2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Prečo človek robí to, čo robí? A nerobí to, čo nerobí. Je to veľmi ťažká otázka „prečo“. Táto otázka je často adresovaná inému, ale stane sa, že si človek položí túto otázku sám sebe … a sebe. Prečo? A často sa stáva, že odpoveď na túto otázku je „neviem“. Možno často počujete úprimnú otázku: ako sa máš? suchá odpoveď „ok“. Alebo možno je to vaša obvyklá odpoveď na takúto otázku.
V mojej praxi sa táto situácia často vyskytuje. Tu predo mnou sedí inteligentný, úspešný človek s vyšším vzdelaním a pôsobivými pracovnými skúsenosťami. Vie veľa vecí a vie ako, riadi ľudí (niekedy zvláda celkom úspešne). Má rodinu a deti. Vyjadruje požiadavku: Chcem pokračovať v kariére. A taký človek je zmätený jednoduchou otázkou: prečo je to pre teba dôležité? Vidím vystrašené oči. Doslova počujem jeho matku kričať: prečo som neodložil riad (dostal som zlú známku, roztrhol som si nohavice alebo niečo podobné). Potom sa však vyrovná so svojimi emóciami a vydá sociálne prijateľnú emóciu, aj keď s určitou agresivitou: vy, tréner, by ste mali poznať správnu odpoveď, chcem sa rozvíjať.
Odpovedať si na otázku „prečo“niečo robím znamená venovať pozornosť svojim myšlienkam a pocitom, formulovať svoje túžby, určiť priority (hodnoty) v živote. Pre mnohých to nie je jednoduché. Neexistuje taký zvyk: porozumieť sebe, študovať sa.
Musí, chcieť, dôležité: tri typy determinácie (príčinnosti) ľudského správania.
"Musím". Za touto frázou je potreba, nedostatok niečoho. To znamená, že človeka poháňa nesplnená potreba. Môže to byť nedostatok základných potrieb: oblečenie, jedlo, bezpečnosť, zdravie. Môže to byť neuspokojená sociálna potreba: uznanie, prijatie, spolupatričnosť. Môže to byť dokonca existenciálna potreba: kreativita a sebarealizácia. Čo je však za tým všetkým: je to potreba, nedostatok, strach. Strach zažívať bolesť, nezvládať to, nebyť včas, strach, že to nevyjde, strach z odsúdenia, odmietnutia. V stave „Musím“sa spravidla zameriava na to, aby sa niečomu vyhol, niečomu vo svojom živote nedovolil. Obvykle je to reaktívny stav, človek reaguje na vznikajúce situácie, životné okolnosti. V tomto stave je pre človeka ťažké hovoriť o svojich pocitoch a myšlienkach. V tele a hlase je napätie.
"Chcem". Za touto frázou môžete vždy nájsť cieľ. Toto je aktívny a aktívny prístup k vášmu životu. V stave „Chcem“si človek ľahko uvedomuje, čo si myslí a cíti. Budúcnosť takéhoto človeka je emocionálne pozitívne nabitá. Tento obraz budúcnosti mu dodáva energiu do akcie. V tomto stave človek koná z „prebytku“, z „plnosti“. Nie je to však detská infantilná túžba, keď túto túžbu „musí“splniť niekto iný. Toto je zrelé „chcem“, „chcem a urobím“.
„Je to pre mňa / pre mňa dôležité.“Tento typ odhodlania je charakteristický pre skutočne dospelých ľudí. V stave „Chcem“je hlavnou motiváciou človeka výsledok, ktorý sa dosiahne po dosiahnutí cieľa. „Je to pre mňa dôležité“je typ správania určovaného hodnotou, kde dosiahnutie konkrétneho, praktického výsledku ustúpi do pozadia. „Pre mňa dôležité“znamená, že človek niečo urobí, aj keď existuje riziko, že nedosiahne očakávaný výsledok. V tomto stave si človek uvedomuje svoje presvedčenie, jasne formuluje svoje priority a životné hodnoty.
Je dôležité poznamenať, že rovnakú akciu môžu určiť rôzne štáty. Rôzni ľudia môžu robiť to isté, ale to, čo je za ich správaním, môže byť veľmi odlišné. Navyše v rôznych situáciách môže jedna a tá istá osoba konať z rôznych štátov.
Odporúča:
Musím A Dokonca Chcem, Ale Nemôžem Sa Pohnúť
AUTOR: IRINA DYBOVA Keď chce človek niečo urobiť, nemôže sa zastaviť. Ako povedal Ray Bradbury, autor knihy Púpava vína: „Ak nevieš písať, nepíš.“Ak človek niečo nerobí, potom na to nemá zdroje. Fyzicky neexistuje žiadna alebo žiadna sila.
Kto Potrebuje Psychoterapiu?
„Potrebujem psychoterapiu?“Niekoľkokrát mi bola podobná otázka položená osobne, a tak som sa rozhodol odpovedať všeobecne a pre všetkých. Psychoterapia vo všeobecnosti nie je niečo, čo je predpísané zo zdravotných dôvodov. Nuž, s výnimkou prípadu psychoterapia samovražedného správania vymenovať .
Čo Si Vybrať: Musím Alebo Musím?
Veľmi často, keď nám hovoria: „Musíte …“, okamžite v nás vzíde rozhorčenie a protest: „Nebudem“, „nechcem“, „nepáči sa mi, že sú nútený. " „Musíte“je nútenie. Kroky, ktoré musíme urobiť, sú spravidla smerované k nám od tých, ktorých nemôžeme odmietnuť.
Takáto Odlišná Terapia: Klient „chcem“a Klient „musím“
TAK INÁ TERAPIA: KLIENT „CHCIE“A KLIENT „NADO“V psychike zrelého človeka Chcem a potrebujem vychádzať harmonicky, túžby a povinnosti. Pokračujem v téme nastolenej v článkoch „Medzi potrebou a chcením a dvojitou pascou vzťahov Nie som zástancom typológie klientov a ich požiadaviek a v terapii kladiem dôraz na individualitu osobnosti klienta a jedinečnosť jeho požiadavky.
KTO POTREBUJE PSYCHOTERAPIU? KAŽDÉMU, KTO MÁ RODIČOV
Vzťahy rodič-dieťa a ako môžete svojim deťom zničiť život Kto potrebuje psychoterapiu? Všetkým, ktorí mali rodičov! A v tomto vtipu je len zrnko vtipu, pretože neexistujú žiadne všeobecné pravidlá, ako vychovávať každé jedinečné dieťa.
