2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ste unavení z boja s nadváhou! Nechcem sa znova mučiť rigidnou diétou, aby som neskôr mohol jesť ešte viac! Nie som pripravená podkopať svoje zdravie pochybnými tabletkami a čajmi na chudnutie, ktoré z tela vyplavujú všetky užitočné látky!
Ak je to tak, potom prestaňte bojovať s následkami a je načase riešiť príčiny.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo pre ľudí trpiacich obezitou nie je strach z ochorenia na hypertenziu, cukrovku, osteochondrózu dostatočnou motiváciou na chudnutie? A dokonca ani ľudia, ktorí už majú chorobu typickú pre úplné choroby, sa nikam neponáhľajú, aby sa zbavili návyku veľa jesť?
A tu môžete nakresliť analógiu s fajčením, alkoholom, drogami. Poškodenie tela je z týchto závislostí zrejmé, ale potešenie je silnejšie! Preto je jedlo tiež drogou. A rovnako ako je ťažké zbaviť sa týchto závislostí, tak je ťažké zbaviť sa aj závislosti na jedle.
A rovnako ako existujú programy, ako sa zbaviť napríklad alkoholizmu, existujú aj programy a metódy, ako sa zbaviť prejedania sa.
Mnohí samozrejme tajne snívajú o kúzelnej pilulke, ktorá okamžite schudne! Prečo je to nemožné? Pretože ľudské telo robí všetko z nejakého dôvodu! A hromadí váhu z nejakého dôvodu! Akýkoľvek pocit, zmena, symptóm je pre nás signálom tela, správou, správou. Inak s nami nemôže hovoriť. Nadmerná hmotnosť je tiež signálom! Čo nám chce povedať naše telo, zväčšujúce sa veľkosti?
Môžeme povedať, že jesť a chutne, tráviť voľný čas na gauči, jesť počas komunikácie je zvyk. Áno, je. Toto je spôsob života úplného človeka. Ale je to všetko? Aké nesplnené túžby sa skrývajú za týmito zvykmi? Aké sú skryté ciele tohto životného štýlu? Ako sa to dá zmeniť?
Ako úplného človeka v minulosti ma zaujíma:
- prečo je u dieťaťa narušená výživová výchova dieťaťa, ktorú si potom nosí do dospelosti?
- ako rozlíšiť hlad a chuť do jedla?
- odkiaľ pochádza chuť do jedla, keď nie je hlad?
- Aké potešenie z jedla mi prináša okrem chuti?
- Ako si psychológia vysvetľuje závislosť na jedle?
A ak je hlavný dôvod prejedania sa zrejmý - potešenie, potom sa výhody kíl navyše zdajú absurdné! Má veľké telo skutočne svoje výhody?
A najdôležitejšia požiadavka je byť šťastný - dá sa to v takej váhe? A prečo o tom vôbec hovoriť, keď teraz rýchlo schudneme a hneď sa budeme cítiť dobre! Často hovoríme o sebaláske, prijatí. Je potrebné milovať sa, ak ste ešte nedosiahli všetko, čo ste chceli? Možno je lepšie sľubovať si lásku až do lepších časov, keď budete stavať? A bude tu motivácia!..
Odporúča:
Ako Súvisia Jedlo A Pocity? Závažnosť Tela Je Cena, Ktorú Je Potrebné Zaplatiť Za ľahkosť V Duši. Príklad Práce S Nadváhou
Keď naše telo potrebuje jedlo, signalizuje nám to pocitom hladu. Ale často jeme, keď nie je skutočný hlad. A zvyšujeme svoju hmotnosť, niekedy až na neuveriteľné veľkosti. Za čo? Závažnosť tela je cena, ktorú je potrebné zaplatiť za ľahkosť v duši.
Čo Robiť, Ak Ste Z Práce Veľmi Unavení?
Máte také, že po práci nemáte na nič dostatok síl? Chcete len ležať a ležať, uzavrieť sa pred každým a nikoho nevidieť? Možno je v práci veľa povinností, alebo sa okolo pohybuje veľa negatívnych myšlienok? Kolegovia alebo váš šéf donekonečna vyhadzujú nejaké nové úlohy, ale je pre vás ťažké odmietnuť?
Prečo Ste Nikdy Nemali Vzťah, Aj Keď Ste Si Istí, že Ste A Boli
Zakaždým, keď narazím na problém klienta: nedôvera, nedôvera, strach z blízkych vzťahov. Už chcem kričať, ale nemôžem kričať: väčšina z vás len nikdy nemal blízky vzťah , nikdy nebol žiadny vzťah. Ako sa môžete báť vzťahu, ak taký neexistuje?
Psychosomatika S Nadváhou
Pre každú z nás - žien - je téma nadváhy často červenou čiarou po celý život. Byť dievčaťom od detstva znamená byť krásna. Tučné dievča nie je o kráse a slobode, pretože takmer každé tučné dievča vie, ako to je: hanbiť sa, čo nie je rovnaké ako ostatné dievčatá, hnev - že sa nezmestíš do sukne alebo šiat, ktoré sa ti páčia, a strach, že spolužiaci po vás opäť budú kričať „fatrest“.
Programovanie Rodičov A Problémy S Nadváhou
Bolo raz jedno malé dievča Mila. Mila vyrastala v úplnej a celkom prosperujúcej rodine inžinierov. Iba jedno „ale“zatemnilo jej existenciu od raného detstva, bola neustále chorá … prechladnutie, detské infekcie, problémy s gastrointestinálnym traktom, ORL a tak ďalej, atď.
