2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Uvoľnite depresívne pocity depresívnej osoby a depresívny stav prejde.“
(Alexander Lowen)
Prítomnosť negatívnych pocitov v bezvedomí človeka je zodpovedná za zničenie jeho sebaúcty, pretože podkopávajú základy trvalého sebauvedomenia. Každý človek, ktorý sa dostal do depresie, si predtým nedovolil prejaviť svoje negatívne pocity. Všetku svoju energiu vynaložil na to, aby sa dokázal, že je hodný lásky. Bez ohľadu na to, akú sebadôveru pestuje, bude stále stáť na vratkých základoch a jej kolaps bude nevyhnutný. Energia vynaložená pri pokuse o realizáciu ilúzie bola zároveň odklonená od skutočného účelu života - potešenia a uspokojenia z bytia ako takého. Proces obnovy energie, ktorý sa spolieha na potešenie, bol vážne narušený. Výsledkom je, že človek sa ocitol bez základov, na ktorých by mohol stáť, a bez energie, s ktorou by sa mohol pohybovať. Činnosť akéhokoľvek zvieracieho organizmu je zameraná na získanie potešenia buď teraz, alebo v budúcnosti. Z tohto tvrdenia možno usúdiť, že aj telo sa pohybuje a koná, aby sa vyhlo bolesti. Ak chýba potešenie, motivácia sa primerane zníži. Návrat energie klesá - energetická hladina tela klesá. Keď je nedostatok potešenia spôsobený neschopnosťou užiť si ho, potom máme osobu, ktorej emocionálne reakcie sú obmedzené a navyše, ktorej vnútorná úroveň vzrušivosti je nízka. Takýto človek je číslo jeden uchádzač o depresívnu reakciu.
Depresívny človek neverí svojmu telu. Naučil sa to ovládať a ohýbať sa podľa svojej vôle. Nemôže uveriť, že to bude fungovať normálne, bez toho, aby na to bola nútená jeho vôľa. A musíme priznať, že v jeho depresívnom stave sa zdá, že je toho skutočne schopný. Nechápe, že jeho telo sa vyčerpalo kvôli dlhej službe požiadavkám nafúknutého ega. Svoju depresiu považuje za kolaps vôle, nie za fyzické vyčerpanie. Preto mu najviac ide o znovuzískanie tejto sily vôle; a pokúsi sa dosiahnuť tento cieľ aj na úkor potreby tela zlepšiť sa a obnoviť svoje energetické zásoby. Tento postoj odloží jeho zotavenie na neurčito.
Druhý konflikt je spojený s pocitom bezmocnosti, ktorý depresívny človek nemôže prijať. Bezmocnosť už zažil predtým, ako kojenec alebo dieťa, v situácii, ktorú vnímal ako ohrozenie svojej existencie. Prežil a prekonal svoj pocit bezmocnosti na úkor obrovskej sily vôle. Zlomenie vôle v ňom vytvára pocit úplnej bezmocnosti, proti ktorému podľa jeho názoru musí pokračovať v boji. Tento boj ešte zhoršujú pocity viny, ktoré pramenia z potlačeného pocitu bezmocnosti. Jeho neschopnosť dostať sa zo skľúčenosti sa stáva dôvodom na vlastné odsúdenie, ktoré ešte hlbšie vyhĺbi dieru, v ktorej sedí. V depresívnom stave môžete nájsť stopy sebadeštrukčných síl pôsobiacich v osobnosti.
Blokovanie emócií zvyšuje (a môže viesť k) depresii.
Ľudská prirodzenosť je taká, že odoláva svojej bolesti. Na spôsobe, akým blokuje vyjadrenie svojich emócií spojených s bolesťou, je niečo masochistické. V našej kultúre je napodiv zvykom obdivovať človeka, ktorý dokáže stoicky niesť stratu bez toho, aby prejavil akékoľvek emócie. Čo je to taká veľká výhoda pri potláčaní pocitov? Keď je výraz obmedzený, tok života je obmedzený. To potom povedie k ďalšiemu potláčaniu pocitov a v konečnom dôsledku k smrti, kým bude živý. Depresia je živá smrť.
Odporúča:
Nedostatok Spánku Alebo Rodičovská Cesta K šialenstvu
Píšem, pretože pozerať sa na matky je už neznesiteľné. Oteckovia nesiahajú, ale verím, že majú aj toto, aj keď je to menej časté. Staráme sa o mužov, ich priemerná dĺžka života je kratšia. Ale mozog je neporušenejší, ak nie je otrávený alkoholom.
Nedostatok Rodičovskej Pozornosti
Sme prekvapení, keď k nám naše deti začnú byť hrubé, správať sa, ako sa nám zdá, spôsobom, ktorý sme si nedovolili. Vzďaľujú sa od nás V najextrémnejších prípadoch začnú užívať drogy a zapletú sa do zločineckých skupín. Títo dospievajúci sa vyznačujú sugestibilitou, infantilizmom, emocionálnou nezrelosťou.
Niekedy Túžba Veľa Spať Nie Je Nedostatok Energie, Ale Neochota žiť
Tematické frázy z mojej knihy: „ABC intelektuálneho veštenia“Koľko môžeme urobiť, ak chceme málo …? Je lepšie myslieť stokrát a priať si sám, ako neskôr ľutovať, že si stokrát prial, a jedna myšlienka … Ak chcete slúžiť druhým, musíte skontrolovať, z akého stavu to robíme:
NEDOSTATOK A JEJ PREVENCIA
Hĺbka spánku, jeho trvanie a obsah snov odrážajú celkový psychologický stav človeka. Spánok nie je brzdou činnosti, ani pauzou, počas spánku sú usporiadané informácie prijaté počas dňa, skúsenosti, túžby a ašpirácie fungujú, spracováva sa všetko, čo tvorí vnútorný svet človeka.
Ako Kompenzovať Nedostatok Skutočnej Komunikácie S ľuďmi V Karanténe?
Karanténa na Ukrajine trvá už šiesty týždeň a to má samozrejme veľký vplyv na život rôznych ľudí, obzvlášť ťažké je to pre tých, ktorí zvyčajne uprednostňujú živé osobné stretnutia s priateľmi, komunikáciu a objatia. Toto teraz obzvlášť chýba.
