2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Obdobie prázdnin je obvykle spojené s obrovským počtom starostí, míňaním peňazí, plánmi do budúcna, sumarizáciou výsledkov. Ľudia buď znehodnocujú myšlienku báječnosti a „zázraku“- to všetko je pre deti, ktoré nepotrebujú chodiť do práce, nakupovať, variť niečo na slávnostný stôl a podobne.
Do tejto kategórie patrí aj „nedostatok sviatočnej nálady“. Človek vidí, že je okolo prázdninová atmosféra, ale pri tejto oslave sa cíti ako cudzinec. Nemôže emocionálne zdieľať radosť a očakávanie niečoho dobrého, príliš rutiny a potrebných skutkov.
Buď tajne, alebo otvorene, stále veria v novoročný zázrak. Zhrňujú výsledky, píšu plány, vykonávajú určité rituály, dúfajú, že všetko bude ešte lepšie, ako by sme chceli, a želania sa splnia.
Pozrime sa podrobnejšie na fenomén čakania na zázrak a prečo sa tak či onak aktivuje bližšie k Novému roku.
Na začiatok, ľudia, ktorí zľavujú z myšlienky na zázrak, sa až tak nemýlia. Niežeby nechceli niečo magické, a ani to, že nežijeme vo svete víl, škriatkov a jednorožcov. A faktom je, že myšlienka novoročného zázraku bola pôvodne navrhnutá pre pasívne očakávanie, že príde niečo všemocné zvonku a vyrieši všetky problémy. Táto myšlienka je teda pre deti skutočne opodstatnená. Deťom sa zdá, že sa všetko deje „mávnutím čarovného prútika“, pretože nevedia, aké úsilie to stojí dospelých v ich okolí.
Znamená to, že predstava infantilného pasívneho očakávania nekonečného šťastia je hlúpa myšlienka, ktorej sa treba zbaviť? Nie, nie je to tak.
Faktom je, že každý z nás má ID, časť, ktorá sa bežne nazýva Vnútorné dieťa. Je pravda, že táto časť je tiež zvyčajne idealizovaná, aj keď je v nej dostatok nedostatkov, ako aj výhod. Preto je dôležité neponáhľať sa po devalvácii do druhého extrému. Nerozhodujte, že keďže Dieťa chce zázrak, je nevyhnutné tento zázrak poskytnúť. Pamätajte si, že vnútorné dieťa je nielen tvorivou súčasťou, ale aj iracionálnou, sebeckou, rozmarnou, mimoriadne emocionálnou a neocení dôsledky svojich túžob a činov. Na to je rodič a dospelý.
Vnútorné dieťa sa obzvlášť aktívne prejavuje v čase, keď všetko naokolo jednoducho kričí, že teraz je možné celkom rozumne požadovať kúsok bezplatného zázraku. Presne to chce dieťa. Žiadna námaha, žiadne zlyhanie, žiadny pokus. Ak existujú akcie, potom sú nepriame, detské, v žiadnom prípade priamo nesúvisia s požadovanými následkami. Môžete si napríklad priať pod zvonkohrou, alebo napísať najvnútornejšie na papier a spáliť ho a potom hodiť popol do šampanského. Možností je veľa. Zázrak, ako v rozprávke, len klope na dvere, hlavnou vecou je čakať a chcieť. Racionálna časť pre dospelých bude v tejto súvislosti, samozrejme, mimoriadne skeptická.
Vnútorné dieťa sa však nikam nechystá a navrhujem vám, aby ste sa pokúsili bližšie porozumieť tejto svojej časti. Vezmite papier a čo najpodrobnejšie napíšte požadovaný zázrak. Nie abstraktne „stretnúť princa / princeznú“, „rozprávkovo bohatého“, „aby bolo všetko dobré a nikto neochorel“, ale so všetkými podrobnosťami. Ako presne by ste mali dostať niečo, čo chcete? Kto by vám to mal dať? Ako to zvládneš? Ako sa budeš cítiť Ako na vás ovplyvní to, čo dostanete, čo sa zmení? Aké sú riziká získania toho, čo chcete?
A hlavne, ako zaplatíte za to, čo ste dostali?
Môžete to napísať vo forme rozprávky alebo poviedky, je dôležité mať na pamäti, že skúmate svoju detskú časť. Popustite uzdu svojej predstavivosti. Ak máte počas písania alebo po ňom pocit odporu, smútku, sklamania a pochopenia, že túto „rozprávku“nemožno v skutočnosti uskutočniť, ani keď sa ju pokúsite prepísať, zmeniť na skutočný plán akcie alebo že cena je za „zázrak“Je príliš vysoká - súcitte so sebou. Starajte sa o seba a utešujte sa. Skúste pochopiť, aká potreba je za vašim očakávaním zázraku a ako presne by ste mohli naplniť jeho deficit. Toto už nie je úloha pre Dieťa, ale pre rodiča a dospelého.
Myslíte si, že vnútorná harmónia nie je o nič menej dôležitá ako očakávanie novoročného zázraku?
Odporúča:
Je čas Dať Si Brata, Aby Sa Stal Skutočne Dospelým
Rozmýšľať nahlas… „Súhvezdia sa konali včera a bolo v nich veľa nadhľadu, videnia, sluchu … Vytvorili sme priestor na prejavenie duše každého, kto sem v tento deň prišiel. Iné súhvezdia samozrejme neexistujú a každé z nás vzal niečo vlastné, nevyhnutné a cenné „tu a teraz“.
NOVOROČNÝ TEST
Pred Novým rokom sú ľudia rozdelení na 2 typy: tí, ktorí sumarizujú výsledky odchádzajúceho roka a tí, ktorí sa vyhýbajú hodnoteniam a plánom na nasledujúci rok. Napokon to nie je jednoduché, aktivizujú sa naše obavy a psychická odolnosť. A samozrejme lenivosť.
Ako Prestanete Robiť To, čo Robíte A Začnete Robiť Inak?
Ľudia za mnou často chodia na osobnú terapiu s otázkou: „Ako môžem prestať robiť to, čo robím a začať robiť inak?“Otázka sa zdá byť jednoduchá, ale skrýva sa za ňou veľa nuancií. Napríklad sa môže ukázať, že myšlienka „robiť inak“je založená na myšlienke „ako môžem niečo urobiť inak, aby iný človek začal robiť niečo iné“?
Životný Scenár V Akcii Alebo To, čo Musíte Svojmu Synovi Povedať, Aby Sa Stal Mužom
Fenomén životného scenára, pri ktorého formovaní zohrávajú hlavnú úlohu rodičia, zaujíma v koncepcii transakčnej analýzy osobitné miesto. Podľa definície E. Berna je životný scenár životným plánom, ktorý bol zostavený v detstve, podporovaný rodičmi, odôvodnený následnými incidentmi a dokončený tak, ako bolo rozhodnuté od samého začiatku.
Ako Využiť Oheň Hnevu Na To, Aby Sa Stal CELEJŠÍM OSOBNOSTÍM?
Na poznámku, ktorú som napísal „Stratený oheň hnevu je priamou cestou k chorobe“, vyvstali otázky. Otázka: „… ale táto téma psychosomaticky vyzerá inak :). Ak sa nahnevám, okamžite zomriem! A potom som dlho chorý, ak som si dovolil vyjadriť tieto pocity - študujem túto tému niekoľko rokov … “Odpoveď:
