2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Váš partner vás vždy zo všetkého viní, čo by ste mali urobiť? Na začiatku si uvedomte skutočnosť, že vo vašom vnútri je niečo, čo núti druhú osobu prevziať zodpovednosť a presunúť vinu na vás. Podľa toho to nejako preložíte do kontaktu. Vašou úlohou je zistiť, prečo vás ostatní obviňujú z niečoho, čo ste neurobili.
Vinu skutočne nesiete (aj keď nie ste!)
Čo robiť v takejto situácii? Je veľmi dôležité, aby ste si neustále kládli otázky: „Môžem za to, čo sa teraz stalo?“
Pár napríklad išiel do obchodu nakupovať, ale keď ukladali tašky do auta, ukázalo sa, že sa auto pokazilo. Mužova reakcia: „To je všetko kvôli tebe, prečo nebolo možné ísť zajtra? Bolo povinné dnes to všetko kúpiť?! “. Ako súvisí členenie s nákupmi? V skutočnosti bol partner len naštvaný, potreboval za problém niekoho obviniť. Muž svojimi obvineniami vyjadruje frustráciu, nespokojnosť a frustráciu - nemôže inak. Čo by si mal urobiť? Pokojne si vypočujte obvinenia a vo svojom vnútri povedzte, že teraz nie ste na vine („Nie je to moja chyba, že sa auto pokazilo!“). Ďalej - konajte podľa situácie. Okamžite obkľúčte svojho partnera („Nie je to kvôli mne!“) Alebo počkajte niekoľko dní, kým sa intenzita vášní neochladí, a pripomeňte si nepríjemnú situáciu zvolením správnej formy komunikácie a tónu, aby ste neublížili osoba („Naozaj si myslíš, že sa stroj pokazil kvôli mne?“).
Vašou úlohou nie je pomstiť sa svojmu partnerovi tým, že mu vrátite bolesť, ktorú ste zažili, ale preniesť do jeho vedomia všetku nelogickosť a zbytočnosť takýchto obvinení. Ak je nastavená iba taká úloha, nebudú žiadne problémy. Ak ste urazení, nahnevaní (ako - karhali ste alebo obvinili princeznú (princa)!), Problém vyvstane jednoznačne. Uhaste v sebe odpor, hnev a nespravodlivosť. Pochopte, že slová neboli adresované vám - to je zvyk partnera reagovať na frustráciu a frustráciu.
Ste zodpovední za pocity druhej osoby
To znamená, že máte tendenciu prevziať túto zodpovednosť, neoddelíte sa od ostatných. Možno tu môžeme stále hovoriť o spoluzávislých vzťahoch, keď nežijete pre seba, ale pre ostatných, a úplne prispôsobujete svoju osobnosť ich potrebám a požiadavkám.
Komplex viny z detstva.
Postava matky alebo rodina ako celok, možno aj ďalší ľudia, ktorí vás vychovávali, by vo vás mohli vzbudiť určitú zodpovednosť za všetky udalosti, ktoré sa odohrávajú v rodinnom kruhu.
Napríklad:
- Mali ste infantilných rodičov. Preto ste sa cítili oveľa vyspelejšie a zodpovednejšie ako oni.
- Za všetko ťa vinila postava matky („Stalo sa to kvôli tebe! Dal som ti život a čo si mi urobil?“), V skutočnosti mala matka dieťaťu jednu správu - „dlžíš mi“.
- Emocionálne (alebo fyzicky) neprítomná matka - napríklad žena strávila veľa času v práci alebo bola v stave hlbokej depresie.
V dôsledku toho dieťa nesie vinu. Hlavná fáza formovania psychiky pripadá v priemere na tri až sedem rokov. Dieťa si jasne uvedomuje, že ak plače, vezme ho do náručia; ak kričí, nakŕmia ho; ak ich strčia, odídu sami. Celý svet reaguje, čo znamená, že pre to robí niečo špeciálne. Iba v tomto prípade sa ľudia okolo neho budú správať tak, ako chce. Keď dieťa vyrastá, myslí stále rovnako. Vo veku 2-4 rokov začína narcistické obdobie (každé dieťa je iné), keď sa celý svet skutočne točí okolo malého člena rodiny („Ahoj, môj malý!“, „Aká si kráska!“, „Do chceš keksík? možno zemiaky? “,„ Poďme na prechádzku. Prečo si naštvaný? Čo sa stalo? Bolí ťa? Padol si? “atď.). Ak si dieťa zachová komplex viny (všetko na tomto svete sa deje kvôli nemu), naďalej si myslí, že všetky jeho činy priamo súvisia s reakciou sveta. Preto ak svet nereaguje tak, ako by ste chceli, urobili ste niečo zle!
Nešťastná alebo emocionálne chladná matka - urobili ste niečo zle (povedali ste niečo zle, správali ste sa zle (kvôli nej), zle sa pozeral atď. V tejto situácii ste mali vo vzťahu k matke určitú funkciu. Opýtajte sa sami seba - ktorá „Ako ste zachránili svoju matku, utešili ju, pobavili, upokojili? Pokračujete vo vykonávaní tej istej funkcie pre svojho partnera. Takto sa vytvára komplex viny, keď vás nikto neobviňuje, ale nevedome ste sa presvedčili:„ Takže musím niečo urobiť! “V tomto bode máte nekrytý gestalt.
Výsledkom je, že takýto človek sa ocitne ako partner, ktorý je vždy nespokojný so životom, ktorý bude neustále vyslovovať všetko, čo vám „sedí“v hlave, čím potvrdí najhoršie myšlienky a obavy. Vďaka tomu bude aj naďalej robiť všetko, čo pre postavu matky (mama, otec, stará mama, starý otec - ktorýkoľvek člen rodiny, vo vzťahu ku ktorému bol emocionálne nabitejší a zapálenejší), nemôže urobiť!
Pochopte, že takéto správanie je výlučne vašou potrebou (to nie je taký partner!). Chcete zavrieť gestalt, ukázať sa z dobrej stránky („Skončil som, napravil som túto situáciu! S matkou som nemohol, ale s partnerom všetko fungovalo!“). V skutočnosti je hlavným problémom to, že situáciu už nemožno napraviť. Všetko, čo je v prítomnom čase, je fiktívne a pokryté vašimi projekciami, potom budete vedome alebo nevedome vysielať alebo požadovať správanie, ktoré vyvoláva situáciu od detstva.
Čo robiť? Je nevyhnutné uzavrieť tento gestalt rôznymi prostriedkami a technikami. Najlepšou možnosťou sú psychoterapeutické sedenia.
Odporúča:
Ako Vo Vzťahu Navrátiť Intimitu? Psychológia Vzťahu
Intímna intimita vo vzťahu rieši všetky problémy vo dvojici na 95%. Ako vrátiť emocionálnu blízkosť medzi partnermi? Prvý a najdôležitejší bod - existuje medzi vami a vašim partnerom dôveryhodný dialóg? Je to dôverné, a nie komunikácia, keď na seba hádžete urážky, obvinenia, požiadavky, nahlasujte určité očakávania.
Mám Opustiť Svojho Partnera? Neustále Na To Myslím. Dôvody A čo Robiť? Psychológia Vzťahu A Psychológia Osobnosti
Prečo sa jeden z partnerov môže ponáhľať medzi voľbou opustiť partnera alebo zostať? Čo robiť v tomto prípade? V skutočnosti tento jav nie je neobvyklý - veľa ľudí prichádza na osobné konzultácie s podobnou požiadavkou. A tu stojí za to porozumieť podrobnejšie.
Ako Nebyť Vo Vzťahu Závislý? Psychológia Vzťahu
Ako si vo vzťahu zvoliť najpohodlnejšiu vzdialenosť fúzie a slobody? Ako prekonať šialený strach zo splynutia, straty seba a svojich hraníc? Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú sa musíte naučiť, je sledovať svoje správanie pri zlúčení. V ideálnom prípade je najlepšie mať so sebou blízkeho priateľa alebo terapeuta, ktorý vás dobre pozná a bude dbať na prílišné splynutie s partnerom („Myslím, že sa už príliš zbližuješ, musíš sa trocha dištancovať
Koniec Vzťahu? Je čas Rozlúčiť Sa? Psychológia Vzťahu
Prečo nastane situácia, keď vás vzťah „podrží“, hoci dokonale chápete, že týmto sa to končí? Najzrejmejším a najzrozumiteľnejším dôvodom pre všetkých rozumných ľudí sú deti. Keď sú deti malé, vždy je škoda ich opustiť a pripraviť ich o otca alebo matku.
Pracujúca Mama: Komplex Viny
S príchodom dieťaťa sa život rodiny výrazne zmení. Objavujú sa nové starosti, pridáva sa zodpovednosť a to všetko v zásade padá na plecia matky. Najnepríjemnejšie obdobie možno nazvať prvým rokom. A potom dieťa vyrastie a stanoví sa denný režim .
