Nostalgia. Bývalo To Lepšie? Psychológia Nostalgie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Aká je psychológia nostalgie? Čo nám chce povedať naša psychika, keď sme nostalgickí?

V poslednej dobe je táto téma veľmi aktuálna. Kedy môžeme cítiť nostalgiu? Vo všeobecnosti existujú tri hlavné faktory ovplyvňujúce vznik tohto bolestivého pocitu - túžba po minulosti, po určitom človeku a po určitom mieste. Všetky tieto faktory však spája jeden spoločný znak - túžba po sebe, po identite a živote, ktorý sme v minulosti mali (napríklad nostalgia za vysokoškolskými rokmi a podobne).

Z vlastnej skúsenosti môžem povedať, že moja nostalgia za časom stráveným v ústave ovplyvnila rozhodnutie získať druhé vzdelanie, a to aj v nemocnici. Študentské obdobie sú vždy nové a živé dojmy (prvá vzdialenosť od rodičov; nezávislý život; väčšia zodpovednosť, ktorá má však nádych mladistvej bezstarostnosti - študenti myslia iba na to, kam a s kým budú chodiť, ako a s kým budú komunikovať.; zmeňte prostredie, v ktorom sa môžete vyjadriť úplne iným spôsobom). Študenti vo vedomejšom a zrelom veku nám často neprinesú také živé vnemy ako v puberte, keď sú mnohé situácie vnímané jednoduchšie a príjemnejšie, nemyslíme na nudné páry a nekonečné dlhé poznámky, z ktorých nám padá ruka, o neochote ísť ráno do triedy … Skúšky sú pre každého študenta stresujúce, ale každý sa tu vždy bavil a neuveriteľný nárast energie pomohol prežiť stresové obdobia a termíny.

Mnoho ľudí nostalgicky vníma obdobie detstva, keď sme sa všetci zabávali a hrali, pričom vôbec nemyslíme na čas („12 hodín ráno? Tak čo? Nechcem vôbec spať!“). V dospelosti sa vám niekedy o 9. hodine večer už chce spať (relatívne povedané - rýchlo do vankúša!).

Niektorí sú nostalgickí pre svoju vlasť. Pre tých, ktorí odišli žiť do zahraničia, je ich domovská krajina špeciálnym miestom na mape a naďalej žijú životom svojej vlasti (čítajte správy, zúčastnite sa volieb atď.). V skutočnosti je taká nostalgia celkom zrozumiteľná a je spojená s hlbšími stránkami ľudskej psychiky. V populárno -vedeckej knihe „Nezbedné dieťa biosféry“od Viktora Dolnika sú fascinujúcim spôsobom vysvetlené niektoré „zvláštnosti“a základné základy (inštinkty) v ľudskom správaní. Podľa autora je láska k vlasti užitočným inštinktom ľudstva, ktorý v procese evolúcie nezanikol. A bez ohľadu na to, koľko rokov ste žili na mieste, kde ste sa narodili, stále bude existovať túžba! Tento základný inštinkt je u vtákov dobre viditeľný - inštinktívne vedia, ako letieť na juh a vrátiť sa domov. Bez mapy a navigácie sa vtáky riadia hlbokým inštinktom. V našich mysliach je vlasť miestom, kde na mňa vždy čakajú, prijímajú ma, hladia a budú láskaví. Takýto regresívny stav môže byť spojený s nedostatkom nejakého druhu zdrojov (napríklad ak ste odišli do zahraničia, adaptácia vám vyžaduje veľa energie). Ak je teda zdroj vyčerpaný alebo vyčerpaný, psychika má túžbu ísť do toho bodu na mape, ktorý sa nazýva domovina - zotaviť sa, pretože nie je potrebné namáhať sa a sme prijatí takí, akí sme, milovaní a očakávané. Prekvapivo, aj keď očakávané teplo nie je, náš mozog stále kreslí atraktívny obrázok a hlavná vec, ktorú si pamätáme, je teplo a pohodlie. Kdesi v hĺbke duše ostávajú sťažnosti na rodičov a priateľov, ale napriek tomu pocit, že je tam lepšie ako tu, zatieňuje všetko negatívne.

Túžba po určitom človeku vzniká z rovnakého dôvodu - údajne to s ním bolo oveľa lepšie ako bez neho a náš mozog si v pamäti vyberá iba pozitívne situácie (to veľmi zahŕňa silné sťažnosti prežívané v kontakte s touto osobou). Kuriózny faktor - len zriedka pociťujeme nostalgiu voči ľuďom, s ktorými sme mali veľmi blízky a blízky vzťah. Nie sme nostalgickí pre svojich rodičov, nostalgia sa spravidla „zapína“iba pre obdobie detstva, keď sme boli malí a bezstarostní, nemuseli sme sa rozhodovať. Nie sme nostalgickí po samotnom ústave ani po profesoroch, cítime pocit túžby po čase, keď sme boli mladí a energickí, nemuseli sme sa príliš predlžovať a premýšľať o vážnych životných problémoch.

Prečo je to tak? Ide o to, že v bode „tu a teraz“niečo nie je v poriadku, niečo sa nám nepáči. Tento dojem je budovaný rovnako ako závislosť - údajne som sa tam cítil dobre! Existuje napätie, pocit ťažkosti, melanchólie, žiadne pohodlie a vo všeobecnosti - tu to bolí, moje potreby nie sú uspokojené. Cítim nostalgiu a všetko bude v poriadku. Je to ako obranná reakcia - ísť do svojich fantázií a fffffffff, aby ste uvoľnili napätie (inými slovami, smerovanie vášho napätia). Ponorenie sa do nostalgických fantázií funguje podobne ako snívanie o budúcnosti. Niektorí ľudia sa pokúšajú zopakovať svoje skúsenosti z minulosti, ale v skutočnosti obnovený obrázok nie je taký zaujímavý a atraktívny.

Naša prítomnosť môže zmeniť našu minulosť, rovnako ako naša minulosť môže zmeniť súčasnosť. Inými slovami, minulosť sa mení každú sekundu. Ak sa teraz cítim zle, môžem urobiť dve veci: skresliť svoju minulosť k horšiemu alebo naopak k lepšiemu (podľa toho, aká je momentálne potreba - zapojiť sa do seba -bičovania alebo sa utešovať). V súlade s tým sa vraciame do minulosti, ktorej obraz sme si nakreslili v hlave, upokojujeme.

Ak hovoríme o konkrétnom prípade, pre mňa je nostalgia potreba vrátiť sa k sebe, keď bolo menej problémov, zodpovednosti, napätia, všetko išlo dobre a vyriešene, bola tu podpora a zdroje.

Ak začnete pociťovať nostalgiu, položte si otázku, čo vám v tejto chvíli chýba, čo sa vám zdá také neznesiteľné, že upadáte do nostalgie, ako počítačová hra? Hra, ako každá iná závislosť, napríklad alkoholizmus alebo drogová závislosť, je odklonom od reality. Pre človeka je často ťažké priznať si, že mu niečo nevyhovuje, a všetku svoju energiu smeruje do fantázie, pokúšajúc sa vrátiť k ľuďom v minulosti, prežiť všetky udalosti. Také myšlienky o minulosti sú tiež fantáziou, pretože náš mozog nám v hlave vykresľuje iba selektívne momenty, živé životné situácie, keď sme boli naozaj dobrí. Z psychologického hľadiska ide o smerovanie napätia - človek ho „zlúčil“do minulosti a môže pokračovať v živobytí v nenaplnenej potrebe mnoho ďalších rokov.

Sme nostalgickí, ak nám chýbajú emócie, skúsenosti, udalosti, ľudia, intimita - čokoľvek! Prázdnota sa v našej psychike vytvorila v dôsledku absencie ľudí alebo udalostí, ktoré nám v živote dali niečo dôležité a zmysluplné, a teraz na to nemáme. Nostalgia je vždy smerovaním napätia, aby sa vo vašom živote nič nezmenilo, ale zároveň aby sa tu a teraz aspoň nejako uspokojilo nenaplnená, ale veľmi dôležitá duchovná potreba. Malo by byť zrejmé, že duševné potreby nie sú o nič menej dôležité ako fyziologické - jesť, ísť na toaletu atď. Psychika si vyberie svoju daň akýmkoľvek spôsobom a často je to nostalgické. Je to produktívny spôsob? Odpoveď na túto otázku závisí od toho, ako si ju vo svojom živote zorganizujete.

Vždy sa pokúste analyzovať, prečo sa nudíte, nudíte a nostalgicky. Často sa pýtajte, ako sa cítite tu a teraz, čo je zle, ako si zorganizovať život tak, aby zodpovedal vašim potrebám. Neskrývajte sa pred realitou, nevyčerpávajte ani nesmerujte energiu do nostalgie. V skutočnosti je to skvelá práca pre psychiku, podobne ako priame akcie. Preto, aby ste našli odpoveď, stojí za to správne formulovať otázku - Ako to urobiť?