2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
seba v priestore a komunikáciu s inými ľuďmi.
Ak sa však na situáciu pozriete z iného uhla, priestor sa zmenšil a čas sa zvýšil! Nová situácia - nové príležitosti na rozvoj. Jednoducho povedané, existovala príležitosť urobiť to, na čo predtým nebol dostatok času. Predtým sa ľudia sťažovali na jeho nedostatok, teraz trpia jeho nadbytkom, pretože nevedia, ako sa dá použiť, a ak áno, necítia sa byť motivovaní zvládať nové veci alebo sú jednoducho leniví.
Izolácia vždy prebiehala pre určité vrstvy spoločnosti: väzenie, kláštor, nemocnica. A nie všetci tam degradovali a bláznili. V izolácii ľudia zvládli nové profesie, získali nové znalosti, prehodnotili svoj život atď. Ako to urobili? Odpoveďou je ROZVRH (je to systém, štruktúra, plánovanie, organizácia!). Jeho absencia uvoľňuje mozog, ktorý sa snaží nič nerobiť a poškodzuje človeka. Ako v priebehu evolúcie - niektorí odchádzajú, iní sa prispôsobujú novým podmienkam.
Takže!
- Vytvorte si zoznam vecí, ktoré ste už dlho chceli robiť, ale nenašli ste čas
- Vytvorte si zoznam cieľov, ktoré chcete dosiahnuť. Musíte vyzdvihnúť malé ciele na deň a globálne ciele na obdobie izolácie.
- Zapíšte si podrobnú cestu k bodom 1 a 2.
- Analyzujte, ako dlho trvá zvládnutie tejto alebo tej zručnosti, ako dlho trvá dosiahnutie cieľa atď.
- Nájdite správne nástroje (nástroje a metódy)
- Rozdeľte deň na časti:
- prvé ráno, popoludní, večer
- potom každé obdobie za hodinu (každý potrebuje iný čas, pretože každý sme iný)
- vyplňte časové medzery aktivitami a aktivitami zo svojho zoznamu (samozrejme s prestávkami na odpočinok, jedlo, prechádzky atď.)
Dôležité !!
- Dosiahnutie každodenných malých a jednoduchých cieľov vás nabije energiou a bude vás inšpirovať k väčším.
- Zvládnutie nových typov aktivít a povolaní vám rozšíri obzory, pomôže vám poznať samého seba a jednoduchšie a rozmanitejšie riešiť životné problémy.
TOTO JE LEN PRÍKLAD !!!:
Mozog potrebuje smer, jasné, zrozumiteľné a dosiahnuteľné úlohy a samozrejme pochopenie, prečo ich vykonáva. Potom bude mozog zdravý. Normalizované zaťaženie - bonus, práca - dostalo odmenu.
Odporúča:
Život „za Sklom“. Emocionálna Izolácia Ako Spôsob Prežitia
Poznáte ten pocit, keď je celý svet okolo ako za sklom? O tejto skúsenosti je ťažké hovoriť, je ťažké si ju všimnúť. Zdá sa, že svet existuje, oči to vidia - títo ľudia, dievča v modrej sukni alebo chlapec v červenom klobúku. Niekto však hovorí a tam vyhodí odpadky.
PTSD Ako Možná Prognóza Vývoja Mentálnej Traumy
V predchádzajúcom článku o duševnej traume: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/ bol podrobne popísaný mechanizmus a príčiny jej výskytu. Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je jednou z možných predpovedí vývoja psychotraumy.
Ako Vychovávať Dieťa. Etapy Vývoja
V tomto článku budeme hovoriť o veľmi dôležitej a naliehavej téme pre mnohých, o tom, aké sú hlavné úlohy, s ktorými sa rodičia stretávajú pri výchove dieťaťa. Relatívne povedané - ide o to, ako správne vychovávať svoje dieťa a čo bude najdôležitejšie, aby vaše dieťa od vás ako rodiča dostalo.
SEO-IZOLÁCIA POČAS KORONAVÍRU AKO PEDAGOGICKÝ EXPERIMENT: Životné Hacky Pre Rodičov
Samoizolácia počas koronavírusu. Sebaizolačný režim od koronavírusu sa ukázal byť vážnou výzvou pre spoločnosť vo všeobecnosti a pre každú konkrétnu rodinu zvlášť. Zvlášť, ak má rodina deti. Vtipná ľudová múdrosť sa dokonca narodila: Koronavírus - neútočiť dospelí by sa nestratili v izolácii od detí
Izolácia Od Neustálych Pocitov Hanby
Izolácia kvôli hanbe - ako sa to stane a prečo, čo s tým robiť? Predstavte si situáciu, keď sa človek zatvára vo svojom vnútornom svete, vo svojom byte alebo dome, nezdieľa svoje skúsenosti a emócie s ostatnými. Čo to môže spôsobovať? Primárnym zdrojom je silný strach z úsudku.
