2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zakaždým, keď v rozhovore zaznie slovo „musí“, pokiaľ ide o povinnosti alebo povinnosti, stojí za to si položiť otázku „Kto to potrebuje?“
Potrebujete - máte
Zakaždým, keď v rozhovore zaznie slovo „musí“, pokiaľ ide o povinnosti alebo povinnosti, stojí za to si položiť otázku „Kto to potrebuje?“Manipulátori v prvom rade radi mlčia o tom, čo chcú. Napríklad veta rodičov „Musíte si nájsť prácu“, očistená od manipulácie, bude znieť takto: „Potrebujem, aby si mi prestal sedieť na krku a začal pracovať.“Chlapec medzitým nemusí ísť do práce, pohodlne si sadne na krk.
Nesľubujte. Ak ste sľúbili - urobte to
Pamätajte si, ako často ste pod tlakom ostatných ľudí dávali unáhlené sľuby. Manipulátor vás bude zámerne tlačiť k unáhleným sľubom a potom využije vašu vinu. Nesľubujte, ale ak áno, urobte to. Potom si nabudúce dvakrát rozmyslite, kým sa pustíte do zbytočných záväzkov.
Nepýtaj sa - nechoď
Často sa stáva, že my, vedení dobrými úmyslami, veci iba zhoršíme. Jednoducho sme neboli požiadaní o pomoc. Potom sa naše úsilie považuje za samozrejmé. Ešte horšie je to vtedy, keď sa namiesto jedného človek pýta druhého. Pomáhame v takejto situácii a tiež porušujeme zákon „Musíte - urobíte to“. Ak sa vám zdá zrejmé, že človek potrebuje pomoc, využite príležitosť a opýtajte sa ho, či je pripravený ju od vás prijať. Zrazu to dievča, ktorého päta uviazla v odtokovom rošte, založilo účelovo, aby sa tam stretlo s tým pekným chlapom. A ty, buk, si to vzal a všetko si pokazil. Mohli sa aspoň opýtať.
Neodmietajte žiadosť
Každá žiadosť znamená vďačnosť. Manipulátori majú tendenciu dávať prázdne sľuby alebo zabúdať na služby. Vykonajte žiadosť, ale neváhajte požiadať o službu vrátenia. Možno aj vopred.
Žite v prítomnosti (nie v minulosti ani v budúcnosti)
Jeden z najdôležitejších zákonov, pomáha ľahko zničiť manipuláciu s porovnávaním s vami v minulosti. Nikdy nechceme byť horší ako my; často to používajú iní ľudia. Napríklad manipulácia „Takto ste predtým neboli“sa ľahko zničí „Kedysi to bolo predtým“. Sľuby o sladkej budúcnosti, prísľuby polovice kože nezabitého medveďa bezprostredne prestávajú po otázke „Takže to bude neskôr, ale čo konkrétne teraz navrhuješ?“
Nenechajte sa pripútať
Ako často sa pripútame k osobe, subjektu alebo povolaniu? Ako silné môže byť toto pripútanie bez ohrozenia nášho duševného pokoja? Každý má na túto otázku svoju vlastnú odpoveď. Nezabudnite, že tieto emocionálne prepojenia vás môžu ľahko vydierať. Nedovoľte, aby sa vaši blízki stali domácimi teroristami, nestratte sa.
Nestanovujte cieľ (cieľ by mal slúžiť ako maják)
Toto bol pre mňa najpodivnejší zákon. Je pre mňa dôležité byť cieľavedomý. Trvalo mi nejaký čas, kým som si uvedomil jeho múdrosť. Preto dávam prednosť jeho formulácii s prídavkom majáku. Ak je cieľ stanovený nesprávne, po jeho dosiahnutí nastúpi devastácia. S najväčšou pravdepodobnosťou je vám tento cieľ uložený zvonku. Preto si vždy položte sebe alebo ľuďom, ktorí vás inšpirujú k úspechom, otázku „A potom čo?“Ako príklad uvediem ešte jednu obľúbenú frázu všetkých rodičov: „Potrebuješ získať vyššie vzdelanie“. A potom čo? Môžete byť realitnou kanceláriou, obchodným poradcom alebo začať podnikať bez vyššieho vzdelania.
Neobťažujte sa
Najgeniálnejší zo všetkých zákonov. Môže a malo by sa používať vo vzťahu k sebe samému aj vo vzťahu k iným ľuďom. Fráza „Nezasahujte“môže robiť zázraky. Hlavnou vecou je povedať to skôr, ako sa začnete cítiť podráždene.
Neexistuje zlé počasie
Právo s najväčším filozofickým potenciálom. Učí vás využiť každú príležitosť, vrátane vašich chýb. V iných systémoch je formulovaný odlišne. Napríklad v NLP to znie takto: „Neexistujú žiadne zlyhania, existuje iba spätná väzba.“Toľko ľudí okolo vás vám ochotne pripomenie vaše zlyhania alebo sa budú sťažovať, aké zlé je všetko okolo. Týmto prístupom je ľahké ovplyvniť vašu náladu. V takýchto prípadoch si pamätajte: neexistuje dobro ani zlo, existuje iba váš postoj.
Nesúďte, nekritizujte
Niekedy je veľmi ťažké obmedziť sa a nekritizovať ostatných. Iba nikto nepotrebuje kritiku - ani vy, ani ľudia okolo vás. Zapamätaj si to. Keď budete opäť súdení, počúvajte, ale na oplátku nekritizujte. Tu je môj súbor otázok pre takýchto sudcov: „A čo z toho vyplýva?“, „Ako navrhujete zmeniť túto situáciu?“, „Prečo si myslíte, že správne je iba vaše hodnotenie situácie?“A čo je ešte lepšie, neberte to zlé do hlavy a ťažké do rúk.
Neodosielajte informácie ďalej bez toho, aby sa stali vašimi (skúsenosti, schopnosti, zručnosti)
Ak nekontrolujete informácie, ktoré šíria ďalej, zmeníte sa na klebety. Prestanú veriť vašim slovám. Vaši nepriatelia to radi využijú. Pri komunikácii s inými ľuďmi presne objasnite, ako overili informácie, ktoré vám poskytli. Väčšina to vôbec nekontroluje a stáva sa obeťou tajných hier alebo politickej propagandy.
Požiadajte o povolenie všade a vždy
Právo z oblasti etikety. Jeho použitie vás nielen poistí pred zbytočným úsilím, ale tiež vám vytvorí obraz zdvorilého človeka. Len sa opýtajte s vnútornou dôverou, inak budete vyzerať ako večne pochybujúci výstredník. Mimochodom, tento zákon som nechtiac použil, keď som navrhol opýtať sa, či človek nepotrebuje pomoc. Rovnakým spôsobom sú navzájom prepojené ďalšie zákony, čím sa vytvára mentálny štít pred manipuláciou. Používajte ho s úsmevom, rovnako ako pri ásanách.
Odporúča:
Ako Sa Prestať Kritizovať A Začať Sa Podporovať? A Prečo Vám Terapeut Nemôže Povedať, Ako Rýchlo Vám Môže Pomôcť?
Zvyk sebakritiky je jedným z najničivejších návykov pre blaho človeka. Pre vnútornú pohodu v prvom rade. Navonok môže človek vyzerať dobre a dokonca aj úspešne. A vo vnútri - cítiť sa ako nonentita, ktorá sa nedokáže vyrovnať so svojim životom.
Svet Je Vo Vnútri A Svet Je Mimo. Aby Ste Pochopili, čo Sa Vám Deje, Pozrite Sa Na ľudí Okolo
Autor: Irina Dybova Zdroj: Pomoc zo sály. Ľudia, ktorí vás obklopujú, a príbehy s nimi spojené vám pomôžu zistiť, čo sa s vami deje osobne, vo vašom vlastnom svete, vo vašej duši. *** Do triedy jej dcéry prišla nová učiteľka. Ambiciózna, autoritatívna, tvrdá, túžiaca po všetkom naraz - rýchlo v čo najkratšom čase dať veci do poriadku s „zanedbávanými deťmi“.
Trauma Z Lievika: Ako Sa Nenechať Chytiť
Ak nie všetci vieme, čo to je "Lievik traumy" (autor Peter Levin), potom každý z nás mohol vidieť lievik na iných miestach a má všeobecnú predstavu o tomto jave. Hovoríme o traumatických životných udalostiach, s ktorými sa ľudská psychika ešte nevyrovnala.
5 Zlatých Vlastností Pre Formovanie Osobnosti Dieťaťa
Budem hovoriť o osobných kvalitách-schopnostiach, takzvaných mäkkých zručnostiach, ktoré sú skutočne dôležité pre formovanie silnej a plnohodnotnej osobnosti dieťaťa v budúcnosti. V škole sa o nich nebude hovoriť, môžete sa ich naučiť a dozvedieť sa iba od svojich rodičov.
Karanténa! Ako Sa Nenechať Pohnúť Mysľou ?
Čo robiť, aby ste vytvorili emocionálnu stabilitu? 1. Naplánujte si deň! Myseľ a telo sú zvyknuté na vašu rutinu, aj keď harmonogram pláva, stále viete, že na prácu a odpočinok je čas. Dôležité! Aby samotný denný režim nebol pre vás novou zónou napätia.