2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
OBRANA SEBA - čo môže pomôcť:
Najprv je dôležité vedieť, kde začínate, vaše ja, t.j. kde sú hranice vašej osobnosti. To vám potom umožní pochopiť, za čo tu budete „stáť“. Akých myšlienok, pocitov, vecí, presvedčení, hodnôt, znalostí atď. Sa dotýkal, dotýkal?
Za druhé, bolo by dobré, na základe vyššie uvedeného, pripraviť si samotné argumenty súvisiace s pozíciou, ktorú zastávate, prečo je pre vás dôležitá alebo prečo si myslíte, že je to tak nevyhnutné.
Po tretie, nie je možné naučiť sa brániť bez toho, aby ste vyjadrili svoj názor a argumenty. Preto je dôležité to robiť a robiť to pravidelne.
Hneď musím povedať, že schopnosti argumentovať sa dá naučiť iba neustálou praxou. Preto to na začiatku buď nebude fungovať vôbec, alebo čiastočne. Sám som predtým nevedel, ako to urobiť, teraz mám zručnosť a podľa toho sebavedomejšie správanie. Áno, sú chvíle, keď stále klesám, ALE teraz ma to až tak nedesí a čoraz častejšie dávam najavo svoju odlišnú pozíciu.
Po štvrté, PAMATUJTE SI, že ak ste sa nedokázali brániť, brániť sa, sprostredkovať svoju pozíciu, neznamená to, že je to nesprávne, nesprávne a všetko márne. Mýlite sa a už nikdy nepotrebujete vyjadriť svoj názor.
Váš partner / protivník sa vás možno pokúša týmto spôsobom „neutralizovať“, aby ste o sebe začali pochybovať. Preto…
Po piate, DÔVERUJTE SEBE - svojim skúsenostiam, znalostiam, svojim pocitom a pocitom - inak sa môžete ocitnúť v pasci nazývanej „plynové osvetlenie“.
Odporúča:
Ako Sa Naučiť Spoliehať Sa Na Seba? Staňte Sa Pre Seba Láskavou Matkou
Každý z nás potrebuje matku - osobu, ktorá sa o nás stará a myslí na ňu, pre ktorú sú naše záujmy nad všetko ostatné. Dospelý sa stane touto matkou sám pre seba. Každý z nás má „vnútornú matku“- tú časť osobnosti, ktorá je zodpovedná za starostlivosť, lásku a podporu, ktoré sú nám adresované.
Ako Sa Naučiť Vážiť Si Seba? Ako Sa Vysporiadať So Zvykom Znehodnocovať Seba?
Devalvácia je obranný mechanizmus v našej psychike, v ktorom znižujeme (alebo úplne popierame) dôležitosť toho, čo je pre nás skutočne veľmi dôležité. Môžete devalvovať všetko - seba, ostatných ľudí, emócie, úspechy. Toto správanie môže byť dôkazom únavy, vyhorenia, nedostatku zdrojov.
Čím Zaplatí človek, Ktorý Nie Je Schopný Brániť Svoje Hranice?
Ľudia, ktorí majú vo svojej povahe masochistických a / alebo úzkostných radikálov, sa často vzdávajú svojich hraníc. Niekoľkokrát sa na mňa obrátili s prosbou o radu muži, ktorí boli obeťami emocionálneho násilia páchaného na ženách a ktorí sami toto násilie vyvolali.
Ako Sa Brániť Ovplyvňovaniu? Zvýšená úzkosť. Ako Prijať Seba?
V dnešnej dobe sa veľa ľudí obracia na veštcov, psychikov a astrológov „o pomoc“, aby znížili svoju úzkosť, ale nedostávajú presne tie informácie, ktoré by chceli počuť, takže úroveň úzkosti sa iba zvyšuje . Prečo sa ľudia obracajú na takýchto špecialistov?
Som Chvejúce Sa Stvorenie? Ako Brániť Svoje Hranice Vo Vzťahoch A Manželstve
Často premýšľate o tom, čo by sa stalo, keby … Ak by ste získali potrebné vzdelanie … Ak by ste dostali prácu svojich snov … Ak by ste sa oženili s niekým iným … Môžete premýšľať a snívať pre dlhý čas, ale nie skutočnosť, že sa sny splnia (na to musíte niečo urobiť), ale pokúsme sa zistiť, ako úspešné sú vaše odbory a „zmluvy“z hľadiska situácie na trhu (vo väčšej miere budem brať do úvahy Európu, v ktorej som žil, naozaj dúfam, že správne zameranie môžete urobiť pre seba).
