Pamäť A Prehrávanie: 10 Prekvapivých Faktov, Ktoré By Ste Mali Vedieť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Hovorí sa, že človek je súhrnom jeho spomienok. Naše skúsenosti sú to, čo nás robí tým, kým sme. Ľudia často hovoria, že majú zlú pamäť. Je to čiastočne preto, že porovnávame ľudskú pamäť s pamäťou počítača a takéto porovnanie je nesprávne. Pamäť človeka je v porovnaní s pamäťou jeho pomôcok komplexnejšia a bizarnejšia.

1. Pamäť sa nezhoršuje. Každý pozná zmätok z toho, že si nevie zapamätať niekoho meno, názov ulice alebo parkovisko. Preto sa zdá, že pamäť sa zhoršuje, rovnako ako ovocie časom chátra. Rôzne štúdie však tento názor nepotvrdzujú. Namiesto toho existujú dôkazy o tom, že pamäť má neobmedzený potenciál. Všetko je tam uložené, bez výnimky, len je ťažšie sa dostať k niektorým spomienkam. To znamená, že nie je poškodená pamäť, ale možnosť prístupu k spomienkam. Prečo však mať všetky tieto údaje v hlave, keď ich nie je možné odtiaľ získať? Ale prečo -

2. Zabúdaním získavate možnosť naučiť sa niečo nové. Myšlienka, že zabúdanie vám pomôže naučiť sa, zdá sa nezmyselná, ale zamyslite sa nad tým. Predstavte si, že ste vytvorili perfektný mozog, ktorý si nielen všetko pamätá, ale dokáže všetko aj reprodukovať. Keď sa tento úžasný mozog pokúsi spomenúť si, kde je auto zaparkované, bude si musieť pamätať a v mysli si prejsť všetky parkoviská, ktoré kedy videl. Očividne najzaujímavejšie budú informácie o naposledy videných parkoviskách a to isté platí vo všeobecnosti pre všetky ostatné spomienky. Nedávne udalosti majú tendenciu byť dôležitejšie ako tie, ktoré sa stali pred mnohými rokmi. Preto, aby bol váš super mozog rýchlejší a užitočnejší v reálnom živote, musíte vytvoriť systém na ukladanie starých zbytočných údajov. Mimochodom, všetci máme super mozog so systémom na ukladanie zľavnených informácií. Hovoríme jej - zabúdanie … Preto nám zabúdanie pomáha učiť sa: keďže sa menej užitočných informácií odsúva bokom, prirodzene nám zostanú znalosti, ktoré potrebujeme na každodenné prežitie

3. Takzvanú „stratenú“pamäť je možné vrátiť. Ďalší dôkaz, že pamäť sa nezhoršuje. Napriek tomu, že staršie spomienky sú horšie dostupné, dajú sa obnoviť. Výskum ukázal, že aj informácie, ktoré sa už dávno stali nedostupnými, je možné obnoviť. Preškolenie týchto znalostí je navyše oveľa rýchlejšie ako asimilácia nových informácií. Je to ako keby ste nikdy nezabudli, ako sa bicykluje, ukazuje sa, že tu nejde len o motoriku, ale aj o akékoľvek spomienky.

4. Adresovanie spomienok ich mení. Aj keď je to základný princíp pamäti, samotná myšlienka, že sa pomocou spomienok dá ich zmeniť, vyzerá úplne nesprávne. Ako môže proces zapamätania zmeniť to, čo si pamätáme? Napríklad jednoducho tým, že sa s pamäťou vrátime k nejakej udalosti, ju v porovnaní s podobnými spomienkami zjasníme, čím jej dáme väčší význam. Pozrime sa na tento príklad. Povedzme, že sa v detstve vrátite k jedným konkrétnym narodeninám a budete si pamätať, že ste dostali elektrickú železnicu. Zakaždým, keď si spomeniete na túto skutočnosť, ostatné darčeky, ktoré ste v ten deň dostali, sú v porovnaní s vlakom bledé. Proces zapamätávania je teda vlastne proces aktívneho vytvárania minulosti alebo aspoň tej časti minulosti, ktorú si pamätáte. A to nie je všetko. Falošné spomienky vznikajú nesprávnym podaním minulosti, čo vyvoláva fascinujúcu myšlienku, ktorú si sami vytvárame tým, že si vyberáme, čo si z minulosti zapamätáme.

5. Pamäť nie je stabilná. Skutočnosť, že jednoduchá pamäť mení pamäť, naznačuje, že pamäť nie je stabilná. Na rozdiel od toho ľudia väčšinou veria, že pamäť je celkom stabilná: zabúdame, že sme na niečo zabudli, a zároveň veríme, že v budúcnosti nezabudneme na to, čo vieme teraz. To znamená, že študenti vážne podceňujú množstvo úsilia potrebného na obnovu znalostí v pamäti. V tejto mylnej predstave, ktorá nás vedie k pochopeniu nasledujúceho efektu, nie sú sami, tzv

6. Očakávaná substitúciaKaždý má túto skúsenosť. Máte skvelý nápad a je taký krásny, že ste si istí, že neexistuje šanca, že naň zabudnete. Preto si to nezapisujete. A o desať minút neskôr ste na to už zabudli a nemali ste šancu si to nikdy zapamätať. Vedci podobné situácie pozorovali v laboratóriu. V jednej štúdii uskutočnenej v roku 2005 boli subjekty požiadané, aby si zapamätali dvojice slov, ako napríklad „svetlo - lampa“. Potom boli požiadaní, aby zhodnotili pravdepodobnosť, že budú reagovať lampou, keď im neskôr oznámia slovo „svetlo“. V drvivej väčšine prípadov boli subjekty príliš optimistické a sebavedomé. Dôvodom je takzvaná predvídateľná substitúcia (posun). Neskôr, keď počuli slovo „svetlo“, prišlo im na um mnoho ďalších slov, napríklad „tieň“alebo „žiarovka“. A zapamätanie si správnej odpovede sa ukázalo byť vôbec nie tak jednoduché, ako očakávali. 7. Čo sa ľahko zapamätá, to sa zle naučíZdá sa nám, že sme veľmi múdri, keď si okamžite niečo zapamätáme, a cítime sa spomalene, keď si zapamätanie vyžaduje čas. Ale z pohľadu učenia musíme všetko vnímať presne naopak. To, čo nás rýchlo napadne bez námahy z našej strany, sa menej naučí naspamäť. Ak potrebujete tvrdo pracovať, aby ste si niečo osviežili v pamäti, stane sa niečo úžasné - učíme sa. Učenie vyžaduje vylepšenú pamäť.

8. Učenie sa prevažne z kontextu (prostredie)Všimli ste si, že keď sa niečo naučíte v rovnakom prostredí, napríklad v triede, môže byť ťažké zapamätať si to isté, keď sa prostredie zmení. Je to spôsobené tým, že učenie do značnej miery závisí od toho, ako a kde sa učíte: kto je s vami, čo vás obklopuje, ako vnímate materiál. Ukazuje sa, že z dlhodobého hľadiska ľudia lepšie vstrebávajú informácie, keď ich prijímajú rôznymi spôsobmi alebo v rôznych prostrediach a kontextoch.

9. Pamäť sa znova načíta. Povedzme, že sa chcete naučiť hrať tenis, ale ako to najlepšie urobiť? Prvý týždeň sa naučíte podávať, druhý týždeň - odpaľovanie úderov zľava, v treťom - sprava a podobne, alebo skombinujte všetko dohromady a v ten istý deň sa snažte podávať a odpaľovať údery z rôznych strán. boky. Ukazuje sa, že z dlhodobého hľadiska sú znalosti lepšie asimilované, ak je tréning kombinovaný, všestranný. Toto pravidlo platí rovnako dobre pre motorické zručnosti, ako je tenis, a sémantické informácie, ako je hlavné mesto Venezuely. (Mimochodom, toto je Caracas) Problém je v tom, že je oveľa ťažšie začať sa učiť týmto spôsobom. Vo vzťahu k tenisu by to vyzeralo takto: hneď ako sa pokúsite podať, okamžite sa pustíte do učenia sa techniky úderu doprava a začnete „zabúdať“, ako podávať. Preto máte pocit, že učenie je ťažšie a pomalšie, ako keby ste aplikovali znova a znova, aj keď takéto zmiešané učenie je prospešnejšie pre dlhodobú pamäť. A iba hypotéza opätovného načítania pamäte môže vysvetliť, prečo to tak funguje. Takýto reštart pomáha pevnejšie asimilovať získané znalosti.

10. Môžeme ovládať svoje učenieAk uvedieme tieto fakty o pamäti do praxe, zistíme, že podceňujeme svoj vplyv na učenie. Mnoho ľudí navyše verí, že je ich trénovanie prirodzene náročné, a preto sa rýchlo vzdávajú. Techniky, ako je používanie rôznych kontextov, prepínanie medzi úlohami a napäté pripomínanie si znalostí, však môžu každému pomôcť naučiť sa. Ľudia si tiež myslia, že to, čo vieme o našej minulosti, sa nemení, ale to, ako si na minulosť pamätáme a čo si o nej myslíme, sa dá zmeniť. Návrat k spomienkam iným spôsobom vám môže pomôcť premyslieť si minulosť a zmeniť svoje voľby v budúcnosti.

Výskum ukázal, že ľudia sú schopní nahradiť bolestivé a ťažké spomienky tým, že sa zamerajú na ľahšie a pozitívnejšie spomienky. Vo všeobecnosti naša pamäť nie je taká chudobná, ako si predstavujeme. Možno to nefunguje ako počítač, ale práve preto je učenie sa a porozumenie neuveriteľne zaujímavé.