Ako Si Vybrať Psychológa Alebo Ako Znížiť šance Na Stretnutie S „šarlatánom“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V našej spoločnosti často môžete počuť: „Psychológovia sú šarlatáni, nikdy k nim nepôjdem“alebo „Bol som raz, bolo to ešte horšie, ako to bolo, títo psychológovia potrebujú navštíviť psychológa“alebo „Išiel som “a povedal mi:„ Buď silný, človeče! Neboj sa, všetko je s tebou v poriadku “, ale ako je to dobré ?? Cítim sa zle! Míňal som iba peniaze “a tak ďalej.

Áno … Niekedy sa pozriete okolo seba a pravdou je, že si myslíte, koľko „šarlatánov“je okolo, a stratíte sa, ako nájdete toho, komu by ste mali venovať pozornosť, je to skutočne tak zlé?

V tomto článku sa pokúsim vysvetliť a poskytnúť odporúčania na to, na čo by ste si pri výbere terapeuta mali dať pozor. Čo by malo byť alarmujúce pri výbere, ako sa správne rozhodnúť a čo by malo byť pripravené na chodenie na terapiu.

A tak priamo k veci.

Pri výbere terapeuta (psychológa, psychoterapeuta) je dôležité venovať pozornosť:

1. Vzdelávanie

Vzdelanie nie je „kôra“, sú to základné znalosti, základ, ktorý by mal mať každý špecialista. Na to sa špecialista pri svojom ďalšom vzdelávaní a práci spolieha. Vzdelávanie by malo byť špecializované, to znamená psychologické (lekárske, pedagogické), a tiež odborník spravidla absolvuje ďalšie vzdelávanie v nejakom psychoterapeutickom ústave (podrobnosti v nasledujúcom odseku).

2. Doplňujúce vzdelávanie

Je dosť ťažké stať sa po ukončení štúdia inteligentným špecialistom so iba základným vzdelaním. Skôr dokonca takmer nemožné.

Psychoterapeutický výcvik je dlhá a namáhavá práca. Na to nestačí pár školení o „bitchológii“alebo osobnom raste alebo dokonca 4-dňové školenie o práci s metaforickými kartami.

Aby sa s ľuďmi dobre pracovalo, je dôležité mať takzvaný nástroj. Môžete to zvládnuť v ústavoch a rôznych školách psychoterapie (napríklad: program Moskovského inštitútu gestal alebo Škola transakčnej analýzy alebo Inštitút kognitívno-behaviorálnej terapie atď.). Takéto inštitúcie sú najčastejšie členmi rôznych asociácií (napríklad: Ukrajinská asociácia transakčných analýz alebo Spoločnosť psychológov praktizujúcich gestaltický prístup atď.). Dodržiavajú európske štandardy odbornej prípravy a na základe týchto noriem vydávajú príslušné osvedčenia potvrdzujúce ich kvalifikáciu.

Výcvik v psychológii a psychoterapii je takmer nekonečný proces, ale v priemere trvá asi 5 rokov základného vzdelania (alebo 2 až 3 roky druhého vysokoškolského vzdelania) plus 4 až 5 rokov základného kurzu doplnkového vzdelávania (celkom, zhruba od 7 rokov). To všetko v 99% prípadov potvrdzujú príslušné certifikáty.

3. Prítomnosť psychológa alebo psychoterapeuta individuálnej terapie (to znamená, keď terapeut ide k psychológovi sám)

Všetci dobrí špecialisti chodia k psychológom. A čím dlhšie to robia, tým lepšie.

Načo to je?

Faktom je, že mnoho psychológov pracuje s ich citlivosťou. Toto je schopnosť terapeuta nebyť pri práci s vami „robotom“, ale človekom. Reagovať svojimi zážitkami na vašu bolesť, hanbu, strach, bezmocnosť; schopnosť byť s vami, keď máte rôzne skúsenosti a zostanete celiství; schopnosť na správnom mieste „nerozpadnúť sa“, alebo „nesplynúť“s vami, ale byť čo najužitočnejší, najviac ako sa dá.

Psychológ pracuje so svojimi „zranenými miestami“. V rámci svojej osobnej terapie sa učí zaobchádzať s týmito miestami a byť s nimi a niekedy ich aj liečiť. Nedokáže vám porozumieť, ak má na mieste, kde sa teraz nachádzate, tiež „krvavú ranu“alebo „absces“alebo „kukuricu“, alebo je celý „v brnení“a nevie, ako na to. byť sám s tým a ako sa s tým vysporiadať, čo ho robí neschopným cítiť, a preto porozumieť a podporovať; ukazuje sa akýsi „obuvník bez čižiem“.

Aby bol psychológ užitočný, potrebuje „prežiť“tieto „rany“sám; a aby ste pomohli uzdraviť cudzích ľudí, musíte sa najskôr naučiť, ako zaobchádzať so svojimi vlastnými. Preto je dôležité, aby mal terapeut hodiny osobnej terapie.

Neváhajte sa na to opýtať. Dobrý špecialista bez problémov odpovie na túto otázku. A ak sa „psychológ“ohne a celým svojim vzhľadom ukáže, že z vašej otázky „otriasa korunou“, potom by som odporučil vyhľadať odborníka inde.

Množstvo terapie osobným terapeutom sa dá merať v rokoch, možno stovkách hodín, a to je dobré znamenie.

4. Dostupnosť hodín dohľadu

Supervízia je kolegiálny priestor, v ktorom má terapeut alebo psychológ možnosť zachovať si terapeutickú identitu a / alebo diskutovať o problémoch, ktoré ho zaujímajú a ktoré sa týkajú klienta, praxe atď.

Je dosť ťažké pracovať bez dozoru. Všetci terapeuti majú ťažkosti: pri práci s klientom, pri formovaní praxe, vo vzťahu s kolegom, v komunite atď. Terapeut často potrebuje podporu od renomovaného kolegu alebo od kolegu, ktorému môže terapeut dôverovať. Ťažké klientske situácie môžu vyžadovať vonkajší pohľad a triezvu diskusiu.

Terapeut potrebuje dohľad, aby s vami lepšie spolupracoval.

Terapeut zvyčajne hovorí o dohľade na prvom stretnutí. Neobsahuje mená, priezviská ani iné charakteristiky, pomocou ktorých je možné klienta identifikovať. Rovnako tak supervízor dodržiava rovnaký etický kódex ako terapeut. Preto je aj to, čo je povedané v dohľade, dôverné.

5. Opri sa o vnútorný pocit:)

Ak zavoláte psychológovi, ktorému sa darí s predchádzajúcimi bodmi, ale nemáte ho radi, nechoďte za ním.

Niekedy sa to ľuďom páči a niekedy nie. A je lepšie hľadať inú osobu, ktorá je príjemná, ako utekať spod palice za „fantómom“.

Na čo si môžete navyše dať pozor:

* Odporúča sa prísť na odporúčanie

Túto položku nie je vždy možné splniť. Ale napriek tomu, keď sa odporúča terapeut, potom sa šanca dostať sa k terapeutovi, ktorý „nie je veľmi“, znižuje. Tu je tiež dôležité mať na pamäti, že všetci ľudia sú rôzni, a ak terapeut niekoho osloví a niekto obdivuje jeho prácu, potom to neposkytuje 100% záruku, že to tak bude aj s vami. Všetci ľudia sú iní a všetci terapeuti / psychológovia sú iní.

* Je vhodné prečítať si niečo o metóde, pri ktorej psychológ pracuje

To vás môže zachrániť od nesplnených očakávaní.

Existujú napríklad metódy, pri ktorých sa „efekt“vyskytuje pomerne rýchlo, ale zvyčajne netrvá dlho.

A existujú metódy, kde pre hmatateľný výsledok musíte pracovať dlho a usilovne a výsledok je fixovaný roky.

* Je vhodné si uvedomiť, že terapia je práca.

Často je to dosť nepríjemné a v tejto práci pracuje nielen terapeut, ale aj klient.

Dúfam, že vám tento článok pomôže nájsť pre seba dobrého špecialistu a nenaraziť na „šarlatána“:).

To je všetko.

Dobrú náladu ten, kto číta:).