2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Dlho je známe, že depresia zhoršuje pamäť. S pamäťou sa nič nedeje samé. Jeho pokles je evidentný. Títo. keď je človek uväznený za vykonávanie pamäťových testov, vykonáva ich veľmi dobre, o niečo horšie ako zdravý človek, ale stále v normálnom rozmedzí. Ale v každodennom živote … človek všetko zabudne, stratí, nepamätá si, o čom bol nedávny rozhovor atď
Tento jav bol dlho vysvetlený skutočnosťou, že s depresiou sa tempo myslenia spomaľuje a človek akoby nemal čas sa spamätať. Teraz sme však zistili, o čo ide.
Ukázalo sa, že na vine sú depresívne myšlienky. Sú vytrvalí, posadnutí, vždy behajú v kruhoch a sú emocionálne intenzívni. Ak myslíte na to zlé, bolo by to úplne zlé. Existuje hanba, vina a predstavy o ich bezcennosti a bezvýznamnosti. Je ich toľko, že sú nimi obsadené všetky sily mozgu. V mojej hlave nie je doslova dostatok miesta.
Rovnako ako zápcha na ceste zasahujú nielen do memorovania, ale aj do procesu zapamätávania si udalostí.
Ako výsledok:
1. Osoba stráca kontrolu (kognitívnu) nad prepojením medzi vnútorným a vonkajším prostredím. Títo. je vždy v sebe a vonkajšie podmienky sú málo oneskorené a zafixované v pamäti. Niekde môže dať kľúče, ale tento moment letí. A keď sú už kľúče potrebné, ich umiestnenie je úplne neznáme.
2. Osoba má problémy s rozlišovaním medzi podobnými skúsenosťami. Títo. Niečo sa už nedávno stalo, niekde sa to už stalo. Osoba napríklad zaparkovala auto a potom ho nemôže nájsť na parkovisku. Žiadne „identifikačné značky“ako stĺpy, budovy oproti alebo približná vzdialenosť od vchodu na parkovisko mu nehovoria absolútne nič.
3. Osoba nepozná detaily, ktoré už videla. Ak sa študent včera pripravoval na skúšku, nasledujúci deň pre neho mal nasledujúci deň všetok materiál, ktorý si prečítal? ako uplne nove. Akoby ho nikdy nevidel.
Tieto funkcie sú navzájom prepojené a spôsobujú rovnakú stratu pamäte. Fenomén s dobre vykonanými testami je spojený so skutočnosťou, že človek myslí na úlohu a hlava je dočasne očistená od depresívnych pocitov.
Na základe týchto faktov sa zistilo, že „hlúpe rady psychológov“„myslieť na dobro“majú nielen význam, ale môžu v skutočnosti aj pomôcť. Samozrejme, nenahrádzajú liečbu, ale ako doplnok sú pre seba celkom užitočné.
Ide o to, zamestnať mozog niečím iným. Dajte príležitosť aktivovať ďalšie zóny, ktoré uberú „sile“depresívneho stroja. „Myslieť na dobré“a spomínať na dobré a šťastné chvíle je teda jednou z možností takejto liečby. A napriek tomu sú účinné aj komédie, prechádzky na čerstvom vzduchu, chatovanie s priateľmi a „zaobstarajte si mačiatko alebo psa“. A samozrejme ešte jedna rada, ktorá zákazníkov hnevá: „urobte si koníčka“. Je to v rukách - veľké rozptýlenie, ktoré stále prináša pozitívny výsledok.
A to nie je len pre pamäť. Opakujúce sa obsedantné negatívne myšlienky sú dnes považované za jeden z hlavných škodlivých faktorov depresie a prispievajú k jej prehlbovaniu.
Odporúča:
Smútok A Depresia Emigranta. Na čo Sme Neboli Pred Odchodom Upozornení
Začnite tu Naše očakávania od emigrácie Ako už bolo spomenuté, pri plánovaní pohybu sa často a veľa pripravujeme, zbierame informácie, pokúšame sa rozložiť slamky do rôznych oblastí atď. Napriek tomu existujú veci, ktorým sa nemôžeme vyhnúť.
Depresia. Ako Nezomrieť Zaživa
"Som v depresii". Myslím si, že tieto slová povedal každý človek a mnohokrát ich počul od svojich príbuzných, priateľov alebo známych. Tento koncept sa používa na opis celkom odlišných pocitov a skúseností. Depresia sa týka tak mierneho modrého, ako aj dlhotrvajúceho obdobia zlej nálady.
Pamäť A Prehrávanie: 10 Prekvapivých Faktov, Ktoré By Ste Mali Vedieť
Hovorí sa, že človek je súhrnom jeho spomienok. Naše skúsenosti sú to, čo nás robí tým, kým sme .Ľudia často hovoria, že majú zlú pamäť. Je to čiastočne preto, že porovnávame ľudskú pamäť s pamäťou počítača a takéto porovnanie je nesprávne. Pamäť človeka je v porovnaní s pamäťou jeho pomôcok komplexnejšia a bizarnejšia.
Ako Dlho Trvá Gestalt Terapia A čo S Tým Má Spoločné Pamäť?
Gestaltová terapia sa týka strednodobých typov psychoterapie a v priemere trvá 10 až 50 sedení, v niektorých prípadoch trvá až 60-120 hodín. Prečo to nemôže byť rýchlejšie? Stabilné a kvalitatívne zmeny vyžadujú stabilné a silné nervové (synaptické) spojenia.
Ako Zlepšiť Pamäť Dieťaťa
Rodičia žiakov sa často obracajú na lekárov detskej polikliniky Literárneho fondu s otázkou: je možné rozvíjať pamäť dieťaťa a čo je potrebné pre to urobiť? V prvom rade si pamätajte: pamäť je vhodná na tréning a rozvoj. Najprv by ste mali identifikovať silné a slabé stránky pamäte.
