„Pomôžem Vám“alebo čo To Je - Pasívna Agresia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Ospravedlníš ma, ale všimol som si, že máš problémy so zubami, mám telefón veľmi dobrého odborníka, chceš, aby som ti dal jeho telefónne číslo?“Raz sa stretnutie s jedným z mojich klientov skončilo práve takouto frázou.

"Prečo sa mi klient pomstí s takou" starostlivosťou ", akým spôsobom vyjadruje svoje pocity, čo mi tým chce povedať?" - moje myšlienky, ktorými som to stretnutie ukončil.

Jednu vec som pochopil s istotou, za takouto „starostlivosťou“sa skrýva veľa hnevu, ktorý sa nedá priamo vyjadriť.

Potlačená agresia je pomerne populárna a priestranná téma. Bolo napísaných mnoho zásadných diel a vyjadrených mnoho osobných názorov - odborníkmi aj ľuďmi ďaleko od psychologických vied. Na túto tému je veľa informácií, znalostí, porozumenia. Ale poznanie a život, ako vieme, sú úplne odlišné úrovne.

Hovoríme o prejavoch pasívnej agresie, zvyčajne v prípadoch systematických prieťahov, nedodržiavania sľubov, zabúdania na dohody. Existujú však aj iné formy jeho prejavu, skryté pod celkom prijateľným sociálnym správaním a odôvodnené pozíciou starostlivosti.

Začnime však od začiatku, od počiatkov vzniku, respektíve od počiatkov prechodu priamej agresie k pasívnej.

Vzťah každého k agresii je iný, ak vám v detstve bolo umožnené naplno prejaviť celú škálu pocitov a zároveň vás prijali a milovali, potom s najväčšou pravdepodobnosťou budete so svojou agresivitou na „vy“. Budete môcť otvorene a priamo hovoriť o tom, čo sa vám nepáči, veľmi konkrétne vysvetliť svoju pozíciu, brániť svoje hranice a práva.

Ak si počas tohto rozhovoru pamätáte na frázy „okamžite sa upokojte“, „nemôžete sa hnevať na svoju matku“alebo obrázky s ukážkami deštruktívnej a deštruktívnej agresie v rodičovskej rodine - ste pravdepodobne jedným z týchto ľudí, pretože agresia niekoho je úplne neprístupná na prejavy a je úplne neznesiteľná v prejavoch iných ľudí.

Napríklad dlho som bol jedným z takýchto ľudí. A existuje veľa ľudí s takýmto prístupom k akémukoľvek, vrátane konštruktívnej agresie, medzi mojimi priateľmi a najmä medzi mojimi klientmi, čo nie je prekvapujúce, klienti si spravidla vyberajú terapeutov z nejakého dôvodu.

Hneď ako sa s takýmito klientmi začnem rozprávať o agresii, v našom kontakte sa objaví mnoho rôznych pocitov, ale najnápadnejšie z nich sú strach a hanba a niekedy dokonca aj hrôza. Žiť ich je ťažké a ťažké. A akceptovať, že vo vás je agresia, je takmer nemožné, nieto ešte dať to najavo.

Od jednej klientky objasňujem, čo je pre ňu agresia a ako to vyzerá - „Zničenie, hystéria, krik, otvorený konflikt a v dôsledku toho zničenie vzťahov“. A potom chápem, že ak sa podľa jej skúseností akýkoľvek prejav agresie končí zničením kontaktu, potom je zrejmé, kde je toľko strachu a zákazu prejavovania sa. A na tomto mieste veľmi reagujem svojimi pocitmi.

A ak je agresia „jednoznačné zlo“a nie je v žiadnom prípade možné ju prejaviť, čo sa s ňou stane?

Správne, skrýva sa. Ide do tieňa, a keď sa pozriete pozorne, uvidíte ju: za veľmi milými babičkami, ktoré vám poskytnú dôležité rady, keď sa nikto nepýta; pre starostlivú svokru, ktorá „omylom“nechá svojej neveste recepty na všetky jedlá, ktoré uvarila počas pobytu na večierku; pre priateľa, ktorý pri starostlivosti o svoj duchovný rozvoj ležérne odhodí odkaz na odhaľujúci článok, v ktorom vám „len vaša téma“alebo napríklad povie, že váš outfit v tejto sezóne už nie je v móde.

Uznávaš? Príkladov je mnoho. Spôsob, akým ľudia robia niečo, čo je pre nich veľmi užitočné a správne, a podľa ich názoru z toho vyplýva, že na vás niekto útočí.

A najnepríjemnejšie na tom je, že ak stále existuje príležitosť brániť sa a brániť sa proti priamej agresii, je dosť ťažké sa chrániť pred takýmito skrytými prejavmi, najmä pre tých, ktorí sú práve medzi ľuďmi, ktorí neprijímajú také pocity.

Ale v dôsledku určitej vnútornej práce príde čas, kedy pomaly začnete rozpoznávať najväčšiu agresivitu, možno sa dokonca pokúsite odmietnuť takéto ponuky a stretnúť sa s rôznymi pocitmi od strachu po vinu.

Najdôležitejšia vec však podľa mňa vo vzťahoch s týmto živým a tak silným pocitom, akým je agresia, nastáva neskôr. Keď sa jedného dňa prudko otočíte a zrazu jasne vidíte, vidíte za sebou práve ten tieň. V určitom momente sa zrazu nadýchnete a nie, nerozumiete, už ste to pochopili dlho a mnohokrát. Cítite to ako svoju súčasť. A teraz ju začnete spoznávať nielen vo svojich priateľkách, susedoch, matkách a babičkách. Od tohto dňa ju v sebe spoznáte. Pretože ak je všetka vaša agresia zablokovaná a nerozpoznaná, potom je to jediný spôsob, ako povedať svetu o svojich potrebách a túžbach.

A to je úplne nová etapa zoznamovania sa s agresivitou. Fáza uvedomenia a cítenia. Niekedy ťažké a bolestivé. Ale ak sa nebojíte, neutekajte, ale „poďte bližšie“, pochopíte to takmer okamžite - ak sa nepotrebuje skrývať, môže byť ústretová a dokonca užitočná.

Napríklad vám môže pomôcť brániť svoje hranice. Otvorený, jasný a konštruktívny.

Alebo vám pomôže vyjadriť sa jasne a sebaisto. Tiež vám môže dodať energiu ísť vlastnou cestou, realizovať tie najtrúfalejšie a najbláznivejšie nápady, vybrať si tých, s ktorými ste na ceste a rozlúčiť sa s tými, ktorí prekážajú.

V skutočnosti pomáha byť sám sebou. Znie to dobre, však? Možno má zmysel otočiť sa?