2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Niekoľko slov o online psychoterapii
Online psychoterapia nie je o nič lepšia a horšia ako psychoterapia na plný úväzok - je to iné!
Online psychoterapia nie je nový fenomén, existuje už nejaký čas, existuje však veľa kontroverzií a pochybností o jej účinnosti, bezpečnosti a vhodnosti. Keď karanténa rozptýlila všetkých do svojich domovov, mnohí čelili potrebe prehodnotiť svoje názory a postoje k tejto forme poskytovania psychologickej pomoci.
Práve o tom vám chcem trochu povedať. Presnejšie, aby som sa podelil o svoje postrehy, koniec koncov, ešte pred karanténou boli a sú v mojej praxi klienti, ktorí sa v priebehu terapie buď presťahovali do iného mesta a online psychoterapia mi umožnila pokračovať v už začatej práci, resp. noví klienti z iných miest a krajín, ktorí si ma vybrali za terapeuta. A keď sa na jar 2020 musel každý izolovať, možnosť presťahovať sa zo skutočnej kancelárie do Novoselsky 68 / 2, do iného priestoru - priestoru plochej obrazovky, umožnila pokračovať v práci a byť oporou pre našich klientov v podmienkach úzkosti a neistoty, ktoré so sebou covid priniesol. Okrem toho robím vlastnú analýzu online, pretože môj terapeut žije v inej krajine, a preto mám k dispozícii rôzne pozorovania z rôznych miest účasti na procese.
Ako prebieha osobné stretnutie medzi klientom a psychoterapeutom?
Načrtnem iba všeobecný obrys. Osobné stretnutie sa koná v jasne definovanom čase, na konkrétnom mieste, má určité trvanie, na relatívne neutrálnom území-v terapeutovej kancelárii k nemu prídete fyzicky a úplne, to znamená celým svojim celým telo, znie to, samozrejme, trochu zvláštne, ale stále je … Pri práci online terapeut a klient prichádzajú do svojich priestorov, ale fyzicky neprichádzajú úplne. Očami vidíme, kde sa kto nachádza, rovnako ako zvuk hlasu, ktorý prekonáva kilometre, je veľmi blízko v tej istej miestnosti alebo v slúchadle. Každý je fyzicky vo svojom vlastnom priestore, ale zároveň si vytvára spoločný pracovný medzipriestor, ktorý sa, samozrejme, vytvára pri osobných stretnutiach. Ale tu podľa mňa riešime niečo iné, zaujímavé a možno aj alarmujúce.
Odkloním sa od všeobecnej línie prezentácie kvôli dôležitej, podľa mňa, poznámke. Osobné stretnutie sa neuskutočňuje u klienta doma - je to hrubé narušenie osobného priestoru a hraníc klienta, ako aj veľmi zraniteľné postavenie psychoterapeuta. K tomuto stavu vecí by som mal veľa otázok a nedôveru. Stáva sa, že psychoterapeut doma prijme, potom na neho padá väčšia záťaž a zodpovednosť za zabezpečenie dôvernosti práce. Ale táto možnosť je tiež trochu nejednoznačná. Upozorňujeme, že toto je významný rozdiel medzi prácou tvárou v tvár a prácou online. Pri práci na plný úväzok je iba psychoterapeut zodpovedný za organizáciu pracovného priestoru tak, aby sa klient cítil bezpečne, mal istotu, že ho nikto nepočuje, nikto ho nebude rušiť jeho náhlym vzhľadom. Pri práci online táto úloha padá na klienta. Musí sa nezávisle starať o bezpečnosť, dôvernosť a intimitu stretnutia, ktoré sú nevyhnutné pre efektívnu psychoterapeutickú prácu.
Ďalší dôležitý a zaujímavý bod, ktorý som zaznamenal ja aj moji klienti.
aby väčšinu informácií o prostredí, v ktorom sa nachádzame, dostávame nevedome a len nevedome ich spracovali. Je to veľmi múdra prirodzená psychická bariéra, ktorá nám umožňuje nepreťažovať sa z celého radu prejavov sveta okolo nás. Pri vstupe do kancelárie psychoterapeuta zaznamenávame teplotu vzduchu, vône, farby, celkovú energiu miestnosti, pohodlie pohovky alebo stoličky, v ktorej sa navrhuje sedieť, ako aj reč tela osoby, ktorá je v blízkosti - to v nás vytvára dojem. Online psychoterapia tento luxus neponúka. ALE! Ak nie sú k dispozícii niektoré zdroje informácií, neznamená to, že nebudeme schopní posúdiť mieru dôvery, bezpečnosti a pohodlia v interakcii. To znamená, že použijeme to, čo je po ruke - tie zmysly, ktoré sú do procesu zapojené, začnú pracovať citlivejšie, hovorím o sluchu, o zraku, ak pracujeme s videom, aj keď aj tu je chvíľu - po všetci vidíme priateľa, ktorého priateľ nie je úplne.
Mnohí z nás sa vďaka nefunkčnému detstvu naučili chápať a hodnotiť atmosféru okolo kvôli vlastnej bezpečnosti, zachytiť najmenšie výkyvy nálad tých dôležitých ľudí, na ktorých sme boli ako malí závislí, a budovať svoje správanie v súlade s tým. Obmedzená schopnosť prijímať informácie obvyklým spôsobom pomocou všetkých zmyslov môže byť trochu znepokojujúca, je však užitočné a dôležité diskutovať s psychoterapeutom, pretože vyjadrovanie, diskusia o strachoch a obavách otvára cestu k oslobodeniu od minulosť a sebapoznanie.
Tiež som počul názor, že online terapia nie je schopná vziať do úvahy pocity, že nie je možné takto prenášať pocity. Podľa mojich skúseností existujú pocity, ktoré je ťažké vyjadriť slovami. Sú takí silní, nepochopiteľní a desiví, že v zásade je desivé stretnúť sa s nimi a čo môžeme povedať o tom, že sa o nich pokúšame hovoriť iným, aj keď špeciálne vyškoleným osobám. Môže sa zdať, že iba osobná prítomnosť môže zaistiť, aby terapeut plne porozumel klientovým pocitom. Nie je to celkom pravda. Prax ukázala, že nikde neexistuje úplné porozumenie. Ide o spoločný pokus dvoch žijúcich, zainteresovaných ľudí porozumieť a dať zmysel niečomu, čo sa zdá nepochopiteľné, nezmyselné, desivé, bez mena …
Som hlboko presvedčený, že stojí za to múdro a starostlivo využívať všetky príležitosti, ktoré nám pokrok ponúka, prispôsobiť sa novým podmienkam reality, snažiť sa byť flexibilný a zostať otvorený novým veciam. Pokiaľ však ide o terapiu detí, tu je môj názor jednoznačný - psychoterapia detí v online formáte je nemožná! Môžete mať spoločnú konzultáciu s celou rodinou. Môžete pracovať s mladistvými, ale nie s malými deťmi, pre ktoré je hlavným nástrojom pomoci spoločná hra a osobná fyzická prítomnosť osoby, ktorá sa snaží dieťaťu porozumieť a vysvetliť jeho pocity!
Možno máte otázky alebo sa chcete podeliť o svoje vlastné skúsenosti alebo myšlienky o online psychoterapii?
Bol by som veľmi rád, keby ste viedli dialóg alebo diskusiu!
S pozdravom
Odporúča:
Niekoľko Slov O Legasténii
Iróniou bolo, že v období najťažšej šikany najmenej gramotných používateľov v sieti som s hrdosťou hľadel na svoju ročnú dcéru, ktorá už skladala zložité vety so správnym usporiadaním skloňovania, konjugácií, spojok., predložky a sémantické akcenty.
Nehanbíš Sa, čo ?! Máte Svedomie ?! Niekoľko Slov O Hanbe A Svedomí
Najťažšie pocity, ktoré môže človek zažiť, sú pocity hanby a viny. Trvalý pocit viny je často základom psychosomatických chorôb a hanba je veľmi dôležitým faktorom pri rozvoji a udržiavaní mnohých psychopatológií. Hanba je verejný pocit, ktorý vzniká, keď dôjde k hrozbe, niečomu, čo sa ostatní dozvedia, o niektorých našich odsúdeniahodných činoch.
O Skupinách „ZASTAVTE Narcisa, Psychopata“. A Niekoľko úvah O Narcistickej Terapii
Skupiny a komunity s názvami, ktoré obsahujú slová „narcista, psychopat, zneužívanie, sociopat“, sú v súčasnej dobe na Facebooku obľúbené. Leví podiel na účastníkoch majú ženy. Ľudia sa spájajú s takýmito skupinami, aby sa podelili o životné skúsenosti so zneužívaním a získali podporu.
Neuzdrav Svojho Blížneho. Niekoľko úvah O Psychologickej Pomoci Priateľom A Rodine
Dvojitý vzťah v psychoterapii je situácia, keď terapeut koná vo vzťahu k svojmu klientovi v akejkoľvek inej úlohe . (príbuzný, priateľ, milenec, zamestnávateľ, šéf, podriadený, spotrebiteľ alebo iný poskytovateľ služieb atď.). Zákaz dvojitých vzťahov je vysvetlený v etických kódexoch mnohých, ak nie všetkých, psychologických komunít.
Niekoľko Láskavých Slov O Hanbe
„Žiadna hanba, žiadne svedomie!“- kto z nás nepočul túto zaužívanú frázu. Spravidla sa vyslovuje nahnevane, má iskrivé oči a je sprevádzaný prstom smerujúcim k nehanebnému. Vynechajme prípady, keď je hanba manipulatívna, aby sme podrobili človeka jeho vôli, spôsobovali mu negatívne pocity a nútili ho robiť to, čo vôbec nechce.
