2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V komentároch k môjmu poslednému článku
Skupiny podpory. Prečo nie vždy pomôžu?
Od čitateľov som dostal žiadosť o napísanie článkov o osobe, ktorej nebola poskytnutá podpora, a o úlohe moderátora v podporných skupinách.
Dnes sa zameriam na prvý bod.
Takže. Prišli ste s hlbokou túžbou po pomoci, ale z viacerých dôvodov ste odchádzali ešte vyrovnanejší.
Čo robiť?
Moje odporúčania budú o tom, čo sa dá urobiť:
1. Pred skupinou;
2. Počas skupiny;
3. Po skupine.
Pred skupinou.
Na skupine.
Po skupine
Nie sme roboti, ale živí ľudia, tiež s odlišnou reakciou, rôznymi zraneniami a odlišným chápaním telesných signálov a svojich emócií. Bohužiaľ nie je vždy možné vypátrať, odpovedať na páchateľa, pochopiť, akú pomoc chcem. Alebo rozumiem - chápem, ale nikto nechcel dať, nemohol.
Ako si v tomto prípade môžete pomôcť?
- choďte na individuálnu konzultáciu k psychológovi, aby ste uzavreli situáciu so skupinou a upokojili sa;
- napíšte všetky svoje pocity, prečo vznikli, všetky závery o minulej skupine. V tomto prípade môže toto cvičenie veľmi pomôcť:
Ako sa zotaviť, keď emócie narastajú?
- môžete mať túžbu povedať moderátorovi o svojom dobrom, svojich prianiach. Stojí za zváženie:
Za akým účelom budete hovoriť?
Ak je pre vás dôležité povedať, označiť hranice, potom to môžete urobiť civilizovaným spôsobom.
Ak očakávate, že vám moderátorka porozumie, môžete byť v tejto chvíli sklamaní a zasiahnuť ešte bolestivejšie.
Tu sa teda musíte pozrieť na okolnosti.
V každom prípade je dôležité reagovať na pocity, písať, hovoriť.
A žiť ďalej!
Obrázky z rozsiahlosti internetu.
Na online konzultáciu sa môžete zaregistrovať na tomto odkaze:,
na osobnú konzultáciu telefonicky +7 (988) 576-88-85
(V čase epidémie neakceptujem osobne, ale aktívne prijímam online)
Odporúča:
Ako Zachrániť Vzťah, Keď Je Všetko V Poriadku. Ochladenie Vo Vzťahoch
Klienti často prichádzajú so zmätkom, únavou zo vzťahov, ktoré už neprinášajú radosť. Je ťažké si spomenúť na dobu, keď ste sa nechceli rozísť, bolo to navzájom ľahké, radostné a príjemné. Prečo radosť odchádza? Existuje mnoho dôvodov, poviem vám o tom najdôležitejšom - strate intimity .
Spoluzávislosť A Túžba Zachrániť Ako únik Pred Impotenciou
Niekedy sa cítim bezmocný. Je to pre mňa jeden z najťažších pocitov, pretože tu nie je energia, ale určite chcem niečo urobiť. Pretože z tejto netolerancie a vlastného zlyhania chcete kamkoľvek utiecť: v hneve, vo vine, v odporu, v arogancii - kdekoľvek, ale len nezostať tu.
Rodinu Nemožno Zachrániť; Rozvod - Kam Dáme čiarku?
Konzultácie manželských párov, v ktorých vzťahoch nastala kríza, veľa prichádza. Ženy trpia nedostatkom lásky zo strany svojich manželov. Manželov unavuje nekonečný prúd nárokov ich manželiek. A opäť som si položil otázku: s čím to súvisí? Väčšina rodinných problémov vzniká z rôznych dôvodov.
Duchovná Práca Je Tiež Práca! Psychická Lenivosť Je Prekážkou Sebarozvoja
Internet je plný konkrétnych, praktických techník, ktoré môžu posunúť ľudský rozvoj na ďalšiu úroveň. Zhmotnenie požadovaných a práca prostredníctvom emócií, zoznam vďačnosti a pozitívneho myslenia, technika všímavosti a koncentrácie - všetky tieto metódy sú dôležité a nevyhnutné pre uzdravenie vašej vlastnej psychiky.
Práca Vs Manžel Alebo Práca + Manžel
Milujem prácu, ale prečo? A prečo môj manžel nemá rád moju prácu? Koho / čo mám milovať? - Niekedy miešame rezne a muchy v snahe nájsť správnu cestu von z konfliktu, interného alebo externého. A prvým krokom k východu je oddelenie a poskytnutie každému z nich svoje vlastné miesto.
