Ticho V Kancelárii Psychoterapeuta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Mlčať znamená počúvať súčasne.

a nechaj veci hovoriť samy za seba."

Paul Ricoeur

Nemal som chuť napísať článok. Chcel som mlčať, nič nehovoriť a len myslieť na rôzne procesy a skúsenosti, ktoré teraz prebiehajú v mojej kancelárii. Niekedy sa to stane aj v práci. Nasleduje ticho, v ktorom je priestor naplnený hustým, mierne viskóznym vnemom, v ktorom je miesto pre pocity a miesto pre spoločný smútok, slzy, ale nie je miesto pre slová. V tomto tichu môže slovo zlomiť krehkú tkaninu pocitov. Slovo môže odvádzať pozornosť, vrátiť sa k obvyklému spôsobu ignorovania zážitkov. „Slovo je striebro a ticho je zlato.“

Zlaté ticho umožňuje pocitom pokojne plávať do kanála oslobodenia.

Nehovorím o chvíľkových prestávkach pri formulácii vety, hovorím o dlhších chvíľach premýšľania, a to zo strany klienta, ako aj zo strany psychoterapeuta.

Otázka: Mal 11 rokov a bol v nemocnici a čakal na komplexnú operáciu. Okolo bolo veľa ľudí a každý mu hovoril, ako by sa malo cítiť 11-ročné dieťa, ktorému z tela trčali trubice. A V., stále viac a viac sa chcelo len pozerať von oknom a mlčať. Vošla som dnu a spýtala sa, či si môžem k nemu sadnúť. Od 60 minút nášho stretnutia, 40 minút som mlčal. Toto ticho som naplnil pocitmi - bolo mi nevýslovne smutno, keď som videl toto unavené a vyčerpané dieťa. Ticho som naplnil úvahami o tom, aké by to bolo byť dieťaťom, ktoré čaká buď magické uzdravenie, alebo smrť. Dovolil mi prísť nabudúce, pretože som mlčal - a tak to neskôr povedal svojej matke. A len som sa neodvážil povedať, že chápem, aké je to pre neho ťažké, neklamal som, že všetko bude v poriadku a nesnažil som sa ho rozveseliť.

Samozrejme, nebola to úplne štandardná situácia a neodohrávala sa v kancelárii, ale v nemocnici. Ale za menej bolestivých okolností je priestor na ticho.

Samozrejme, ľudia prichádzajú do kancelárie hovoriť: povedať problém, vypočuť si úvodné otázky a pripomienky. Klient príde do práce a čaká na prácu od psychoterapeuta. Musíte sa porozprávať, otvoriť sa, povedať všetko „úprimne, ako lekár“. Terapeut zase musí nájsť slová, ktoré klientovi pomôžu nájsť cestu von. Toto všetko je dôležité. Ticho však nie je o nič menej výrečné a niekedy odhalí jednu z najdôležitejších potrieb - byť iba v prítomnosti inej osoby so všetkými svojimi skúsenosťami a vlastnosťami.

Samozrejme, ak prídete na jednorazovú konzultáciu, je nepravdepodobné, že by ste strávili čas v tichosti, ale ak pracujete dlhší čas, je ticho nevyhnutné.

Trvá dlho, kým sa klient nechá mlčať, ale v tom spočíva najdôležitejšia potreba - Byť. Jednoducho byť v blízkosti inej osoby, ktorá prijíma všetko, čo sa v tejto chvíli deje.

V kancelárii to vidím v rôznych situáciách - táto nevyjadrená potreba nerobiť nič v obvyklom zmysle týchto slov. V pohybe života sme už nútení stále niečo robiť - rozhodovať sa, diskutovať, vysvetľovať, pracovať. A to je pre vás veľmi dôležité povolenie - prestať robiť to, čo údajne potrebujete, prestať hovoriť za ostatných a dovoliť si byť prítomní bez nárokov a očakávaní.

Byť tým, čím chcete byť v tejto chvíli. Ako ľahké je byť dieťaťom pri rieke s nohami visiacimi z mosta. Ako môžete byť v tichej blízkosti so svojimi blízkymi.

„Akoby som mal trochu vody“- klient mlčí a zadržiava slzy. Oči sú trochu zvlhčené a začervenané a zdá sa, že keď vyslovíte čo i len slovo, vylejú vám slzy, takže sa nebudete vedieť upokojiť. A klient mlčí a chráni sa pred bolesťou, ak neverí, že to vydrží. A niekedy klient potrebuje byť ticho, aby sa pre niečo rozhodol, aby prekonal odpor a povedal, čo by nechcel vysloviť. Alebo klient dá najavo, že je na terapeuta urazený alebo nahnevaný; možno je smutný alebo prežíva afekt, ktorý nevie opísať slovami. A niekedy je hrôza a bolesť toho zážitku viac ako akékoľvek slová a jednoducho nie je čo povedať.

Prečo psychoterapeut mlčí?

Psychoterapeut, až na veľmi zriedkavé výnimky, počas prestávok myslí na to, či vypol žehličku a čo si má kúpiť na večeru. V opačnom prípade existujú veľké otázky o jeho profesionalite. Všetky myšlienky, vnemy a pocity sú zamerané na to, čo sa deje teraz s klientom a vo vzťahu terapeut-klient.

O čom by ste mali mlčať?

Prečo je také dôležité nehovoriť?

Čo chce byť skryté?

Ako môže slovo pomôcť alebo prekážať?

Keď terapeut mlčí, premýšľa, čo povedať, niekedy sa zamotá a zváži aktuálnosť interpretácií. Je smutný z klienta, pozastavuje sa, aby dal príležitosť hovoriť, myslí na klienta, spomína na svoj príbeh, prepája v sebe udalosti a skúsenosti z predchádzajúcej skúsenosti klienta. Potom ticho je nádoba, ktorá obsahuje úzkosť a pomáha jej odolávať. Je také ľahké používať slová na boj s touto úzkosťou. V živote sa to stáva, so všetkým obvyklým „neboj sa, všetko bude v poriadku, upokoj sa“.

Komu tieto frázy skutočne pomáhajú? Či už niekomu, kto má starosti, alebo niekomu, kto si myslí, že ho súrne potrebuje utešiť. Je úzkostlivé byť v blízkosti človeka, nevedieť, ako mu pomôcť a ako ho upokojiť. Je znepokojujúce byť v tejto chvíli, priznať si svoje ľudské obmedzenia a dokonca aj bezmocnosť.

„Tichý znamená súhlas“. Terapeut súhlasí, že bude v tejto chvíli so všetkými pocitmi, ktoré prídu. Terapeut súhlasí s tým, že bude pochybovať a nevie, rovnako ako to nevie klient. V tichosti môže terapeut ponúknuť zážitok, že nevedieť a pochybovať je súčasťou života ako každého iného. Je také prirodzené byť zmäteným človekom. Je také prirodzené byť s niekým iným.

"Nevedel som, čo sa deje, a to bolo moje jediné veľmi dôležité poznanie, a počas nasledujúcich sedení som sa rozhodol mlčať a počúvať." A počúval som, pretože som to predtým neurobil. Počúval som, ako ma to učia šamani Navajo a Kopi. Počúval som ušami; Počúval som svojim telom; Vypínal som svoju myseľ čo najviac a nohami som počúval; a počúval som, čo zostalo"

J. Bernstein

A ak vám niečo z toho, čo ste napísali, odpovedalo, príďte sa k psychoterapeutovi nielen porozprávať, ale aj vypočuť si, čo hovorí ticho.

Ilustrácie: fotografie od fotografa Joela Robisona