2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V práci chcú, aby sme si plnili svoje oficiálne povinnosti, blízki ľudia od nás chcú pozornosť a starostlivosť, priatelia od nás očakávajú komunikáciu a podporu atď. zoznam, kto od nás očakáva a v čom sa dá ešte dlho pokračovať.
Podstata zostáva rovnaká - existujú ľudia, ktorí od nás niečo očakávajú a my sa im to snažíme dať. Niekedy sa necháme tak potešiť procesom potešovania druhých, že úplne zabudneme na svoje túžby a potreby.
Stáva sa tiež, že si vo všeobecnosti zakážeme čokoľvek chcieť, ospravedlňujeme to nedostatkom peňazí „Nemôžem si to dovoliť“, „Je to pre mňa príliš drahé“, nedostatok času „Nemám čas“, „Ak mal viac času “, skryť sa za strach a pochybnosti a podobne.
Bez snov a vlastných túžob strácame seba, svoju osobnosť a rozpúšťame sa v iných ľuďoch, stávame sa na nich závislými.
Považujem za veľmi dôležitú životnú zručnosť dovoliť si chcieť, byť schopný snívať a mať veľa túžob.
Túžby nemusia byť materiálne vo forme auta, bytu peňazí atď., Môžu byť aj duchovné, emocionálne, učiteľské, rozvíjajúce sa napríklad naučiť sa cudzí jazyk, plávať s delfínmi, naučiť sa robiť panna cotta, sadni si na špagát …
Keď si dovolíme chcieť, otvorí sa pred nami celý svet. Keď si dokážeme aspoň mentálne predstaviť, čo chceme, ale na čo teraz nemáme zdroje, už na tejto úrovni pripúšťame možnosť splnenia toho, čo v našej realite chceme, aj keď ešte nevieme, ako presne to priniesť do života.
Navrhujem, aby ste urobili techniku 100 túžob, ktorá vám pomôže počúvať seba, rozhýbať mozog a dostať svoje skryté potreby z hĺbky.
Technika je napísať 100 svojich túžob na kus papiera na jedno sedenie. Ako ukazuje prax, môže byť ťažké to urobiť naraz, pretože v strede začnete chápať, že ste si už priali všetky materiálne výhody a zoznam nie je ani zďaleka úplný a vy neviete, ako na to. aby som to doplnil. A tu začína to najzaujímavejšie, keď sú materiálne túžby nahradené túžbami starať sa o seba, o svoju dušu a telo …
Nasledujúce otázky môžu pomôcť:
Čo by som chcel zmeniť?
Čo by som chcel zlepšiť?
Aké zručnosti chcem získať?
Čo rád robím?
So zostaveným zoznamom môžete pokračovať v práci.
Napríklad, - Analyzujte, ktoré z písomných túžob sú skutočne vaše a ktoré ukladá reklama alebo iní ľudia
- Zoznam očíslujte podľa dôležitosti
- Zvýraznite 10 bezprostredných túžob, ktoré by som chcel čo najskôr uviesť do života.
Pre každú z týchto desiatich túžob pripravte plán implementácie zodpovedaním otázok:
- Ako môžem získať to, čo chcem?
- Čo pre to musím urobiť?
- Ako dlho musím dokončiť?
- Aké zdroje sú potrebné na vykonanie?
- Aké zručnosti potrebujete na inováciu?
- Kto mi môže pomôcť s implementáciou?
Odporúča:
Ako Chcieť Chcieť
Kam ide túžba? Nízke ženské libido je bežný moderný problém, ktorý má mnoho príčin. Neustály nedostatok času, stres a únavu pozná väčšina žien. Mnoho našich emócií a túžob je rýchlym životným tempom vytlačených na úroveň nevedomia, kde často zostávajú bez povšimnutia, kým nedosiahnu kritickú hodnotu.
Ako Aktivovať Zoznam Prianí A Motiváciu? Alebo Ako Začať Znova CHCIEŤ A ŽELAŤ
Ak sa pozriete na ľudí, môžete vidieť, ako niektorí ľudia s radosťou a potešením robia v živote nejakú akciu, stanú sa aktívni a dosahujú výsledky, a existujú ľudia, ktorí, zdá sa, spia, ich život plynie rok za rokom, prakticky nič sa nemení.
Nauč Sa Znova Chcieť
V terapii sa veľmi často stretávame s tým, že klient, ktorý pristupuje k riešeniu svojho problému, sa toho sám zľakne a zastaví sa. Tam po rozhodnutí zvyčajne nasleduje veľmi ťažká vec - pochopiť, kto som a čo vlastne chcem. Mnohí preto s pocitom, že všetko k tomu smeruje, zrazu upadnú do regresie a vrátia sa k už známemu rodnému problému, s ktorým dlhé roky žijú.
Na Začiatku Dlhej Cesty. Ako Chcieť A Začať Robiť
Mám skúsenosti. Pomáham ľuďom vstať, začať niečo dôležité v ich živote. A každý deň sám kráčam po tejto ceste. S vlastnými návrhmi. Napriek tomu, že existuje klasická predstava o tom, čo zastaví ľudí na ceste k cieľu (myšlienka Ericksonovského koučovania, koncepty z gestaltovej terapie), medzi týmito obrovskými „vysvetleniami-dôvodmi“si každý človek nájde ten svoj jedinečný háčik, alebo dokonca viac ako jeden, ktorý ho húževnato drží;
Nemusíš Po Mne Chcieť
Celý svet na čele s marketingovými géniami ma už pripravil o túžby a vnucoval si tie svoje. Nemôžem prestať snívať o Maldivách a Paríži, nemôžem si pomôcť, ale chcem Louboutins a Nike, musím denne piť vitamíny a jesť zdravé bioyogurty s nejakým druhom baktérií.
