2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pravidelne na fóre a na konzultáciách vzniká otázka nedostatku sily, energie, ak je to potrebné, na prácu a plnenie svojich povinností voči rodinným príslušníkom. Odkiaľ čerpať zdroje? Dávam vám do pozornosti náčrt.
Ráno Je ťažké vstať, včera som išiel neskoro spať. Skôr som išiel normálne spať, ale nemohol som spať. Stredne mizerná nálada. Zdá sa, že to nie je zlé, ale bez iskry. Nechcem robiť veci. Kam zmizla energia, ktorá bola ešte nedávno? Kde vziať silu pre podnikanie? Nejasné. Nechcem robiť ranné cvičenia. Aj keď bežný ranný tréning. Nechcem, ale musím. A tiež som nepostlal posteľ. Áno, a musíte si urobiť normálne raňajky, uvariť kašu. Ani ja nechcem. Nič sa mi nechce Ech.. a radosť neexistuje, nič nemotivuje v nasledujúci deň. Čo robiť? HM…
- ALE Nebudem ťa nútiť cvičiť!
- Dobre. Dobre, samozrejme, ale musíš to urobiť.
- Nie. Dnes to už nemusíte robiť. Dovoľte mi, aby som!
- …
- Kašu nemusíte variť. Nebudem ťa do toho nútiť. Urobte si pár sendvičov!
- Môcť?
- MÔCŤ!
Vyšetrenie. Dvaja „booteri“sú pripravení, jedzte. Čo sa deje? Pocity sa zmenili. Energia zaplavená! Vnútri sa šíri radosť: „Nie som nútený!“Nemôžem! Ha! Bežím už bez námahy ustlať posteľ, ani na to nemyslím. Čo iné robiť ?! Zapnem hudbu a začnem veselo cvičiť gymnastiku. Pripravený. Čo iné robiť? Čo ešte?!
Všetko. Existuje zdroj:))
Jednoduchá technika emočnej terapie „Nebudem ťa nútiť“je celkom uplatniteľná v priebehu života. Ak dieťa v detstve nesmie robiť to, čo chce, je veľmi nútené, blokuje svoju energiu a zvykne si vystupovať „mimo cesty“. Potom vyrastie, neexistuje otec ani mama, ktorí by ho nútili. A ak existuje, potom to už nemôžu vynútiť čisto fyzicky - vyrastal. Vonkajší rodič sa však stane vnútorným a naďalej núti. Vyráža zvnútra „je to nevyhnutné!“Človek racionalizuje: všetko sa zdá byť správne, dospelým spôsobom. Nutkanie funguje, veci sú hotové, ale vo vnútri je prázdno, energia sa postupom času zle dopĺňa a vybíja. Toto vnútorné dieťa je naďalej potláčané, čo znamená, že nedochádza k dopĺňaniu energie. Jednoduché slová pre seba:
"Nebudem ťa nútiť" " Umožňujem vám relaxovať / zabávať sa / leňošiť"(čítaj, nerob nič produktívne)" môcť!"
- robiť zázraky, oslobodiť vnútorné dieťa a jeho energiu. Začína voľne a prirodzene prúdiť dovnútra, dáva silu všetkému, čo je skutočne potrebné.
Paradoxne, keď si dovolíme nerobiť to, čo potrebujeme, ale robiť to, čo chceme, dostaneme príležitosť urobiť oboje!
Ak na vás reaguje to, čo ste napísali, skúste na seba túto techniku použiť. Možno to už pomôže.
Odporúča:
Kam Ide životná Energia A Kde Získať Zdroje?
Existujú plány, existujú ciele, existujú znalosti o tom, ako. Ale bohužiaľ, v súčasnej dobe nie je žiadna sila stelesniť zmeny v živote. Fyzická únava, časté choroby, depresívna depresívna nálada, izolovaný životný štýl, neochota konať a začať dôležité veci, ale čím začať, s existujúcimi sa ťažko vyrovnáva … kam ide energia?
Kde Získať Zdroj
KDE ZÍSKAŤ ZDROJ? Časť prvá. Podobenstvo o „čarovnom štábe“Na svete bol iba jeden človek a bol od útleho detstva úbohý. Nemohol som stáť, chodiť a dokonca držať v rukách lyžicu. Celý deň ležal na sporáku a premýšľal o svojom ťažkom údele.
Kde Môžete Získať Motiváciu Na Dosiahnutie Svojich Cieľov?
V decembri som pre spoločnosť uskutočnil stream o zhrnutí výsledkov roku 2020 a plánovaní na rok 2021. Jedna z najčastejších otázok v tomto prúde bola: „Kde môžem získať motiváciu na dosiahnutie stanovených cieľov?“Ako zaujímavé sa to ukazuje:
„Nebudem Jednoduchší“: Dovoliť Si Byť ťažký
„Nech je to jednoduché!“- poradcovia každú chvíľu učia: najčastejšie sú nepozvaní. Dajú sa pochopiť: čím ste jednoduchší, tým je to pre nich pohodlnejšie. Na tieto výzvy môžete odpovedať, alebo si môžete dovoliť byť ťažký a získať zo života viacstupňové, viacvrstvové a viaczložkové potešenie.
Kde Získať Silu Alebo Ako Ušetriť životne Dôležité Zdroje
Aj v tých najťažších časoch je dôležité nájsť zdroje, ktoré interný zdroj doplnia najmenej o jedno percento. Čo je interný zdroj? Ide o fyzické a duševné sily, ktoré sú nevyhnutné pre každodenný život a o niečo viac. Existujú dva spôsoby, ako môžete tento zdroj využiť vo svoj prospech.
