2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Nemienim tu hovoriť o teoretických a praktických aspektoch gestaltského prístupu, ale napíšem, ako v tomto smere pracujem.
Je pre mňa dôležité, aby sa zasadnutiam v gestalte venovala veľká pozornosť skutočné pocity a pocity klienta, čo vám umožňuje prežiť bolestivé zážitky so psychológom a transformovať ich na zážitok, na ktorý si môžete pokojne spomenúť.
Moderný človek má veľmi rozvinutú intelektuálnu sféru a väčšinu problémov sa pokúša vyriešiť pomocou mysle a logiky. Ľudia sú však obdarení rôznymi pocitmi: príjemnými a nie veľmi príjemnými, nemožno ich ľubovoľne vypnúť tlačidlom, ale je možné ich ignorovať a premiestňovať. Chvíľu to pomôže a potom to začne pôsobiť proti osobe. Pretože v skutočnosti sa pocity nevypínajú, naďalej ovplyvňujú myšlienky a činy, iba sa nerealizujú a už nie sú k dispozícii na ovládanie, cítia sa ako nepochopiteľné nepohodlie a úzkosť. Akoby sa vo vnútri človeka usadil neviditeľný sabotér, ktorý zasiahne v najnevhodnejšom okamihu, rozbije premyslené plány a účelové akcie, čím zo života urobí úplné nedorozumenie. Ja tomu hovorim intrapersonálny konflikt, keď človek vie, čo má robiť so svojou mysľou, ale neustále sa rozpadá a v dôsledku toho všetko dopadne vôbec tak, ako bolo zamýšľané. Najčastejším prejavom konfliktu môže byť voľba medzi chcením a potrebou, „správnymi“a žiadanými, pocitmi a dôvodom.
Zaoberám sa výskumom a riešením intrapersonálnych konfliktovpomocou gestaltového prístupu. Môžete sa stretnúť s myšlienkou, že gestalt terapeuti odporúčajú zamerať sa iba na pocity, prejav akýchkoľvek pocitov vítajú všade a každému. Toto je veľmi prehnané a málo sa podobá pravde. Gestalt terapeuti ponúkajú všímajte si svoje impulzy a pocity, vezmite ich do úvahy pri svojich rozhodnutiach a činoch, použitie na úrovni rozumu, adekvátne vyjadrite situáciu v komunikácii s ostatnými. A pomáham klientovi, v bezpečnom prostredí, objaviť a rozvinúť ich skryté impulzy a pocity, preskúmať ich a dať im možnosť využiť ich vo svoj prospech. Ukazuje sa, že pocity nemožno potlačiť, možno ich ovládať. Vďaka tomu sa uvoľní množstvo energie a sily, ktoré bolo predtým vynaložené na intrapersonálny konflikt, a teraz ho možno použiť na vytvorenie života, ktorý si klient želá pre seba. Okrem toho, keď si človek všimne a vezme do úvahy svoje pocity, začne sa na ne zameriavať a na svoje myšlienky, bude sa cítiť oveľa istejšie a stabilnejšie. Pretože lepšie vidí celkový obraz toho, čo sa deje, a dokáže adekvátnejšie posúdiť seba, svoje silné stránky a schopnosti.
Odporúča:
Práca So Symptómom V Gestaltovom Prístupe
Psychosomatický prístup je založený na myšlienke spojenia tela a psychiky. O existencii tohto druhu spojenia sa vedelo veľmi dlho. Starovekí grécki filozofi o tom už písali a diskutovali o povahe choroby. Sokrates hovorí, že okrem duše neexistuje žiadna telesná choroba.
Spoľahlivá Ochrana Pred Urážlivými Slovami: Osem Spôsobov, Ako Si Udržať Sebavedomie
Urážlivé slová na nás číhajú každý deň - často vtedy, keď sme na to najmenej pripravení: na cestách počas dopravných špičiek, keď sa v ľuďoch objavia tie najhoršie vlastnosti; v radoch, keď nám dôjde trpezlivosť; v práci a pri slávnostnom stole, kde ľudia považujú hrubosť za takmer prípustnú.
Štátna Kresba. Ako Uvoľniť Niečo, čo Sa Nedá Vyjadriť Slovami
Tajný priechod pre bezvedomie Nejasnému obsahu nevedomia treba dať cestu von: koniec koncov, oni sami niekedy nájdu medzery v snoch, rezerváciách, spontánnych činoch - čo znamená, že sa môžu uvoľniť zjavnejšími kanálmi. V dnešnej dobe sú na to dobré všetky prostriedky, pretože ľudia sú rôzni a niekomu klasický gauč psychoanalytika stačiť nebude.
Psychoterapeutické Sedenie V Integratívnom Prístupe „Práca So Strachom“
Povedzte mi, ako ste sa narodili, a ja vám poviem o vašich hlavných životných stratégiách - dosahovanie cieľov, formovanie preferencií, náklonnosť, vzťahy s ostatnými a svetom, možné závislosti a preferencie. V koncepte, ktorý načrtol S. Grof, je naša mentálna skúsenosť navrstvená na perinatálnom zážitku a procese zrodu sa tvorí takzvaný ZÁKLAD PERINATÁLNEJ SKÚSENOSTI, ktorý následne prechádza do ZÁKLADU KONDENZOVANÉHO SKÚSENOSTI / S.
Keď Je Chutný, Chcete Viac. O Prístupe K Sebe
Keď je jedlo chutné, hrá sa s chuťou a kontrastom. Pocit rozkoše sa šíri nielen v ústach, ale šíri sa po celom tele, chuť cíti každá bunka. Chcem zostať s touto pachuťou, opraviť ju a znova a znova spomínať. A výber nabudúce bude predurčený chuťou, zážitkom dobroty.
