2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Slovo „hodnoty“môže mať neatraktívnu, odsudzujúcu konotáciu ako nedeľná škola. Potom je to spojené s obmedzením, trestom a čo je horšie, s hodnotením. Veľa sme už počuli o „správnych“hodnotách (a tiež o nesprávnych), ale čo to znamená? A kto rozhoduje, aké hodnoty sa oplatí mať?
Navrhujem pozerať sa na hodnoty nie ako na pravidlá, ktoré by nás mali viesť, ale na vlastnosti zmysluplného konania, ktoré môžeme priniesť do mnohých aspektov nášho života. Hodnoty nie sú univerzálne. Čo je „správne“pre jedného človeka, môže byť pre iného nesprávne. Identifikácia toho, čo je pre vás dôležité - konkrétne kariéry, vzťahov, altruizmu, hedonizmu - zoznam možností je dlhý - vám poskytne neoceniteľný zdroj kontinuity. Hodnoty sú psychologickým kýlom vašej odolnosti.
Tu sú niektoré ďalšie charakteristiky hodnôt.
- Sú slobodne zvolení a nie sú nad vami hodení
- Neviažu, ale vedú vás.
- Sú aktívne, nie statické
- Umožňujú priblížiť sa k vytúženému životu
- Dávajú oslobodenie od sociálneho porovnávania.
- Podporujú vnímanie seba samého, ktoré je rozhodujúce pre duševné zdravie.
Hodnoty môžu byť predovšetkým použité. Umožňujú pohybovať sa správnym smerom drahého života, nech vás zavedie kamkoľvek.
Niekoľko otázok, ktoré si musíte položiť, aby ste začali definovať svoje hodnoty:
- Čo je pre mňa v hĺbke duše dôležité?
- Aký vzťah k životu chcem vybudovať?
- Čo by malo byť náplňou môjho života?
- Ako sa väčšinou cítim? Aké situácie sú pre mňa najdôležitejšie.
- Ak by sa stal zázrak a z môjho života by zmizlo vzrušenie a stres, aký by bol môj život a o čo nové by som sa usiloval?
- Existujú nejaké konkrétne oblasti, v ktorých sa na mňa ľudia obracajú so žiadosťou o kompetentnú radu?
- Aké aktivity ma inšpirujú?
- Sú chvíle, keď sa cítim najviac osamelý?
Odpovede na tieto otázky vám môžu pomôcť začať identifikovať základné kamene vášho života.
Otázkou hodnôt nie je to, čo je „správne“alebo „nesprávne“, ale to, ako to súvisí s vami zvolenou životnou cestou. Keď viete, čo je pre vás dôležité, môžete to, čo pre vás nie je dôležité, pustiť z hlavy.
Ak je napríklad dobrou hodnotou byť dobrým rodičom a chápete to po svojom, potom je to oveľa dôležitejšie ako počúvať všeobecne uznávané predstavy o „dobrých rodičoch“. Na svete sú rôzni rodičia a jediný správny typ neexistuje ani vo vašom meste a prostredí.
Rodičovstvo je, samozrejme, len jeden príklad. Túto zásadu je možné uplatniť takmer vo všetkých oblastiach života. Mali by sme začať jednou otázkou: „Keď budem premýšľať o dnešku, čo zo všetkého, čo som urobil, považujem za užitočné pre seba?“Nejde o to, čo ste chceli alebo nechceli robiť v konkrétny deň, ale o to, čo je pre vás v ňom cenné.
Ak po niekoľkých týždňoch zistíte, že ako odpoveď na otázku nemáte čo napísať, pristupujte k problému z iného uhla. Keď sa ráno zobudíte, položte si otázku: „Ak by to bol môj posledný deň, čo by som urobil, aby to bol môj najdôležitejší deň?“Ak si napríklad ceníte svoj vzťah s dievčaťom, ale ste zvyknutí, že ju nepozdravíte, keď sa vráti z práce, môžete ju pozdraviť vrúcnym objatím. Keď robíte niečo nové, zamyslite sa nad tým, či vám to stojí za to strávený čas, a čoskoro budete mať pre vás zoznam dôležitých akcií a aktivít.
Článok sa objavil vďaka knihe „Emocionálna agilita“od Susan Davidovej
Odporúča:
Hranice Vzťahu: Ako Ich Definovať A Udržiavať? A Ako Môžete Udržať Svoj Vzťah?
Podľa mňa by si každý z nás mal pamätať, že sa s návodom na použitie nenarodíme, nechodíme s ním, vytesaný na čele, preto nám iní ľudia zvyknú spôsobovať nepríjemnosti: povedať to, čo nie sme pripravení počuť; zavolať, keď už / stále spíme; vezmite si, čo sme dovolili;
Introverzia Je V Poriadku. Alebo Prečo By Introverti Mali Prijať Svoje Vlastné Vlastnosti
Často počúvame ľudí, ktorí používajú pojmy „introverzia“a „introvert“hodnotiacim a obviňujúcim spôsobom. S odkazom na seba: „Som introvert, zrejme sa musíš vyrovnať so samotou“, vo vzťahu k inému: „Nuž, všetko mu je jasné, je taký introvert, ani nemusíš skús sa k nemu dostať.
Svoje Vlastné Myšlienky
Raz počas konzultácie mi moja otázka, či klient a ako presne oddeľuje svoje myšlienky a túžby od cudzích ľudí, spôsobila akýsi rozruch, zmätok, pochopenie, že také „nerozdelenie“môže nielen existovať, ale má tiež miesto v jeho živote. . Väčšina z nás dostala pokyny zo série, že musíte sa dobre učiť, aby ste získali dobre platenú prácu, aby sa deti narodili v prosperujúcej a bohatej rodine, čo je zase najdôležitejšia vec v živote človeka.
AKO NAŠE HODNOTY A VERÍCIA POŠKODIA NÁŠ ŽIVOT?
Môžu zásady, hodnoty a presvedčenie pokaziť život? Naše hodnoty, zásady a presvedčenia nevznikajú z nejakého dôvodu. Robia nás tým, kým sme. Hovoríme si lekári, študenti, manželia, manželky a profesionálky, pretože o sebe máme určitú predstavu.
Ako Splniť Svoje Vlastné Potreby
Keď sme vo vzťahu, často začíname od partnera vyžadovať pozornosť a lásku. Začíname so vzťahom, veríme, že partner sa nám bude neustále venovať a dávať nám svoju lásku. A my občas svoju túžbu zvýšime a nafúkneme natoľko, že sa staneme príliš malými J Naša túžba sa mení na sebectvo.
