejších, pretože vyvoláva pochybnosti o primeranosti obete a presúva na ňu zodpovednosť za činy agresora.

Pasívnu agresiu je ťažké rozpoznať. Je dobre maskovaná ako zlý vtip, zlá pamäť, ťažké detstvo a ťažká povaha. Ale v skutočnosti je to cesta do pekla a najvyšší stupeň pokrytectva. Poníženie a urážky sa nie vždy prejavia škandálmi a zabuchnutím dverí. Násilie môže byť pokojné.

K pasívnej agresii sa spravidla uchýlia neistí ľudia so zraneným sebavedomím a s nadsadenou sebaúctou. Možno sa v detstve museli bezpodmienečne podriadiť a potlačiť akýkoľvek prejav vlastného „ja“. Dieťa sa teda muselo neustále maskovať, aby sa zachovalo alebo dosiahlo to, čo chce. Alebo naopak, museli byť vždy a vo všetkom prví, vyhrať za každú cenu, a pretože sa obávali, že sa nebudú môcť vyrovnať vo férovom boji, naučili sa pôsobiť skryto a zručne splietali intrigy. V každom prípade fanúšikovia metódy pasívnej agresie nevedia prehrať, pričom úspech niekoho iného vnímajú ako osobnú urážku. Je dôležité, aby si posledné slovo nechali pre seba. Ale pretože bolestivý strach z „nezvládnutia“stále sedí vo vnútri, nie je zástancom otvorenej konfrontácie. Koniec koncov, musíte tam argumentovať, obhájiť svoj uhol pohľadu. Je oveľa jednoduchšie získať protivníka osobne, uraziť ho alebo ho vyprovokovať a zasadiť jeho povesti rýchly a bolestivý úder. A tam, odklonením sa od pôvodnej témy diskusie, môžete urobiť prekvapenú tvár a odísť s nádychom urazenej neviny.

Pasívni agresori často namiesto otvorenej konfrontácie alebo racionálnej diskusie o probléme zvolia bojkot. A opäť to nie je vždy zlomyseľný čin. Niekedy ide len o nevedomé opakovanie scenára naučeného v detstve (ahoj, rodičia!). Tí, ktorí sú slabí a boja sa rozhnevať svojich starších, musia mlčať. Mnohí túto metódu používajú aj v dospelosti. Cieľom tichej hry je prinútiť súpera cítiť sa previnilo a získať kontrolu nad situáciou pomalým tlačením na svoju pozíciu. S takýmto prejavom agresivity môžete bojovať - stačí, aby ste včas rozpoznali, čo sa deje, a nenechali sa vyprovokovať. Skúste byť úprimní. Ak táto osoba nie je zlomyseľným manipulátorom, ale zmäteným dieťaťom, vy dvaja máte veľkú šancu nadviazať komunikáciu.

Možno ešte viac, ako keď hráte hádanky, devalvácia zo strany milovanej osoby narúša dôveru vo vzťahu. Dá sa to vyjadriť slovom alebo zrakom, činom alebo nečinnosťou. Dokonca aj nevyslovený výsmech neprestáva byť negatívny a je právom vnímaný ako zrada. Ten, v ktorom hľadáte podporu, sa zrazu ukáže byť „na strane nepriateľa“: nepovažuje vaše sťažnosti za hodné pozornosti, bagatelizuje problém, ktorý je pre vás významný, ospravedlňuje správanie páchateľa. Možno skutočne nesúhlasí s vašim uhlom pohľadu a v strachu zo škandálu zamaskuje svoj skutočný názor ako vtip alebo sarkazmus. V tomto prípade je dobré zamyslieť sa nad tým, ako oprávnené je vaše vlastné postavenie. A ak ste si istí, že máte pravdu, vysvetlite mu, prečo vám takýto postoj ubližuje a zdôraznite, aká dôležitá je jeho podpora a úprimnosť.

Jeden z najpozoruhodnejších typov pasívnej agresie je „robiť dobro“. Vtedy sa ignorujú všetky požiadavky, hranice a túžby „pre vaše vlastné dobro“. Všetko, čo sa deje proti vôli inej osoby, je násilie. Akýkoľvek nevyžiadaný komentár o niečom účese, líčení, voľbe partnera alebo životnom štýle je porušením hraníc. Pokus urobiť iného človeka „pohodlnejším“, zmeniť sa, prerobiť, poučiť sa je manipulácia.

Náročným, ale jediným účinným spôsobom, ako sa vyrovnať s pasívnou agresiou, je voviesť manipulátora do rozhovoru a porozumieť postranným pohnútkam toho, čo sa deje. A ak dialóg zlyhá, nie je nič zahanbujúce prerušiť takýto vzťah bez ľútosti. V skutočnosti sú v skutočnosti pasívni agresori neistí ľudia, ktorí sa snažia presadiť na úkor niekoho iného a za každú cenu, aby dokázali svoju nevinu len zo strachu, že ukážu druhým svoju bezvýznamnosť a bezmocnosť v tej či onej otázke.