2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nie je nič škodlivejšie pre sebavedomie a sebaúctu, ako byť v emocionálne zneužívajúcom vzťahu.
Na rozdiel od fyzického týrania je emocionálne týranie zákernejšie a jemnejšie. V niektorých prípadoch si násilník ani obeť plne neuvedomujú, že sa to už deje.
V skutočnosti môže k emocionálnemu zneužívaniu dôjsť v každom vzťahu - medzi rodičom a dieťaťom, medzi priateľmi, príbuznými, kolegami …
Čo je teda emocionálne zneužívanie? Zahŕňa pravidelný „verbálny zločin“, vyhrážanie, šikanovanie a neustálu kritiku, ako aj jemnejšie taktiky zastrašovania, zosmiešňovania a manipulácie. Emocionálne zneužívanie sa používa na ovládanie a podmanenie si inej osoby a pomerne často sa to stáva, pretože páchateľ s detskými ranami a traumami to sám zneužíva a spôsobuje partnerovi presne rovnakú traumu.
Násilníci sa nenaučili zdravé mechanizmy zvládania, ako mať pozitívne a zdravé vzťahy. Namiesto toho cítia hnev, bolesť, strach a bezmocnosť.
Muži a ženy, ktorí zneužívajú emocionálne zneužívanie, majú zvyčajne vysokú mieru poruchy osobnosti, vrátane hraničnej, narcistickej, asociálnej alebo paranoidnej poruchy. Tieto poruchy sú sprievodné a často sa vyskytujú v kombinácii. Aj keď emocionálne zneužívanie nevedie vždy k fyzickému týraniu, fyzické týranie takmer vždy predchádza a sprevádza emocionálne zneužívanie.
Obete násilia často nevnímajú zneužívanie ako urážlivé. Rozvíjajú obranné mechanizmy, ako je popieranie a minimalizácia utrpenia, aby sa stres ľahšie zvládal. Dôsledky dlhodobého emočného zneužívania však môžu u obete spôsobiť vážne emocionálne traumy, depresie, úzkosti a posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD).
Ak si nie ste istí, ako toto deštruktívne správanie vyzerá, tu je klasifikácia Berryho Davenporta:
30 znakov emocionálneho zneužívania
1. Ponižujú vás, často na verejnosti.
2. Pravidelne ignorujú vaše názory, nápady, návrhy alebo potreby.
3. Používajú sarkazmus alebo škádlenie, aby vás ponížili alebo vám urobili zo seba zlý pocit.
4. Obviňujú vás, že ste „príliš citliví“na to, aby vás odviedli pozornosť od urážlivých poznámok.
5. Snažia sa ťa ovládať a správať sa k tebe ako k dieťaťu.
6. Pokúšajú sa napraviť vaše správanie alebo vás za to kárať.
7. Máte pocit, že na niektoré rozhodnutia potrebujete povolenie alebo napríklad povolenie len tak niekam vyraziť.
8. Snažia sa ovládať financie a to, ako míňate peniaze.
9. Ponižujú a devalvujú teba, tvoje úspechy, tvoje nádeje a sny.
10. Snažia sa vo vás vyvolať pocit, že majú vždy pravdu a vy nie.
11. Poskytujú vám nesúhlasné alebo pohŕdavé pohľady alebo ukazujú úsudok prostredníctvom reči tela.
12. Pravidelne upozorňujú na vaše chyby alebo nedostatky.
13. Obviňujú vás z vecí, ktoré neexistovali alebo tieto obvinenia nezodpovedajú skutočnosti.
14. Nevedia sa na sebe smiať a neznesú, keď sa im ostatní smejú.
15. Neznášajú akýkoľvek zdanlivý nedostatok rešpektu.
16. Keď sa ospravedlňujú za svoje správanie, pokúšajú sa obviňovať ostatných a majú problém sa ospravedlniť.
17. Pravidelne porušujte svoje hranice a ignorujte svoje požiadavky.
18. Vinia ťa zo svojich problémov, ťažkostí alebo nešťastia.
19. Volajú ťa zlými menami, označujú ťa za zlého alebo robia drsné poznámky.
dvadsať. Väčšinu času sú emocionálne vzdialení, chladní alebo emocionálne nedostupní.
21. Vyvodzujú skreslené závery o tom, čo vidia, aby získali pozornosť alebo získali to, čo chcú.
22. Neukazujú vám empatiu ani súcit.
23. Hrajú obete a pokúšajú sa zvaliť vinu na vás, než aby prevzali osobnú zodpovednosť.
24. Odchádzajú, zanedbávajú ťa alebo ťa nechajú potrestať alebo zastrašiť.
25. Nevnímajú tvoje pocity a nezaujímajú sa o ne.
26. Vnímajú ťa ako rozšírenie seba, nie ako osoby.
27. Používajú sex ako spôsob ovládania a kontroly. Znížte napríklad množstvo na minimum.
28. Zdieľajú osobné informácie o vás s ostatnými.
29. Popierajú svoje emocionálne zneužívajúce správanie.
30. Jemne, nepriamo sa vám vyhrážajú alebo robia negatívne poznámky, aby vás zastrašovali alebo ovládali.
Ak vo svojom vzťahu vidíte akékoľvek známky emocionálneho zneužívania, musíte byť k sebe najskôr úprimní. Budete môcť znova získať kontrolu nad svojim vlastným životom, zastaviť zneužívanie a začať sa zotavovať. Prvý krok môže byť bolestivý a zastrašujúci.
Stres z emocionálneho zneužívania vás nakoniec dobehne v podobe choroby, emocionálnej traumy, depresie alebo úzkosti. Jednoducho nemôžete dovoliť, aby zneužívanie pokračovalo, aj keď to znamená koniec vzťahu. Pomôžem vám prekonať bolesť a strach a pracovať s vami, kým sa neobnoví vaše sebavedomie.
Odporúča:
Obete Emocionálneho Zneužívania (časť 2). Odrody Manipulácií
Všetci ľudia klamú. A napriek tomu všetci ľudia navzájom manipulujú vo väčšej alebo menšej miere, aby dosiahli svoje osobné ciele. Ciele môžu byť rôzne, ale zmysel je rovnaký - prinútiť toho druhého, aby robil to, čo manipulátor potrebuje, na úkor osobných záujmov.
„Nie Citlivé ženy“a „trpezliví Muži“. Tolerancia Emocionálneho Zneužívania. Výber Obetí
Kuchyňa. Večer. On a ona sa pokúšajú pripraviť večeru. - Prečo tu rozpínaš ruky ako blázon! Utekaj! .. Daj to! … Daj to! .. - Áno, teraz nekričte, nevidíte, som zaneprázdnený … Teraz prídem a urobím to. Človek má pocit, že mu jeho slová neubližujú.
Detské Kresby Ako Signál Sexuálneho Zneužívania
Sexuálne traumatizované deti si musia zopakovať, čo sa im stalo, často symbolickou alebo hravou formou, aby mohli traumu spracovať. V ich zobrazeniach nie je obsah toho, čo sa stalo, vždy jasne viditeľný, pretože preberajú stratégie popierania dospelých a životného prostredia.
Obete Emocionálneho Zneužívania (časť 3). Východ
Vchádza do kancelárie. Žena v strednom veku. Navonok atraktívne, ale také … vyhynuté. Oči bežia, ruky nervózne prstujúc na obrúsku. Niekedy sa pozrie na dvere alebo von oknom s akýmsi strašidelným pohľadom. Pred tromi mesiacmi našla silu opustiť svojho manžela, ktorý ju obviňoval, že nemá deti, zatiaľ čo jej výsledky testov sú v poriadku.
Obete Emocionálneho Zneužívania. Začiatok (1. časť)
Emocionálne zneužívanie je spôsob komunikácie, ktorý si kladie jediný cieľ - úplnú moc a kontrolu nad druhým človekom. Deti v rodinách a ženy sú často vystavené emočnému zneužívaniu. Zároveň je charakteristické, že vo vzťahu k dieťaťu môže byť agresia smerovaná od oboch rodičov a vo vzťahu k žene - najčastejšie od muža.
