2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Pri prvom výbere psychológa môže byť veľmi ťažké nájsť špecialistu, ktorý je pre vás ideálny.
A existujú aj „špecialisti“, ktorí ako amatéri poskytujú služby za vysokú cenu. A potom môžete nielen minúť peniaze, ale aj vážne trpieť.
Na čo by ste si mali dať pozor?
1. Možnosti psychoterapie
Psychológ môže pomôcť:
• Počúvajte klienta a vcíťte sa do neho.
• Naučte sa vyrovnávať so svojimi ťažkosťami.
• Rozvíjajte schopnosti, ktoré vám pomôžu komunikovať s ľuďmi, riešiť problémy, všímať si a ovládať svoje emócie atď.
• Pozrite sa na problém z rôznych uhlov.
• Je lepšie cítiť seba, svoje myšlienky, emócie a správanie.
• Upravte svoje činy a pocity.
• V prípade potreby vyhľadajte iného psychológa.
Psychológ nemôže pomôcť:
• Okamžite uvoľnite traumatické pocity.
• Zmeňte správanie ľudí, ktorí sú prítomní v živote klienta, a poskytnite rady, ako ich zmeniť.
• Okamžite zlepšite klientovi život (vyžaduje si to dlhú a usilovnú prácu).
2. Výber psychológa
Kde a ako si môžete vybrať psychológa:
• Vyberte si psychológa na základe odporúčania:
Môžete požiadať o odporúčanie priateľa, ktorého názoru dôverujete.
• Nezávislé vyhľadávanie psychológa na internete:
Môžete vidieť stránky, kde si môžete prečítať o psychológovi, jeho metódach, trvaní a nákladoch na konzultáciu, ako aj recenzie o ňom.
• Zúčastnite sa psychologickej akcie, ako je festival, majstrovská trieda alebo konferencia, kde sa môžete stretnúť s rôznymi profesionálmi a vidieť ich prácu.
3. Odborná spôsobilosť psychológa
• Osobné kompetencie sú založené na skúsenostiach, schopnostiach a znalostiach týkajúcich sa ich osobnosti, ktoré pomáhajú psychológovi v práci. Ide o empatiu, kongruenciu a introspekciu.
• Všeobecné kompetencie sú založené na skúsenostiach, schopnostiach a znalostiach týkajúcich sa všeobecného pohľadu na proces a predmet psychoterapie. Ide o organizáciu ich odborných činností, psychologickú diagnostiku, systémový pohľad na proces a predmet psychoterapie, psychologický kontakt a zmluvu.
Tieto kompetencie sú potrebné na interakciu s klientom v psychologickom procese na určenie cieľa a formovanie úloh spojených s klientovou požiadavkou.
• Špecifické kompetencie sú založené na skúsenostiach, schopnostiach a znalostiach konkrétnych prístupov. Ide o špeciálne metódy komunikácie s predmetmi a predmetmi psychoterapie, technikou psychologickej metódy.
• Psychológ musí mať základné vzdelanie v oblasti psychológie, pedagogiky alebo medicíny, ako aj špecializačné vzdelanie v oblasti psychoterapie. Samotný psychológ musí na vyriešenie osobných problémov absolvovať osobnú terapiu s iným psychológom.
4. Psychoterapia a profesionálna etika
Dobrý psychológ dodržiava zásady profesionálnej etiky:
• Nehodnoťte a správajte sa ku klientovi láskavo.
• Nezameriavajte sa na spoločensky akceptované normy a pravidlá, ale na hodnoty a normy klienta.
• Nedávajte rady.
• Zachovajte dôvernosť.
• Rozlišujte profesionálne a osobné vzťahy.
• V prípade potreby spolupracujte so zástupcami iných odborností v prospech klienta.
5. Psychoterapia a univerzálne zásady potvrdzujúce život
• Psychológ je zodpovedný iba za svoju vlastnú prácu. Klient je zodpovedný za svoje vlastné zmeny.
• Viera v schopnosť klienta zmeniť sa je v terapii veľmi dôležitá. Nemôžete nastaviť rytmus pohybu a uponáhľať klienta.
• Pokrok v psychoterapii je voľbou, ktorú robí klient sám. Psychológ to nemôže urobiť za neho, iba mu pomáha a sprevádza ho.
6. Vzťah psychológa a klienta
V týchto vzťahoch sú veľmi dôležité hranice, ktoré zaisťujú predvídateľnosť práce a spoľahlivosť. Ako napríklad hranice všetkých poradných činností a časové limity jedného zasadnutia (počet stretnutí a trvanie zasadnutia). Je tiež dôležité definovať hranice toho, čo je vo vzťahu povolené. Psychológ nemá právo ich používať na uspokojovanie svojich vlastných potrieb, ako je uznanie, podpora atď.
Je dôležité stanoviť si cieľ, po dosiahnutí ktorého je práca dokončená. Pôvodná žiadosť musí byť zaznamenaná. A pracujte, kým sa nedosiahnu výsledky.
A ak je to potrebné, obnovte zmluvu.
7. Etapy vzťahu medzi klientom a psychológom
• Počiatočný, kde najdôležitejší je pocit bezpečia klienta. V tejto fáze sa uzatvára zmluva, stanovujú sa hranice vzťahov, určujú sa ciele a ciele psychoterapie.
• Práca je spojená s budovaním dôvery, blízkosti a pripútanosti klienta k psychológovi.
• Posledná je asimilácia novej skúsenosti a jej prenos do reálneho života klienta.
8. Výsledky
Najslávnejší a najuznávanejší psychológ na celej planéte pomôže len málo alebo vôbec, ak nemáte kompatibilitu, pretože to je jeden z hlavných faktorov úspechu. Je to dôležitejšie ako kvalifikácia terapeuta, metóda, trvanie terapie atď.
Proces psychoterapie môže byť náročný, ale keď máte pocit, že ste vypočutí, rešpektovaní, pochopení, prijatí a ste v bezpečí, potom ste našli „svojho“psychológa.
Takže, keď viete o funkciách výberu, môžete nájsť psychológa, ktorý je pre vás to pravé! Vyzbrojení praktickými radami, vyberte si „svojho“psychológa a začnite vo svojom živote vykonávať zmeny!
Odporúča:
Koľkokrát Potrebujete Navštíviť Psychológa?
Môžete začať s banálom a dlho popisovať, že všetko je individuálne a frekvencia stretnutí (ich počet) sa určuje na základe potrieb a finančných možností klienta. Zohľadňuje sa rozvrh a voľné hodiny psychológa (psychoanalytika alebo psychoterapeuta).
5 Dôležitých Vecí, Ktoré Kazia Váš Vzťah A Ako To Napraviť
Ťažkosti vo vzťahoch môžu spôsobiť veľa stresu, slz a viesť k najdramatickejším následkom. Aj k zničeniu párov, v ktorých vládne láska. Prečo? Všetci ľudia sú naprogramovaní tak, aby boli milovaní. Toto je naša skutočná potreba. Ak niečo prekáža jej spokojnosti, človek upadá do depresie, je apatický, stráca chuť žiť.
Ako Správne Poskytovať Psychologickú Podporu?
Čas od času sa stretneme tvárou v tvár utrpeniu milovanej osoby. Objemné slovo „trauma“, ktoré si zvykneme spájať s vážnymi šokmi, sa netýka iba udalostí, ako je smrť blízkych, domáce násilie alebo školské šikanovanie. Každý incident, ktorý v priebehu rokov spôsobuje, že sa opakovane stretávame s duševným nepohodlím, je traumou.
Prečo Musíte ísť Na Psychologickú Konzultáciu
Dôvody, prečo sa ľudia obracajú na psychológa, sú veľmi rozmanité. Niekedy je to situácia vážnej krízy: strata milovanej osoby, silný stres, s ktorého dôsledkami sa nedá vyrovnať, depresia, dlhotrvajúca dysfória (nízke emocionálne pozadie), nespavosť atď.
Ste Si Istí, že Potrebujete Psychológa?
Tento článok je ťažko vybojovanou túžbou komunikovať s klientmi, ktorí už pred stretnutím na konzultácii veľmi dobre sami zistili niektoré aspekty výsledku očakávaného od stretnutia so psychológom. Každý potenciálny klient má v hlave svoj vlastný „obraz“o výsledku komunikácie so psychológom.
