Strach Na Začiatku Kariéry: Ako Ho Prekonať?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ak je názor ostatných na človeka absolútne „paralelný“, s najväčšou pravdepodobnosťou sa už týmto strachom prepracoval a zbavil sa ho. Ako povedal mnoho psychológov, išiel sa stretnúť so strachom a dokázal sa mu pozrieť do tváre.

Mal som 21 rokov, keď som bol vymenovaný za generálneho riaditeľa automatického centra. Bol som podriadený 90% mužov starších ako ja. Samozrejme, že som mal silný strach zo zlyhania, zdalo sa, že sa mi budú smiať a len ťažko ma budú brať vážne. Najprv to tak išlo. Čoho sa bojíte, to priťahujete. Často za ňou znelo: „Je mladá, má málo skúseností, je v snoch.“Potom, aj bez psychologického vzdelania, som si intuitívne uvedomil, že na to, aby ste získali autoritu, musíte najskôr veriť v to, čo robíte, a vo svoju silu. Ako som to urobil?

Po prvé, pozitívne afirmácie sú užitočné. V mojom prípade to bolo „Som úspešný, chytrý, múdry. Mám dostatok síl a znalostí, aby som sa stal najlepším vo svojom odbore“. a „Ak ma zaradia do tohto príspevku, potom si to zaslúžim.“V každom prípade platí tvrdenie: ak vám vedenie dôverovalo a chce vás posunúť vyššie, nezasahujte do neho svojimi obavami a pochybnosťami. Alebo, ak sa chcete posunúť vyššie, verte si.

Za druhé, urobte si zoznam svojich minulých víťazstiev. Našiel som vynikajúcu oporu v tom, v čom som bol od prírody vždy dobrý, vo svojich výhodách. Nie náhodou som bol vymenovaný do tejto funkcie. Takto sa mi podarilo presvedčiť o možnom úspechu v novej pozícii. Veril som teda v seba, v správnosť svojich činov a vedel som, že určite povedú k výsledkom. Dobrú podporu vám poskytne aj nasledujúca prax: musíte sa pokúsiť spomenúť si na životnú situáciu, keď ste urobili niečo skvelé. Pripomeňte si všetko až do najmenších podrobností: svoje pocity, emócie, tváre ostatných ľudí, ich reakcie, to, čo povedali, atď. Musíte túto situáciu prežiť znova, alebo skôr reprodukovať z nej pozitívne emócie a pokúsiť sa ju premietnuť do svojej aktuálnej polohy. Pomôže vám to vstúpiť do tohto stavu, zapamätať si to, keď ste to skutočne urobili. Poskytne vám podporu na nevedomej úrovni, bez toho, aby ste si to všimli, začnete sa pre vás uberať správnym smerom, a čo je najdôležitejšie, so správnym prístupom, ktorý tu potrebujeme!

Po tretie, je skvelé získať podporu blízkych a priateľov, ktorí vám veria. Nech už si poviete čokoľvek, ale ďalší pozitívny tok energie vždy urobí dvojitú prácu, nejakým zázrakom vám pomôže zdvihnúť sa vyššie a bez prílišných problémov prekonať prvé ťažkosti.

Po štvrté, prijmite seba a zahoďte nedokonalosti. Nikto nie je dokonalý - nie je zlý ani dobrý, jednoducho je. Ste tým, čím vás príroda a prostredie vytvorili. Uistite sa, že sa necháte mýliť! Preto vaše nedokonalosti nie sú chybou, sú súčasťou vašej osobnosti v tejto fáze vášho života. Je na vás, či s nimi budete pracovať alebo nie. Ale aby ste dosiahli úspech, je lepšie zamerať sa na svoje výhody, pretože čomu venujete pozornosť, to sa zvyšuje. Celkom známy fakt. Ak sa začnete obávať svojich nedostatkov, začnú sa „hrbiť“a vaši kolegovia ich tiež nevedomky počítajú v atmosfére okolo vás. Veriac vo svoju exkluzivitu a efektivitu začnete šíriť tekutiny úplne iného typu, rovnako ako vaši podriadení budú mať vieru vo vedúceho (ak sa ním zrazu stanete) a motiváciu dosiahnuť požadované výsledky. Každý psychológ tieto skutočnosti potvrdí.

V priebehu 14 rokov bol môj tím veľmi silný, súdržný a nezmenil sa. Prešli sme ohňom, vodou a medenými rúrami, dosiahli sme skvelé výsledky a stále udržiavame priateľské vzťahy. Neskôr som zmenil pole pôsobnosti. Teraz som tréner a tréner, pomáham ľuďom objaviť sebadôveru a veriť v nové snahy a zaobchádzať s vecami jednoduchšie a jednoduchšie, ako sa na prvý pohľad zdá.

Vo všeobecnosti strach z odsúdenia vzniká spravidla vtedy, keď je človek konfrontovaný s niečím novým. Moja hlavná rada: choďte v ústrety strachu. Ak sa bojíte, že vás napríklad budú súdiť, zviditeľnite sa a buďte aktívnejší. Druhý bod, musíte dôverovať situácii, ktorá sa vám deje, pretože ak ste sa do toho dostali, potom to nie je len tak, chce vás niečo naučiť. Chce vás sprevádzať skúsenosťami, ktoré v tomto živote potrebujete.

Ak teda zrazu máte strach zo zlyhania, nedostatok síl, schopností alebo skúseností. Začnete si myslieť, že musíte ísť a naučiť sa viac - to sa vôbec neoplatí robiť, pretože to je často hlavný dôvod všetkých „bŕzd“. Viete, ocitli ste sa v tej či onej situácii nie náhodou, znamená to, že vás tam niečo priviedlo. Ak je to nová pozícia, boli ste do nej vymenovaní, potom vás vedenie považovalo za hodné. V tomto prípade nie je na vás, aby ste posúdili, či si to zaslúžite alebo nie. Vaším cieľom je urobiť všetko pre to, aby ste ukázali svoj talent. Tiež stojí za to pokúsiť sa vypnúť „hodnotivosť“: snažte sa nehrabať v sebe, pri hľadaní možných vylepšení, neodsudzovať a neodsudzovať seba a svoje činy.