2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zdá sa, ako si môžete dovoliť byť, ak už existujem? Ako si to môžete dovoliť alebo nie? Kto alebo čo tomu môže zabrániť?
Všetko je veľmi jednoduché a komplikované zároveň! Hoci sa to môže zdať zvláštne, ale väčšinou si to sami nedovolíme. Stáva sa to kvôli postojom, ktoré sa od detstva formujú vo forme programov, ktoré deklarujú, ako by to malo byť a ako nie, čo je možné a čo nie. Zároveň si veľmi často ani neuvedomujeme, čo by sme mali a prečo by sme nemali. Nekladieme si otázky, čo sa stane, ak neuposlúchneme vlastné zákazy, či sa nám tým život zhorší, alebo naopak, zlepší. A to všetko preto, že obavy z niečoho nového, obavy z toho, že s niečím alebo niekým nie sú v súlade, sa obávajú, že vás významní ľudia nepochopia alebo odmietnu - sa zdajú byť také veľké a neprekonateľné.
Preto každý deň žijeme znova a znova mnoho našich sociálnych rolí: dieťa pre našich rodičov, rodič našich detí, partner milovanej osoby, profesionál vo svojom odbore, priateľ pre niekoho … posilnený očakávania ostatných od nás, ich predstavy o tom, ako by sme sa mali správať a čo musíme urobiť. Ako často je napríklad potrebné počúvať názory rodičov, aj keď sú v rozpore s našimi? Ako správne vychovávať deti, aby sa cítili potrebné a vyrastali ako slušní ľudia? Ako často sa musíte zaujímať o záležitosti svojich priateľov, aby vás považovali za priateľa atď.
Veľmi zaujímavé je aj to, že človek často vníma očakávania iných ľudí na seba alebo na svoju rolu ako svoj vlastný zmysel pre povinnosť, napríklad to nie je niekto iný, kto by ma chcel vidieť spoľahlivého, pretože je to pre neho také pohodlné, ale vždy musím súhlas, inak sa zo mňa stane zlý človek. Pri nesplnení tejto povinnosti môže človek pociťovať pochybnosti, vinu alebo nevôľu, a to je to isté „NEMOŽNÉ BYŤ“! Koniec koncov, keď náš život pozostáva výlučne z uspokojovania potrieb ostatných, dávame ten svoj, v najlepšom prípade, na druhé miesto, v najhoršom prípade - na sto prvých, veľmi často úplne zabúdajúcich na svoje vlastné túžby.
Z tohto dôvodu existuje nespokojnosť so životom, nespokojnosť so sebou samým, hnev sa niekedy objavuje pre celý svet a niekedy pre seba môže pocit únavy a melanchólie zaplaviť obrovskú vlnu. A potom sa nielen obavy zdajú také veľké a neprekonateľné, ale celý život je náročná skúška.
Aby ste sa chránili pred takýmito perspektívami, v skutočnosti nie je potrebné podniknúť niečo nadprirodzené, stačí:
NECHTE SEBE pochopiť, že improvizácia, a nie dôsledné plnenie vašich sociálnych rolí, nie je ich odmietaním, ale zlepšovaním ich kvality.
DOVoľte, aby ste sa pozastavili, aby ste pochopili, kto som teraz, čo osobne potrebujem, čo chcem.
NECHTE SEBA, aby prestal v tomto hľadať súhlas ostatných, je nepravdepodobné, že by to schválili, pretože to môže narušiť ich obvyklý spôsob života.
DOVoľte, aby ste čas vyhradený pre seba neodkladali „veľmi skoro“alebo „niekedy“, ale aby ste si ho pridelili čo najskôr.
NECHTE SEBE byť vo vlastnej rovnováhe medzi takýmto úzkostlivým CHCENÍM a veľmi prísnym MUSÍM.
Ďakujem za tvoju pozornosť! S pozdravom Anna.
Odporúča:
Rituály Odpustenia. Radikálne Odpustiť Sebe Alebo Sa Zabiť?
Áno, teraz je módnou témou „odpustiť“. Seba, manžela, deti, rodičov, šéfov, morálnych príšer, darebákov, ktorí vám ublížili. O pozícii „máte právo neodpustiť“sa ani neuvažuje. A hneď to vyvoláva zdesenie. Byť iný znamená stať sa zlým.
Jorge Bucay: 20 Krokov Na Ceste K Sebe
Jorge Bucay je argentínsky psychoterapeut a spisovateľ. Psychoterapii sa venoval viac ako 30 rokov, potom prešiel k písaniu kníh. „Do každej vety sa snažím vložiť iba myšlienky, o ktorých výhodách som sa presvedčil z vlastnej skúsenosti.“Tu je 20 jednoduchých a nie tak jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu dostať sa bližšie k sebe a zodpovedať si najdôležitejšie otázky, ktoré nám život kladie.
Buď Verný Sám Sebe
Ak prestaneme byť sami sebe verní, zradíme sami seba. Možno to tak bolo pre niekoho v detstve, keď sa dieťa, aby prežilo, prispôsobilo rodičom, ich hodnotám, prioritám, názorom na seba, aby prežilo. V dôsledku toho bola „stratená“skutočná identita.
Rodičovské Zákazy: „Nepatríš Sebe!“
Autor: Vasilaki Irina Ak dieťa nesmie patriť k sebe a svojej vekovej skupine, ku komu môže patriť? Mami! Mama umožňuje dieťaťu, aby patrilo iba sebe. Dáva dieťa medzi seba a vonkajší svet, aby sa chránilo pred týmto svetom. Má na to svoje vlastné dôvody, ktoré ovplyvňujú jej postoj k dieťaťu.
NECHTE NEMOŽNÝ POBYT
Stáva sa, že vzťahom dôjde dych. Stáva sa, že už len neprinášajú radosť z toho, že sú v nich, ale ich aj tak vyčerpávajú, že sa stráca energia a sila, prirodzenosť a vášeň pre život. Je veľmi smutné to vidieť, ale ešte horšie je byť v takom vzťahu sám.
