Ako Sa Vysporiadať S Tokom Negatívnych Informácií? Realita, Ktorú Si Sami Vytvárame

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Čo je v našom svete ilúzia? Čo je realita? Veľa ľudí sa teraz smeje a plače. Niekto je smutný, niekto sa nudí a niekto je šialene šťastný. Myslím si, že niet pochýb o tom, že sa to v tejto chvíli skutočne deje mnohým ľuďom. Všetky tieto procesy sú skutočné. Nie sú navzájom závislé a vyskytujú sa súčasne

Akokoľvek chceme, nie sme schopní sústrediť svoju pozornosť na všetky udalosti, ktoré sa vyskytnú za jednotku času. Môžeme sa sústrediť iba na jednu udalosť a hľa, môžeme si ju vybrať. Ak to neurobíme vedome, urobia to za nás okolnosti.

Dokážem nezávisle formovať svoj postoj k životným okolnostiam. Môžete byť naštvaní, že ste chorí, alebo sa môžete tešiť, že ste nezomreli. Môžete byť naštvaní na nedostatok času alebo si môžete užívať obrovské množstvo vecí, ktoré musíte urobiť, čo zase robí život bohatým a zaujímavým.

Ako povedal Henry Ford: „Plakal som, pretože som nemal peniaze na nákup nových topánok, kým som nevidel muža bez nôh.“Koniec koncov, už dlho je známe, že uhol pohľadu určuje uhol pohľadu. A čo je skutočná realita? Pre vás s najväčšou pravdepodobnosťou ten, ktorý si vyberiete.

V minulom storočí fyzici uskutočnili experiment, ktorý šokoval vedeckú komunitu. Skúmaním správania sa kvantových častíc zistili, že častice sa správajú odlišne, ak je prítomný pozorovateľ experimentu. Z toho usúdili, že prítomnosť pozorovateľa mení pozorované (paradox pozorovateľa). Ukazuje sa, že náš život priamo závisí od nás samých a aká bude naša realita, závisí od toho, na čo zameriame svoju pozornosť.

Prečo si teda tak často vytvárame negatívnu realitu?

Odpoveď je jednoduchá. Neformujeme ho, vzniká alebo sa tvorí, a to sa stáva, keď si nie sme vedomí a nedovolíme, aby sa to stalo za nás.

Ako sa to stane?

Zamyslite sa nad situáciou, keď ste sa zobudili so skvelou náladou, išli ste do práce a uviazli v zápche. Máte pocit, že meškáte, chápete, že v práci budú problémy a vaša nálada sa zhoršuje. Áno, toto je vaša realita. Dopravná zápcha, podráždenie, zlá nálada, fantázie a domnienky o možných problémoch v práci.

Čo môžete v tejto situácii urobiť? Ako môžete inak formovať svoju realitu?

Je jasné, že nie si kúzelník a korok vo vzduchu nerozpustíš. Rovnako je nezmyselné sťažovať sa na to, že ste si vybrali zlú trasu, neodišli ste predčasne a nevybrali ste si inú prácu. To, čo sa stalo, sa stalo, ste tu a teraz a ste to vy, kto musí formovať vašu realitu. Skutočne nemôžeme niesť zodpovednosť za vonkajšie udalosti, ktoré sa nás týkajú, ale nie sú priamym dôsledkom nášho konania. Ale sme jednoznačne zodpovední za našu reakciu na tieto udalosti.

Takže ste v zápche. Nedá sa nič robiť. Potom dobre využite vyhradený čas: prečítajte si knihu, naplánujte si dovolenku, myslite na niečo príjemné, počúvajte hudbu, píšte verše. Je jasné, že je ťažké relaxovať v situácii, v ktorej ste nečakali, že sa ocitnete, ale ak sa pozriete pozornejšie, celý váš život pozostáva z množstva situácií, ktoré vás prekvapili. Aký má teda zmysel rozčuľovať sa a dostať sa do stavu sivého sklamania alebo spravodlivého hnevu? Na situáciu sa môžete pozrieť aj z druhej strany. Napríklad v to isté ráno, vy, rovnaká zápcha. Hneď ako sa začnete rozčuľovať a panikáriť, myslite na možnosť, že keby ste neboli v premávke, stalo by sa vám nejaké trápenie väčšieho rozsahu. Nevieme, pred čím nám bráni Vyššia moc. Málokto dokázal čeliť potvrdeniu Božieho zámeru. Mnohí z vás vedia o situáciách, keď ľudia meškali s lietadlom, rozčúlili sa a potom sa ukázalo, že lietadlo havarovalo. Potom úplne zmenili svoj postoj k tomu, čo sa deje. Myšlienka, že neviete, pred čím vám korok bráni, by mala byť pre vás veľmi vynaliezavá a podporná.

Čo nám ešte bráni formovať si pozitívnu realitu sami a vedome?

1. TV. Na túto tému už bolo povedané veľa, ale ja s istotou poviem, že ak často sledujete televíziu, buďte si istí, že vaša realita sa formuje pre vás. Nie sú vám vnucované vaše nápady, ani vaše túžby, ani váš život.

2. Internet. Niet divu, že v preklade _net_ je pavučina. Zastiera, obklopuje človeka, ako pavúk jeho korisť a s cieľom dezorientovať a uspať ostražitosť do neho vstrekuje jed. Internet, sociálne siete veľmi silne formujú vašu realitu. Nehovorím o tom, že by som sa úplne vzdal internetu, a dokonca aj teraz je to takmer nemožné, ak ste spoločensky aktívny človek, hovorím o tom, že tam obmedzíte čas a uvediete ho do povedomia. Koniec koncov, existuje veľa užitočných a zaujímavých informácií. Ale aj tí najužitočnejší, ak je toho veľa, môžu byť otrávení. A jednoduchosť získania akýchkoľvek informácií je návyková.

3. Pesimistickí ľudia a rozhovory v kontexte „nič dobré nás nečaká“. Vyžaduje to veľa vitality a energie. Po takýchto rozhovoroch sa cítite ako vylisovaný citrón a je obrovská potreba dobiť batérie. Aj na základe skutočnosti, že sa všetci navzájom ovplyvňujeme, po takýchto rozhovoroch skutočne začíname vidieť svet čiernymi tónmi. Ale ty a ja už vieme, že existuje obrovské množstvo realít, z ktorých každá je pravda. S tým sa nikto neháda. Ale akú realitu potrebujeme ty a ja? V ktorom z nich chceme žiť?

Samozrejme, stále je toho veľa, čo formuje náš postoj k životu. Ale ak dokážete ovládať aspoň tieto tri body, garantujem vám, že sa váš život kvalitatívne zlepší.

A čo robiť, pýtate sa, či vaša realita pozostáva z práce, rodiny, televízie, internetu a negatívnych rozhovorov s pesimisticky naladenými ľuďmi.

Berieme svoj život do vlastných rúk a formujeme si vlastnú realitu

1. Obmedzte čas strávený v blízkosti televízora alebo skôr s televízorom. Nesledujte všetko! Vyberte si filmy pre seba, zaujímavé a poučné programy.

2. Internet. Tu je rovnaké odporúčanie. Skráťte čas strávený na sociálnych médiách. siete a internet. Dajte najavo, že na internete strávite hodinu denne, ak nepripravujete diplom alebo nepíšete článok alebo ak internet nie je vašou záležitosťou. Hodinu denne!

3. Ak nemôžete komunikovať s pesimisticky naladenými ľuďmi kvôli tomu, že sú vašimi príbuznými, zastavte negatívne rozhovory. Buď všímavý. Nepodporujte rozhovory na témy, ktoré vám berú životnú energiu. A ak sú to ľudia, s ktorými nemôžete komunikovať, nerobte to odvážne. Pamätajte si, že toto je váš život, vaše zdravie, váš pohľad na svet. Uložte a vytvarujte.

Dobre, hovoríte si, čo teraz robiť s uvoľneným časom a energiou? Tento stav je spočiatku neobvyklý, ale je potrebný na vytvorenie nového návyku - návyku myslieť novým spôsobom.

Tento proces trvá asi mesiac. V tejto dobe začína hľadanie toho najzaujímavejšieho - čo skutočne prináša potešenie, čo skutočne chcete robiť. A to bude vaša vlastná voľba, nie voľba uložená zvonku.

Tu sa začína proces formovania vlastnej reality. Aby to však bolo možné, je potrebné uvoľniť priestor a čas pre nový život.