2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Tento článok píšem, pretože b OVäčšina mojich klientov je perfekcionista a pre perfekcionizmus nájdu mnoho ospravedlnení: potrebu vyniknúť pred ostatnými, získať súhlas a obdiv, vyhnúť sa trestom, kritike, pocitom hanby …
Popísané motívy dobre odrážajú atmosféru detstva, v ktorej boli tieto postoje kladené: narcistické očakávania rodičov týkajúce sa dieťaťa, zhovievavosť jeho výstrelkov alebo naopak nadmerná kritika, hanba za najmenšiu chybu, otvorený prejav ich emócie, túžby, názory, ktoré rodičia odsúdili ako hlúpe alebo neprijateľné … Výsledkom je, že dieťa oddelí od seba „neprijateľnú“časť, nahradí svoje ja ideálnym ja.
To vedie k formovaniu represivity - vzoru správania, ktoré sa prejavuje netrpezlivosťou voči chybám druhých a vlastnými nedokonalosťami, v túžbe obviňovať ľudí, ktorí nespĺňajú vnútorné očakávania alebo štandardy.
Osoba, ktorá je v zajatí tohto konceptu, devalvuje oblasti života, ktoré nie sú spojené s jeho nadhodnotenou myšlienkou, potláča prejav „neprijateľných“emócií, slabostí a túžob. Výsledkom je, že v sebe vyhladí všetky živé veci a svoj život podriadi plneniu kedysi pridelenej funkcie.
Perfekcionizmus môže tiež pôsobiť ako nadmerná kompenzácia subjektívnych pocitov menejcennosti. Napríklad dievča v mladom veku sa zaoberalo prostitúciou, počas tohto obdobia bolo vystavené početnému ponižovaniu, násiliu a formoval sa v nej postoj k vlastnej defektívnosti, ktorý bol následne prekompenzovaný jej akademickými úspechmi a vonkajším leskom; veľká pozornosť bola venovaná sebarozvoju a estetike vzhľadu, aby vyzeral perfektne.
Sú známe aj biblické legendy o neviestkach, ktoré konvertovali na vieru.
Perfekcionizmus sa nemusí prejavovať všade, ale postihuje iba obzvlášť významné oblasti, pravdepodobne spojené s traumatickými zážitkami z minulosti (stavový perfekcionizmus, intelektuálny, morálny a morálny).
Ak je teda jednou z najdôležitejších hodnôt človeka jeho vzhľad, pokúsi sa ho doviesť k dokonalosti; ak je to stav, potom sa človek bude snažiť o kariérny rast; ak ide o sféru každodenného života a rodiny, potom človek preukáže svoju nadradenosť nad ostatnými v starostlivosti o domácnosť a výchove detí; ak je rozsahom intelekt, bude demonštrovať intelektuálnu prevahu; ak je to morálne, potom bude príkladom morálny a morálny spôsob života.
Ak taký človek narazí na iných na rozpor s jeho perfekcionistickým zameraním, uchýli sa k pokusom obviňovať a hanobiť nesúhlasiacich.
Stáva sa to preto, že prejav slabosti v určitej oblasti je z nejakého dôvodu pod najprísnejším zákazom (napríklad „Nemôžem si dovoliť vyzerať nekompetentne“, „Nemôžem si dovoliť slobodne hovoriť o svojich erotických fantáziách“, „Nemôžem dokonca si dovoliť myslieť zle na ostatných “,„ Nemôžem si dovoliť odpočívať “,„ Nemôžem si dovoliť byť ľahkovážny, hlúpy “,„ Nemôžem si dovoliť vyzerať nedokonale “atď.).
Tento zákaz slúži človeku ako „barlička“a môže byť dokonca jeho sémantickým základom.
Pri strážení tejto „berly“však človek stratí kontakt so svojimi potrebami a v dôsledku toho zistí, že už dlho nežije, ale slúži svojim vnútorným konfliktom.
Odporúča:
Perfekcionizmus Alebo Nekonečné Zlepšovanie
"… Perfekcionizmus nebol na zozname dobrých návykov." Nikto nepovedal, že radosť zo života alebo úspech sa dostavili kvôli prílišnej náročnosti na seba. Prave naopak! Ľudia hovorili: „Najcennejšia a najdôležitejšia vec v živote sa stane, keď sa odvážime byť zraniteľní, nedokonalí a láskaví k sebe samým.
Zomri Po Mojom Boku
Obvykle zriedka reagujem na výrazy ako „jednoducho sa neurážaj“, „neboj sa“, „vôbec to nebolí“a podobne „a nie je potrebné takto kričať“. Ale väčšinou to tak je. Teraz môj stav nie je celkom obvyklý, a tak som začal reagovať. Dnes som milovanej osobe jasne a jasne vysvetlil, že je pre mňa nepríjemné a dokonca bolestivé počuť také slová.
Zomri, Ale Dosiahni! Psychológia Osobnosti
Dnes ste neurobili ani tucet vecí, ani aspoň jednu užitočnú, čo znamená, že deň bol zbytočný! Poznáte tento pocit? Takéto neurotické hodnotenie osobnosti seba samého je charakteristické pre tých ľudí, ktorých sebavedomie priamo závisí od dosiahnutých výsledkov (Čo som urobil a boli moje činy prospešné pre ostatných?
Nevedomosť. Zomri Pomaly Drahý
Keď je žena v toxickom vzťahu s mužom, nemusí si vždy všimnúť, že je denne a každú hodinu vystavená psychickému týraniu. Keď partner udrie ženu, urážky - to sú priame akcie, ktoré sú vo vzťahu jasne viditeľné. Ale násilie je tiež skryté.
Buď Moja Mama, Alebo Psychologická Rola, Hrajte Spárované
Je dobré alebo zlé hrať rolu matky alebo otca, sponzorovať svojho partnera alebo naopak, dovoliť svojmu partnerovi sponzorovať seba? V skutočnosti na tom nie je nič zlé. Najdôležitejšie je nezostať navždy v jednej z rolí. Niekedy je potrebné neurózu pobaviť, ale to vôbec neznamená, že si s tým musíte robiť starosti - všetci ľudia sú do určitej miery neurotickí, neexistujú úplne zdraví ľudia.
