2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nehovorím o fyzickej bolesti - ale o bolesti, ktorú z času na čas zažije každý z nás - duševnej a emocionálnej. Zdá sa, že to vzniká bez zvláštneho dôvodu.
Bolesť je spôsob, akým naše podvedomie premosťuje priepasť medzi pravým ja a fiktívnymi ilúziami. Táto priepasť medzi skutočným ja a stereotypným plastovým, správnym, vynájdeným, ja sa formuje v detstve a existuje viac ako jednu generáciu - s našimi rodičmi a predkami.
Bolesť je signálom, ktorému treba venovať pozornosť. To platí pre fyzickú aj emocionálnu bolesť. Existuje preto, aby upriamilo našu pozornosť na problém, ponorilo našu pozornosť dovnútra, aby zistilo, čo sa stalo - a aby odstránilo príčinu „rozpadu“.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s emocionálnym nepohodlím
1. Najstarší a najznámejší - alkohol a drogy. V dôsledku použitia takýchto látok je citlivosť znížená. Áno, škodíme svojmu zdraviu, keď sa však bolesť stane neznesiteľnou, ideme cestou najmenšieho odporu a pijeme.
2. Druhá metóda stále nie je veľmi populárna. Mnohí z nás však počuli o ľuďoch, ktorí sa s bolesťou vyrovnali bez alkoholu a drog. Našli spôsob, ako žiť harmonickejšie, vyzerajú šťastne a spokojne so životom. Ak sa takýchto ľudí spýtate, ako to urobili, zistíte, že existuje určitý spôsob poznania seba samého. Táto cesta je neprehľadná, veľmi nepochopiteľná, plná abstrakcií. Nie sú na ňom jasné orientačné body a nikto nevie, kde začať. A naša myseľ, ktorá je zvyknutá myslieť v stereotypných kategóriách a hľadá jednoduché spôsoby, nachádza tisíce dôvodov, prečo neurobiť prvý krok. Ale ak máte odvahu byť odhodlaný čeliť vlastnej bolesti, nakopne vás motivačná sila úmyslu. Začnete sa stretávať so správnymi informáciami, ľuďmi, udalosťami. Krok za krokom začnete rozpoznávať samých seba. A keď sa človek spozná, stane sa úprimnejším, cíti sa, prestane klamať, začne si dlho robiť, čo chcel. Naučte sa nebáť zlých a dobrých známok, žiť z vnútornej reakcie a robiť to, čo ho robí šťastným.
A potom už nepotrebujete prehlušiť bolesť - budete si môcť uvedomiť a odstrániť príčiny jej výskytu. Je to naozaj jednoduché. Ale vzhľadom na priepasť medzi zmyslami a mysľou, medzi vedomím a nevedomím, naučiť sa cítiť je niekedy ťažké. Ale bolesť, bez ohľadu na to, ako sa niekedy zdá neznesiteľná, je vynikajúcim sprievodcom k poznaniu seba samého.
Odporúča:
Všetko Ma Bolí. Nič Nepomáha! Alebo Prečo Práca Na Sebe Nedáva Výsledok
Pomerne často za mnou chodia klienti, ktorí si už vyskúšali všetky možné metódy práce so sebou, prečítali veľa kníh, urobili veľa cvičení a absolvovali veľký počet seminárov. Vedia veľa, sami môžu ktorémukoľvek psychológovi povedať, čo im je a aké sú dôvody ich ťažkostí.
Ako Prestať Pomáhať Všetkým? Ako Prestať Byť Plavčíkom?
Ste unavení zachraňovať všetkých - ako sa zastaviť? Poznáte tento stav? Ako sa toho zbaviť? Najprv musíte pochopiť, akú vnútornú potrebu sa pokúšate uspokojiť týmto spôsobom. Môže existovať niekoľko možností: Potreba cítiť sa dôležitý a potrebný.
Ako Sa Odlúčiť Od Rodičov Alebo Prečo Nežijem Tak, Ako By Som Chcel
Ksenia Wittenberg, psychologička, traumatologička . Emocionálne odlúčenie od rodičov si niekedy v dospelosti vyžaduje vážnu prácu na sebe. Vzťah s rodičmi je pre väčšinu problém Asi tretina všetkých dopytov klientov sa týka vzťahov s rodičmi.
Sexuálna Exkluzivita Alebo Prečo Podvádzanie Tak Bolí
Natalia Olifirovich Psychológ, rodinný terapeut, gestaltový terapeut Ukázalo sa, že majú otvorené manželstvo. („Samozrejme, na návrh pekného manžela,“vkradla sa myšlienka). Iniciátorom otvoreného vzťahu bola na moje prekvapenie moja manželka.
Sexuálna Exkluzivita, Alebo Prečo Podvádzanie Tak Bolí
EXKLUZÍVNE SEXY, alebo prečo podvádzanie tak bolí TÉMA ZMENY V ŽIVOTE A TERAPII Niekedy, keď ku mne príde nový klient, premýšľam: môžem mu porozumieť a cítiť ho? Budem môcť byť s ním v tých ťažkých chvíľach, keď prestane počuť, vidieť a byť v racionálnom svete dospelých?
