2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Osobná psychoterapia vo všeobecnosti a gestalt terapia, najmä sa delí na krátkodobé a dlhodobé.
Toto rozdelenie sa robí na základe jeho trvania (počtu stretnutí) a s tým spojeného procesu a kvality osobných zmien.
Krátkodobá psychoterapia je považovaný za priebeh individuálnych sedení s psychoterapeutom, ktoré trvajú 10 až 30 stretnutí.
Tento typ psychoterapeutickej práce je spravidla zameraný na riešenie konkrétnej úlohy. Prvé stretnutia sú spravidla venované formulovaniu cieľa, ktorý chce klient dosiahnuť. Potom nasledujú schôdze, na ktorých sa podrobne skúma aktuálna téma a hľadajú a implementujú vhodné riešenia. Posledné stretnutia sú venované zhrnutiu a analýze vykonanej práce.
Dlhodobá psychoterapia považuje sa za pravidelnú prácu s psychoterapeutom z 50 alebo viacerých sedení, ktorá trvá najmenej rok týždenných stretnutí.
Pri tomto type terapeutickej interakcie dochádza k najhlbším zmenám v osobnosti človeka. Môžeme povedať, že človek sa začína meniť na osobnej úrovni (spôsoby správania, komunikácia, návyky, emocionálne prejavy atď.). A tieto zmeny sú najstabilnejšie.
„Cieľom individuálnej gestaltovej terapie je pomôcť človeku zbaviť sa vnútorných psychologických prekážok v spôsobe prežívania spokojnosti vo vlastnom živote, práci a vzťahoch a môcť si naplno užívať prácu a hru.“*
Stáva sa, že sa človeku nepodarí okamžite rozpoznať skutočnosť, že pomoc špecializovaného psychoterapeuta je pre neho potrebná a bude užitočná, pretože podľa „všeobecne uznávaných noriem“môže život pokračovať a vyzerať celkom dobre.
A vyžaduje si citlivosť voči sebe, aby ste si to všimli, a trochu odvahy priznať si, že napriek vonkajšiemu blahu niečo v živote „nie je v poriadku“.
Tu je niekoľko situácií, v ktorých je dlhodobá psychoterapia vhodná a užitočná:
- „Hmotne úspešný človek nemá potešenie a nemôže si užívať plody svojej činnosti a svojich úspechov. - Ak existuje milovaný manželský partner alebo partner, človek nie je spokojný s kvalitou vzťahu. - Je to neuveriteľne ťažké človek sa rozhodne, čo v živote chce, zažíva ťažkosti so sebaurčením, nechápe, čo sa mu páči a čo chce. - človeka prenasleduje bezdôvodná úzkosť zo svojej budúcnosti, aj keď je všetko v poriadku. - osobné alebo profesionálny život sa nevyvíja dobre, napriek evidentnej prítomnosti prirodzených údajov alebo potrebného talentu. “*
Je charakteristické, že takéto situácie často sprevádzajú depresívne stavy, apatia, ľahostajnosť, vnútorná nespokojnosť, ako aj psychosomatické choroby.
Psychika človeka je koncipovaná tak, že celkovo negatívne vníma zmeny a má tendenciu „konzervovať“- situáciu, správanie, návyky.
Preto, aby sme pochopili situáciu v našom prirodzenom rytme, bez umelo vytvorených stresov a otrasov, ktorými je náš život už teraz plný, nájdeme dôvody svojho nešťastia a nespokojnosti, objavíme vzorce nášho správania a vnímania, ktoré vedú k neuspokojivého života, určiť vhodné vektory a metódy pre nový pohyb, zaviesť ich a potom asimilovať a analyzovať získané výsledky, to vyžaduje veľa času.
Tento vnútorný rast prebieha postupne, vo svojom prirodzenom rytme, bez umelo vytvorených stresov a otrasov, ktoré sú už teraz plné moderného života.
Dlhodobá psychoterapia je podobná prirodzenému, prirodzenému vývoju, v ktorom pracovné spojenectvo s psychoterapeutom vytvára podmienky, ktoré sú pre človeka pozitívne, aby sa mohol zmeniť a „rozvíjať“.
To je významný dôvod, prečo z roka na rok medzi ľuďmi, ktorí hľadajú podporu u špecialistov týkajúcich sa osobných zmien (psychológia, koučing, školenia, psychoterapia), rastie počet žiadostí o dlhodobú individuálnu psychoterapiu.
V procese dlhodobá gestaltová psychoterapia človek si postupne uvedomuje, kým je, aký je jeho potenciál v rôznych sférach života, ako aj to, ako interaguje so svetom okolo seba a čím môže byť táto interakcia, aby bola jeho osobná spokojnosť so životom čo najúplnejšia.
Odporúča:
Dlhodobá Terapia VS Krátkodobá
Nedávno bola na jednom z fór položená otázka - prečo potrebujeme dlhodobú psychoterapiu? Existuje hypnóza, NLP, dpdg, niekoľko stretnutí - a otázka je odstránená. Nie je potrebné chodiť raz týždenne niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov … Napriek zdanlivej jednoduchosti je otázka zaujímavá.
Prečo Dlhodobá Dynamická Terapia?
Čo je dlhodobá dynamická terapia a v čom sa líši? krátkodobý? Prečo je v niektorých prípadoch potrebné použiť práve tento typ psychoterapia a čo sa s človekom stane pri jeho používaní prístup? Krátkodobá terapia z nejakého dôvodu často neposkytuje účinnú liečbu výsledok?
Práca So Psychológom - Individuálne Alebo V Skupine? Vlastnosti A Rozdiely
Často musíte čeliť pochybnostiam o tom, čo je lepšie si vybrať - psychológ alebo skupina. Možno vám tento článok pomôže rozhodnúť sa a vedome si vybrať, čo bude v tejto fáze vášho života najrelevantnejšie. Pozrime sa, ako sa tieto rozdiely prejavujú v kľúčových bodoch našej práce, ako aj v dynamike prebiehajúcich procesov.
Ako Si Vybrať Psychológa Alebo Ako Znížiť šance Na Stretnutie S „šarlatánom“
V našej spoločnosti často môžete počuť: „Psychológovia sú šarlatáni, nikdy k nim nepôjdem“alebo „Bol som raz, bolo to ešte horšie, ako to bolo, títo psychológovia potrebujú navštíviť psychológa“alebo „Išiel som “a povedal mi:„ Buď silný, človeče
Psychoterapia Psychoterapeuta Alebo Prečo Je Dlhodobá Psychoterapia S Jedným Terapeutom Vždy účinnejšia
Článok o tom, čo by bolo skvelé, keby mal každý svojho vlastného psychológa! Chcem sa len podeliť o svoje myšlienky. Myslím si, že svet by bol pokojnejší, bolo by v nás menej úzkosti, keby mal každý svojho psychológa. Vysvetlím to na svojom príklade.
