Ako Si Vziať To Najlepšie Pre Seba?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Čo keď je pre vás ťažké vziať si zo života to, čo si myslíte, že je pre vás príliš dobré (prijímanie kvetov, darčekov, muža, obchodných klientov atď.)?

Na začiatok stojí za to pochopiť pôvod tejto „zložitosti“. V skutočnosti nejde o to, že je to príliš dobré, ale o to, že je to príliš dobré pre vás (ostatní majú právo prijímať drahé darčeky, vziať dobrého muža, zobrať rovnakých obchodných klientov, ale ja nemôžem!). Prečo si to myslíš? Odpoveď je jednoduchá - nízke sebavedomie.

Pojem nízkeho sebavedomia zahŕňa nuansy, ktoré sú pre človeka dôležité:

- nedostatok práva vziať si niečo pre seba;

- trochu hanlivý prístup k sebe - „Som horší ako ostatní“(na základe tejto axiómy človek žije).

Prečo vzniká spojka „Nemám právo, pretože som horší ako ostatní“? Koreň problému je skrytý v ranom detstve a priamo súvisí so vzťahom raných predmetov pripútanosti k dieťaťu, ktoré sa teraz stalo dospelým („Nemôžeš, si stále malý, ale dospelí môžu!“). Vo všeobecnosti sa toto správanie rodičov vyskytuje všade - deťom nie je povolená zmrzlina (je zima!), Nemôžete piť pivo (toto je alkohol!) Atď. V reakcii na tieto zákazy môžu byť deti urazené. A tu je otázkou, ako presne zákaz bábätku predstavíme. Môžete arogantne povedať („Nemôžeš!“), Alebo pokojne vysvetliť dôvod zákazu („Nemôžeš, pretože je to alkohol. Deti nepijú také nápoje, bude ti zle, tvoje zdravie zhorší sa, “„ Studená zmrzlina vás bolí v krku “). Ak malo dieťa v detstve odkaz od rodičov „ty nemôžeš, ale my môžeme“, ako dospieva, podvedome cíti, že „každý to dokáže, ale ja nemôžem robiť to, čo chcem“. Tu vzniká problém vziať si zo života to najlepšie.

Ako je možné tieto psychické problémy riešiť? Odporúčam vám absolvovať dve moje školenia - „Self -Esteem Apni“a „Agresia ako zdroj“. Druhý vám umožní mať túžby, vyjadriť ich sebe, povedať druhým: „Mám právo, daj mi ho!“.

Ľudia s nízkym sebavedomím, ktorí sa hanbia sami pred sebou, nemôžu požiadať o pomoc, a to ich dosť obmedzuje v živote. Nie je možné urobiť všetko sami - ak na seba neustále všetko naťahujete, skôr alebo neskôr sa zlomíte. Nie sme nesmrteľní poníky, musíme sa aspoň niekedy v niektorých okamihoch života obrátiť o pomoc na iných ľudí. Ak chcete niečo urobiť sami, urobte to, ale naučte sa delegovať a požiadať o pomoc. Bez tejto schopnosti žiť vo svete je dosť ťažké, príliš veľa padá na plecia jednej osoby.

Sebavedomý človek s plne utvorenou identitou sa nikdy nehanbí a nehanbí sa, oveľa menej sa cíti horšie ako ostatní, keď potrebuje pomoc. Ak vezmeme do úvahy preklad slova „sebapodpora“, neznamená to doslova „sebapodpora, všetko si odnesieš sám“, znamená to viac-„v sebe môžeš organizovať podporu svojho ega; ak je to potrebné, pritiahnite ďalších ľudí. “

Jadro problému teda spočíva v narcistických rodičoch a tu je veľmi dôležité pracovať na vnútornom obnovení ich hodnotových úsudkov a vzdialenosti od narcistických rodičov. Relatívne povedané, myslenie človeka podvedome vyzerá takto - tieto kvety sú dva body, týchto je päť a týchto desať. Stále mám hodnotu dvoch bodov, ale nie desať bodov! Podobne vo vzťahu k mužovi - „V najlepšom prípade si dovolím päťku!“. Všetko to znie dosť hrozne a ponižujúco, ale bohužiaľ, v hlave človeka je to tak usporiadané a dôvod je priamo v devalvujúcich, narcistických rodičoch, ktorí hodnotili akékoľvek správanie svojho dieťaťa, komentovali všetky akcie (až do tej miery, že mama a otec premýšľali, že sú hodní toho, aby ich dieťa dostalo nejakú hračku!). Rodičia, ktorí si nevedeli priznať, že si niečo nemôžu dovoliť, poslali dieťaťu správu „je to kvôli tebe“.

Vašou úlohou je zbaviť sa hodnotových súdov. V skutočnosti je vo svete všetko rovnako cenné - na rôznych nákladoch na veci z energetického hľadiska nezáleží. Máte právo vziať všetko, ale nemôžete, tak sa to naučte. Dajte si právo izolovať sa od svojich rodičov a ich hodnotových úsudkov. Na nejaký čas budete v tomto procese pracovať vo svojom vedomí (mám právo, mám právo …). Celkovo sa musíte vzťahovať na predmet pripútanosti, ktorý vnucoval taký hodnotiaci pohľad na život (mama, otec, babička, dedko) - v hlave si zopakujte: „Mami, mám právo, mama, mám správny! Ak potrebujete problém hlbšie vyriešiť, mali by ste kontaktovať psychoterapeuta.