2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Na poznámku, ktorú som napísal „Stratený oheň hnevu je priamou cestou k chorobe“, vyvstali otázky.
Otázka: „… ale táto téma psychosomaticky vyzerá inak:). Ak sa nahnevám, okamžite zomriem! A potom som dlho chorý, ak som si dovolil vyjadriť tieto pocity - študujem túto tému niekoľko rokov … “
Odpoveď:
Všeobecne sa uznáva, že psychosomatika je odrazom emocionálnych zážitkov na úrovni tela.
Predpokladám, že v bezvedomí sa trestáš za prejav hnevu.
Keď vás poznám a z vlastnej skúsenosti, chcem poznamenať, že psychoterapia s duchovnými praktizujúcimi je ťažšia (dôvody sú uvedené nižšie).
V Gestaltovom prístupe je vašou záhubou retroflexia - vnútorný konflikt presvedčení a potrieb.
Telo človeka ukazuje konflikt, ktorý sa deje v jeho duši. Psychológ na začiatku práce s problémom pomáha nájsť formovaný stereotyp (introjekt) typu - „Je zlé byť nahnevaný“, - „Dobré dievčatá sa nehnevajú“, - „Toto je hrdosť“, - „Boh potrestá!“… Obvykle človek berie tieto frázy ako základ v správaní od významných osôb: mama, otec, babička, dedko, pedagóg, učiteľ, guru … Pokyny nahrádzajú hodnoty pre človeka bez jeho vlastného porozumenia, skúseností a overenie vnútornej reakcie v tele - moje, - nie moje - ako sa cítim po vykonaní určitého spôsobu?
Správa od významnej osoby, ako je mimozemské semeno, často dáva - zmutované ovocie vo forme myšlienok, reči, správania - milého človeka. Ľudia okolo nich zvyčajne očakávajú podporu láskavej osvietenej osobnosti, bez práva na únavu, svoje vlastné hranice.
Duša je však jedinečná, akoby vytláčala mimozemský zážitok a nútila človeka na vlastnú cestu vývoja. Na fyzickej úrovni sa tento protest často prejavuje ako nevoľnosť, grganie, vracanie, hrčka v krku alebo bolesť na hrudníku, iné prejavy tela … Telo, ako keby kričalo do vedomia - obráťte svoju pozornosť! Ak nepochopíte dôvod a nezmeníte sa, zomrieme!
A tu sú metódy gestaltovej terapie mimoriadne užitočné. Pomôžu včas zaznamenať nevedomé mechanizmy úniku z reality (napríklad odklon) a objasniť dôvod. Je celkom možné, že z poznania svojho vnútorného sveta budete šokovaní! S najväčšou pravdepodobnosťou existujú démoni))) - tie subpersonality, ktoré ste si nevšimli alebo potlačili, mučení duchovnými praktikami.
Duchovne praktizujúci tiež musia prejsť existenciálnym konfliktom - východiskom zo zlúčenia a formovania vlastnej škály hodnôt. Vyznanie alebo náboženstvo zvyčajne nahradí rodičovskú postavu, a preto je ťažšie prežiť odlúčenie, koniec koncov je to ako rozhnevať sa na Boha, navyše sa s ním dokonca pohádať! Chcem vás len uistiť, že vyznanie alebo náboženstvo nie sú Bohom. Často je to len obchod, obchod s duchovnými znalosťami, ale v zásade je to veľmi ťažká karma))).
Boh ťa určite neopustí, jeho láska k tebe je bezpodmienečná - je to vzduch, voda, slnko, zem … a o toto ťa nepripraví.
Oheň hnevu je potrebný na odchod zo zlúčenia a na vytvorenie primárnej autonómie.
Malý test.
Ak by ste dali najavo svoj hnev, ako by ste to dali najavo?… Objavil sa obrázok? Pre nábožensky založených ľudí to môže byť splývanie s Božím hnevom - hurikán, blesk …
Skúste to hrať ako v hre, prežívajte to v pohybe, nechajte svoje telo, nech si to užíva. (Varujem vás, že vstupom do role v skutočnosti nemôžete robiť to, čo môžete žiť). Potom cítite, ako byť touto postavou.
V živote si zvoľte rozumný spôsob vyjadrenia hnevu pomocou zdrojov, ktoré ste si osvojili v dôsledku akcie v hre.
Napríklad: Je potrebný osobný priestor.
1. Môžete kričať, že to má každý - tento tok napätia pravdepodobne nepovedie k uspokojeniu potreby.
Výbuch hnevu vyvolá vo vzťahu napätie a vaše teplo ustúpi iba na chvíľu.
2. Ak požiadate svojich blízkych, aby vám zaklopali na izbu a vysvetlili vám, prečo je to pre vás dôležité, potom existuje šanca, že vás budú počuť a budú rešpektovať vašu požiadavku.
Časom budete cítiť radosť z výsledku. Bude to nielen vaše vnútorné víťazstvo, že ste sa o seba postarali - zorganizovali ste pre seba zónu pohodlia, vybudovali si územné hranice, ale začali ste viac milovať aj svojich blízkych.
Odporúča:
Stratený Oheň Hnevu Je Priamou Cestou K Chorobe
Stratený oheň hnevu je priamou cestou k chorobe. Ako psychológ môžem povedať, že hnev sa u človeka vyskytuje iba v dvoch prípadoch: - ak nie sú splnené jeho skutočné potreby; - keď porušujú jeho hranice: emocionálne, fyzické, územné, finančné.
Je čas Dať Si Brata, Aby Sa Stal Skutočne Dospelým
Rozmýšľať nahlas… „Súhvezdia sa konali včera a bolo v nich veľa nadhľadu, videnia, sluchu … Vytvorili sme priestor na prejavenie duše každého, kto sem v tento deň prišiel. Iné súhvezdia samozrejme neexistujú a každé z nás vzal niečo vlastné, nevyhnutné a cenné „tu a teraz“.
Životný Scenár V Akcii Alebo To, čo Musíte Svojmu Synovi Povedať, Aby Sa Stal Mužom
Fenomén životného scenára, pri ktorého formovaní zohrávajú hlavnú úlohu rodičia, zaujíma v koncepcii transakčnej analýzy osobitné miesto. Podľa definície E. Berna je životný scenár životným plánom, ktorý bol zostavený v detstve, podporovaný rodičmi, odôvodnený následnými incidentmi a dokončený tak, ako bolo rozhodnuté od samého začiatku.
Prečo Potrebujeme Emócie A Ako Ich Môžeme Využiť Vo Svoj Prospech?
Vo svojom živote neustále zažívame nejaký druh emócií. Čím sú pre nás a čo s nimi? Práve preto som dnes s vami a chcem o tom hovoriť. Naše emócie nám hovoria, čo sa s nami deje - či sa to deje v našom živote, čo POTREBUJEME, PREČO SME DOBRÍ, alebo TO NIE JE VŽDY.
Ako Zabrániť Tomu, Aby Sa ľudia Ponižovali A Urážali? Ako Si Zvýšiť Sebavedomie Bez Toho, Aby Ste Sa Nechali Ponižovať?
Odpoveď na túto otázku je veľmi jednoduchá a krátka - nenechajte to len tak! Reagujte aspoň nejako na útoky ostatných - slovo alebo pol slova, ale fráza na odpoveď musí byť povinná! Aké je nebezpečenstvo absencie akejkoľvek reakcie na pokusy ponížiť vás, ako osobu, uraziť vás?
