2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ak prestaneme byť sami sebe verní, zradíme sami seba. Možno to tak bolo pre niekoho v detstve, keď sa dieťa, aby prežilo, prispôsobilo rodičom, ich hodnotám, prioritám, názorom na seba, aby prežilo. V dôsledku toho bola „stratená“skutočná identita. Dieťa sa snaží byť ako rodičia, prispôsobuje sa im, pretože takto môžete získať ich lásku, bez ktorej nebude môcť normálne žiť a vyvíjať sa. A teraz sa naše dievča stane dospelým … Kto je ona? Aká je? Ona nevie…
Aby ste boli k sebe verní:
- Musíte poznať seba, porozumieť tomu, čo chcem, a dať to sebe. Uvedomte si svoje potreby a dokážete ich uspokojiť.
- Byť samostatným autonómnym človekom, kde už nie sú mama a otec a nebudete ich naďalej hľadať v partneroch, v šéfovi. Patríte sebe a nikomu inému.
- Poskytujte si podporu, starajte sa o seba a svoje potreby sami, pretože nikto sa o teba nestará lepšie ako ty.
- Dajte na prvé miesto seba a potom všetkých ostatných a nejde o sebectvo.
- Spoznajte svoju hodnotu a jedinečnosť pre svet. Len preto, že SOM. A v niečom som taký cool.
- V živote dodržiavajte svoje zásady, hodnoty, priority.
A potom otázka znie: Ako som zrelý, aby som sa o seba staral a niesol zodpovednosť za svoj život? Žiť podľa svojich vlastných pravidiel a snažiť sa uvedomiť si, že to sú moje pravidlá, alebo som stále v rodičovskom scenári, chcem splniť očakávania … Neustále sa rozhodovať, či sa tým budem riadiť alebo nie, a to je aj o tom, byť pravdivý sám k sebe.
Ako sa to dá dosiahnuť:
- Oceňujte seba a svoj výber. Poznať svoju bezpodmienečnú hodnotu len z toho, aký som. Ťažké to majú tie „dievčatá“, ktorým rodičia v detstve neukázali svoju hodnotu.
- Učte sa, spoznávajte seba. A tu hlavná otázka znie: Kto som? Čo som? Čo môže a čo nemôže? Aké sú moje silné stránky? Čo je pre mňa prijateľné a čo nie, atď.
- Vyživujte a starajte sa o seba. Urobiť si čas pre seba, vyhradiť si časť času len pre seba a myslieť si, čo chcem? Čo by ma dnes urobilo o niečo šťastnejšou? Čo ma nabije energiou? A dovoľte si toto.
- Rešpektujte seba, svoje potreby a túžby. Zakaždým, keď sa rozhodneme ísť nie za svojimi túžbami, ignorujúc svoju potrebu, mlčíme o svojich pocitoch - zrádzame sami seba. Nechcem to urobiť skrz, nemôžem to prežiť, namáhať sa, nazývať to tvrdohlavosťou, ale v podstate je to násilie voči sebe, zrada na sebe.
- Ukážte svoje hranice. Uvedomiť si, ako sa cítite pohodlne a ako nie. Starajte sa najskôr o svoje pohodlie, potom o ostatných, z vašej túžby, a nie z pocitu povinnosti alebo viny. Niektorí ľudia môžu ísť príliš ďaleko za naše hranice, vnucovať si svoje názory a robiť. Markerom narušenia osobných hraníc je pocit podráždenia, hnevu.
Je vhodné si tieto pocity uvedomiť, spočiatku je to ťažké, najmä keď tam taký zvyk nie je. Je ešte ťažšie udržať sa v rodinnej interakcii vedľa manžela, ktorý môže mať svoje vlastné plány do života, na víkend, na večer. Ale keď sa pýtam - Čo chcem? To mi veľa objasňuje. Tu je možnosť nasledovať seba alebo iného. Naše rozhodnutia môžu často ovplyvniť život rodiny, nie každému sa môže naša voľba páčiť, ale ak zostanete verní sebe, môžete prísť na zdravý dialóg medzi dvoma dospelými so schopnosťou súhlasiť alebo nie.
Želám si, aby si bol vždy verný sám sebe.
Odporúča:
Hlavu Dole! Buď Nikto
Ak sa chcete vyhnúť kritike, nič nerobte, nič nehovorte a buďte ničím. Byť nepríjemný je veľmi nepríjemné. Takto trieš od úzkosti, zúfalstva a bezmocnosti. Nie pre slabé povahy. Zvlášť nie pre slabé povahy, pretože byť nepríjemný je úmyselné prihlásenie sa k odmietnutiu, závisti a výsmechu z vonkajšieho sveta.
BUĎ SÁM SEBOU! PÁČI SA TI TO?
„Buď sám sebou“- tieto slová ťa inšpirujú a napĺňajú hrdosťou v zmysle tvojej vlastnej hodnoty, jedinečnosti a práva byť takým! Radostné očakávanie šťastia a slobody! Aby ste však boli sami sebou, musíte najskôr poznať seba. Odpovedzte na otázku:
"Buď Sám Sebou!" - Nie ďakujem
Postmoderna nám ponúka myšlienku vlastného vytvárania, myšlienku neobmedzeného výberu, ideu slobody pri vytváraní identity. Trh zaberá: „vyberte si to isté“! Stačí si kúpiť to auto, ten ekologický produkt, protézu, aplikáciu do smartfónu, ten vzdelávací kurz, aby si sa konečne stal tým, kým si, a stal sa sám sebou a tiež môžeš ísť pre istotu k tomu trénerovi … Čo to však znamená stať sa sebou samým a prečo zrazu vzniká takáto potreba?
Buď Sám Za Seba
Chcel by som napísať text, ktorý by v tejto chvíli mohol podporiť každého. To je však nemožné, pretože každý teraz žije niečím svojim a potrebuje inú podporu. Pamätám si svojho terapeuta, ako kládol otázku. - Ako vás môžem podporiť? A bol som stratený, nevedel som, čo odpovedať.
Buď Sám So Sebou
Opäť sa smejete, beháte, nenechávajte si čas pre seba, ale všetko je na niektoré „dôležité“veci - vyzdvihnúť dieťa zo školy, nakŕmiť ho obedom, vziať ho do klubu, nakúpiť jedlo, kým je zaneprázdnené, uvariť večeru večer sa stretnite s jej manželom a buďte vtipní, veľa sa rozprávajte pri akejkoľvek príležitosti … Znie to povedome?