Päť Markerov úzkostnej Poruchy Po Prázdninách

Video: Päť Markerov úzkostnej Poruchy Po Prázdninách

Video: Päť Markerov úzkostnej Poruchy Po Prázdninách
Video: Co je to úzkostná porucha? 2024, Smieť
Päť Markerov úzkostnej Poruchy Po Prázdninách
Päť Markerov úzkostnej Poruchy Po Prázdninách
Anonim

Sviatok 8. marca: dnes všetky ženy dostávame darčeky a gratulácie, ale zajtra?

After Ľudia sa často po prázdninách obracajú na psychológa s odporúčaniami:

Is Prečo neexistuje pocit oslavy?

To Čo robiť s zbytočnými darčekmi?

✴ Prečo sa cítite unavený po prázdninách?

ToAko sa vyrovnať s blues, ak ten, ktorého dar alebo výzva boli také dôležité, nezablahoželal? Ak namiesto čakania rovnaká tvrdá realita?

‼ Keď hovoríme o prvej otázke, ovplyvňuje tu nestabilný psychoemotický stav.

Ak nie je pocit oslavy, znamená to emocionálny stres alebo dokonca vyhorenie. Uľahčuje to rutina, monotónnosť, časté konflikty v rodine, nesplnené plány. Ženy sa často sťažujú, že im všetko padá z rúk a nechcú sviatok ani darčeky. Tento bod nevylučuje prítomnosť depresie vrátane klinickej depresie. Preto je potrebné starostlivo pristupovať k riešeniu otázok tohto poriadku!

The Prázdniny ženu spravidla unavia ešte viac ako cez bežný víkend

Koniec koncov, potrebuje nielen ísť do kozmetického salónu a dať sa do poriadku, ale aj variť, upratovať a tiež kupovať darčeky a ísť zablahoželať príbuzným a priateľom.

A zdá sa, že to je predvianočná nálada a prázdnota a únava často signalizujú nespokojnosť človeka so životom.

‼ Vo všetkých týchto štyroch bodoch pôsobí vnútorný a často nevedomý zákaz radosti, pozitívnych a príjemných emócií. A veľmi často sa stáva, že sa zdá, že človek nevidí zdroje radosti zo života a sviatočný ruch otriasa už tak krehkým nervovým systémom ženy.

‼ „A čo mám s týmito vecami robiť?!“- takúto otázku si kladie unavená žena, sklamaná z dovolenky, v predvianočnej atmosfére, obklopená.

✴ Samostatná položka “ Som naštvaný z týchto hlúpych zbytočných gratulácií na sociálnych sieťach, Whatsapp, Viber!". Na každú smiešnu pohľadnicu, apoteóza úpadku kultúry, nie je sila reagovať takto!" A reakcie v tomto prípade môžu byť odlišné - od rýchlych “ nevidieť „(odstráňte nepotrebný a neestetický spis), než sa ponoríte do melanchólie s túžbou dokázať celému svetu, že stratil rozum a boli porušené vysoké hodnoty.

Image
Image

No čo je najdôležitejšie, zmeniť pozornosť na príjemné a užitočné! Minimálne pre obrázok, ktorý vo vás vyvoláva príjemné emócie!

Image
Image

A samotná nespokojnosť s darčekmi, prístup blízkych a zábava sú vážnym dôvodom na zamyslenie sa nad kvalitou vášho života a psychického stavu.

✳ Odporúčania budú, samozrejme, v každom prípade individuálne, spoločnou vecou pre každého je však analyzovať svoj stav a celkový obraz vzťahov v rodine, v práci, s ostatnými a so sebou samým. Nespokojnosť a zmätok po prázdninách, nedostatok motivácie, uložené vzorce deformujú stav ženy, a preto je potrebné naučiť sa prijímať radosť vo svojom živote v dobrom i v dobrom!

Odporúča: