2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Tvrdé „potreby“uvedené v článku môžu výrazne zlepšiť kvalitu vášho života. Ak ich robíte pravidelne, obzvlášť keď sa vám veľmi nechce. Nenechajte sa vystrašiť strašným slovom „Potrebujete“. Okrem teba vám nikto nezlepší život, takže tieto „potreby“potrebujete predovšetkým vy. Takže, tieto tvrdé „potreby“!
1. Každý deň musíte urobiť aspoň niečo. Deň voľna alebo pracovný deň - na tom nezáleží. Nájdite si aspoň päť minút na to, čo vás posunie vpred. Súčet takýchto malých krokov je pôsobivá čiastka.
2. Na oplátku musíte dať viac, ako dostanete. Z dlhodobého hľadiska je to víťazná stratégia, vďaka ktorej sa dostanete do centra pozornosti ľudí, ktorých chcete.
3. Najprv musíte investovať do seba. Váš hlavný nástroj vo vašom živote ste vy. Keď teda získate príjem, investujte predovšetkým do svojho rozvoja a potom do ďalších potrieb.
4. Musíte športovať. Každý to vie, ale málokto to robí! Začnite teda pravidelne chodiť do posilňovne (alebo iných športových sekcií - možností je veľa).
5. Potrebujem sa poriadne vyspať. Dostatočné množstvo spánku vás udrží v strehu a energii, zlepší koncentráciu a vôľové vlastnosti.
6. Musíte robiť chyby. Napriek tomu, že je to strašne nepríjemné, ba niekedy až bolestivé. Ale chyby sa učia, ako to robiť a ako to nerobiť. A to je už zážitok. Takže sa úplne mýlite, ale neopakujte rovnakú chybu dvakrát.
7. Ciele je potrebné definovať a prepisovať každý deň … Ciele nám pomáhajú pochopiť, čo nás poháňa vpred a čo je strata času. A ich prepisovanie vás pripraví na produktívny deň.
8. Musíte upraviť svoj odraz v zrkadle … Fitness, držanie tela a obliekanie sú pre bojovníka ako brnenie, vďaka ktorému ste silnejší. Vyrobte si robustné brnenie.
9. Musíte sa od srdca smiať aspoň päť minút denne. Hovorí sa, že minúta smiechu predlžuje život o päť minút. Navyše je vám zaručená dobrá nálada a s ňou je aj práca oveľa príjemnejšia.
10. Musíte sa zbaviť všetkých nepotrebných priateľov. Aby strom vyrástol, sú z neho odrezané bočné vetvy. Aj keď to môže byť bolestivé, ak vás tento človek namiesto hore ťahá nadol, prestaňte s ním komunikovať.
11. Musíte byť častejšie na čerstvom vzduchu. Čím častejšie budete chodiť po tele, tým lepšie sa budete cítiť a tým jasnejšie budete mať aj myslenie.
12. Musíte si nájsť čas stiahnuť sa do seba. Je dôležité nájsť si čas a miesto na to, aby ste boli so svojimi myšlienkami a pocitmi sami, najmenej pätnásť minút.
13. Musíte čítať múdre knihy. Každý deň aspoň niekoľko strán. Mnoho úspešných ľudí to urobilo (majú tendenciu byť strašidelnými milovníkmi kníh).
14. Deň pred spaním musíte urobiť analýzu. Čo urobili dobre a čo sa dalo urobiť lepšie. Bez kritiky a vyberavosti, s povinnou samochválou za úspech.
15. Musíte urobiť niečo nové. S týmto môžete prekročiť svoje hranice a zvýšiť svoju kreativitu.
16. Výhovorky a obavy je potrebné uzavrieť. Na každé „nie“existuje aspoň jedno „áno“- prečo sa to oplatí vyskúšať. Nebuďte leniví a zistite, že „áno“
17. Musíte riskovať. Nikdy nebudú ideálne podmienky a nemôžete vypočítať všetko. A ak to neriskujete, môžete prísť o príležitosť. Navždy.
V týchto „potrebách“nie je nič nadprirodzené - sú to bežné, v niektorých ohľadoch dokonca jednoduché a banálne veci. Ale najjednoduchšie veci sú zvyčajne najťažšie pochopiteľné, a preto som sa rozhodol podeliť sa o ne s vami. Využite to na svoje zdravie!
Článok sa objavil vďaka dielam Alexeja Lukyanova.
Dmitrij Dudalov
Odporúča:
Podvádzajúci Manžel. 15 Tvrdých Faktov O Podvádzaní A Dôsledkoch, Na Ktoré Ani Nemyslíte, Muži
Od ľudí ďaleko od psychológie často počúvam: „Andrej Viktorovič, prečo potrebujeme rodinnú psychológiu, prečo zápasíte s zrada ?! Predsa ženatý zradu a zradu svojho manžela - je to veľmi zaujímavý a atraktívny jav, obrovská vrstva ľudskej kultúry
Jedzte, čo Dávajú! Alebo Ako Uspokojenie Potrieb V Detstve Ovplyvňuje Charakter A Osud človeka?
Jedzte, čo dávajú! Pamätám si seba, keď som mal 4-5 rokov. Sedím pri jedálenskom stole a až do nevoľnosti nechcem jesť mlieko s hnusnou penou alebo varenou slizkou cibuľkou alebo zvláštnu polievku, ktorá vonia niečím nepochopiteľným, a vždy zaneprázdnenú matku alebo učiteľku v materskej škole, ktorá má ďalších 15 vrtí sa pod dohľadom, povedzte:
Potreba Schválenia A ďalších 9 Neurotických Potrieb človeka
Stretli ste sa niekedy s niekým, kto mal zrejme patologickú potrebu potešiť ostatných? Podľa Karen Horneyovej je toto správanie spojené s neurotickou potrebou lásky a súhlasu. Horneyová vo svojej knihe Introspection (1942) predstavila teóriu popisujúcu rôzne typy neurotického správania, ktoré je výsledkom nadužívania stratégií riešenia problémov vyvolaných úzkosťou a zameraných na uspokojenie neadekvátnych potrieb.
Dosť Dobré Detstvo: Šesť Základných Potrieb
Detstvo nemusí byť dokonalé, aby sme mohli prosperovať. Ako povedal D. Winnicott, „dosť dobré“je to, čo potrebujete. Dieťa má určité základné potreby bezpečia, náklonnosti, autonómie, kompetencie, slobodného prejavu a hraníc. Nedostatočné (alebo nadmerné) uspokojovanie týchto potrieb vedie u dieťaťa k formovaniu tzv.
5 Základných Citových Potrieb človeka
1. Bezpečné prichytenie a starostlivosť Dieťa potrebuje nielen uspokojenie fyziologických potrieb v oblasti jedla, tepla, ale aj spoľahlivých a stabilných dospelých, s ktorými sa vytvára pripútanosť. Keď je bezpečie, dieťa má pocit, že sa oňho starajú, je chránené.
