2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Začnem hneď sklamaním. Pre tých, ktorí veria, že šťastie je trvalá látka a dá sa prežívať nepretržite. Nie, nemôžeš. A toto je axióma.
Šťastie sú vždy iba okamihy a epizódy života. A čo je najdôležitejšie, sú vždy nepredvídateľné. Pamätáte si Forresta Gumpa? Nikdy neviete, aké cukríky vytiahnete a čo je vo vnútri!
Vo všeobecnosti je zloženie alebo recept na ľudské šťastie veľmi jednoduché. V skutočnosti ide o tri hlavné typy ľudských skúseností, ktorých kombinácia v živote dáva pocit šťastia.
Samozrejme, čím častejšie sa takéto epizódy vyskytujú, tým väčší je dôvod dospieť k záveru, že život je stále úspešný. A dôvodov, prečo v tom hľadať nejaký význam, je oveľa menej. Už bol nájdený, je v týchto epizódach.
Takže…
Súčasti ľudského šťastia
Prvým a základným ľudským šťastím je biologické šťastie (v gestaltskej terminológii - schizoid). Pamätajte si, kedy ste boli naposledy v horách. Alebo na mori (v lese). Pamätáte si svoj pocit vedľa týchto obrovských prírodných útvarov - hory, more, les?
Je to veľmi príjemný pocit - splývať s prírodou, keď som súčasťou týchto hôr a tohto mora. Keď som majestátny a všemohúci - ako oni!
Takáto skúsenosť šťastia sa nazýva aj monadická. To znamená, zažiť to sám, v monáde. S inými ľuďmi to nemá nič spoločné, žiadna iná osoba tu jednoducho nie je potrebná. Toto biologické šťastie je v skutočnosti najsilnejším základom ľudského šťastia, tomu sa hovorí pozadie zážitkov, niečo, čo je ťažké vziať.
Lenže biologické šťastie človeku nestačí. Sme predsa sociálne tvory.
Preto je ďalší druh šťastia dyadický. To je ten, ktorý dostaneme, keď sme v dyáde - vo vzťahu s inou osobou.
Šťastie v dyáde (pár)
Tento typ šťastia môže zahŕňať lásku aj priateľstvo, všetko príjemné, čo sa dá získať zo vzťahu a komunikácie dvoch ľudí - a nejaký čas byť v sladkom spojení s iným a na nejaký čas - na hranici kontaktu (tj. je stretnúť rozdiely, skúsenosti, nápady na „zvykoch“medzi osobnými územiami každého iného). Na hranici kontaktu je tiež veľa potešenia a záujmu - aký je on? Ako ma má rád?
Presne všetko, čo súvisí s kvalitou dyadického šťastia, je často požiadavkou ľudí na psychoterapiu, v tomto môže pomôcť konzultácia psychológa v Kyjeve alebo v iných mestách. Napokon nie je také ľahké dosiahnuť dobrú kvalitu dyadickej komunikácie. Nie je ľahké byť v sútoku s horou alebo morom. To je oveľa ťažšie - koniec koncov, vedľa neustále sa meniacej, nepredvídateľnej látky - iná osoba. A žiadne záruky! Nikto však prílohu nezrušil …
Preto je nájdenie šťastia dyadika taký elitný bonus! Čo je dôležité naučiť sa a ktoré často stojí veľmi vysokú cenu.
Toto šťastie je neustále spojené so stratou i sklamaním. Dôležití ľudia zomierajú, odchádzajú, menia sa. A tieto procesy sú nevyhnutné. Opäť chcem spomenúť film „Forrest Gump“. Skúste to, ak ste to ešte nevideli.
Šťastie v triáde
Vlastne tretí druh šťastia. Keď sú dvaja, ale existuje aj nejaký tretí - napríklad spoločnosť, uznanie a spolupatričnosť, do ktorej skutočne chcete dostávať, a lepšie - dostávať neustále. Čo si dobrý, dobre urobený. Dosiahol veľa. Dôstojný člen spoločnosti. A váš vzťah s ostatnými je rovnako dobrý a správny.
A celé je to tak, že často stíhame práve toto, tretí druh šťastia. Zúfalo túžime po uznaní spoločnosti, dosahujeme mnoho vrcholov sociálneho úspechu, ale stále s tým nemôžeme byť veľmi spokojní. Napríklad preto, že v našom živote môže byť málo, napríklad šťastia prvého a druhého typu.
Môžu však existovať úplne iné „vyrovnania síl“. Povedzme, že je veľa schizoidného šťastia, ale dyadické a triadické šťastie akosi nie je dobré. Niečo nefunguje.
Čo vám bráni byť šťastný
Toto je najdôležitejšia otázka, na ktorú sa pravdepodobne scvrkol celý predchádzajúci text.
Čo vám bráni v získaní biologického (monadického), dyadického, triadického šťastia?
Získanie schizoidu alebo biologického šťastia nemusí byť dostupné pre ľudí, ktorí boli naučení, že „nemôžete mať potešenie“, obzvlášť pre seba. Pamätáte si, ako v „Pokrovských bránach“? Keď Savva Ignatyevič povedal Levovi Evgenichovi, že „nežijú pre radosť, ale pre svedomie“. Preto je zlé radovať sa a prijímať rozkoš, za to by sa mal človek hanbiť! Potrebujete k ľuďom neustále rozvíjať zmysel pre povinnosť, byť zamestnaní iba týmto a, nedajbože, cítiť sa vnútorne šťastný - bez nikoho! Sebectvo!
Dyadické šťastie nie je k dispozícii pre tých, ktorým je ťažké nadviazať blízke vzťahy. Človek napríklad vníma seba aj toho druhého ako nejaký druh funkcie, ktorá musí niečo robiť - starať sa, pracovať, hádať túžby, hrať úlohu dobrého muža (žena, manžel, manželka) atď.
Takíto ľudia vo svojom vlastnom vzťahu k sebe navzájom, v kontakte - pocity, skúsenosti, potreby - nevstupujú. Riadia sa stereotypmi o tom, aký by mal byť vzťah, a nereagujú so skutočnou osobou.
Jednoducho im to je jedno! Ukazuje sa taká umelina, škrupina, kde je v skutočnosti veľmi osamelá a zúfalo smutná.
Alebo napríklad ľudia, ktorí sa veľmi boja intimity. Zdá sa, že po tom túžia, chcú to s každým vláknom duše, ale akonáhle ucítia jeho lákavú arómu, „rozutekajú sa“kamkoľvek sa pozrú, ako zajace! Strach, že ich na jednej strane pohltí práve táto blízkosť a stratia sami seba, a na druhej strane strach z odmietnutia je taký veľký, že si nemôžu dovoliť dlhodobé bezpečné a blízke vzťahy. Na to veľmi trpia.
Triádické šťastie je ťažké získať pre tých, ktorí akosi slabo veria, že niečo môže byť dôležité a užitočné pre spoločnosť, že vo všeobecnosti sú niečoho schopní a môžu niečo dosiahnuť. Sú to ľudia s nízkym sebavedomím, ktorí sa boja urobiť krok vpred, nejako sa osvedčiť, urobiť niečo dôležité. Spravidla sú neúspešní - majú zlú (alebo vôbec) prácu, sú pripútaní k rodičovskej postave (alebo ktokoľvek plní jej úlohu), odmietajú sa ako dôstojní členovia spoločnosti, nemôžu získať uznanie od ľudí, zostávajú v podstate svojimi - infantilnými a nešťastnými.
Faktom je, že je dôležité, aby ste dokázali pre seba zorganizovať všetky tri druhy šťastia - ak nie rovnaké, potom v dostatočnom pomere. Je zrejmé, že pocit dostatočnosti je veľmi individuálny. Aspoň zatiaľ sa môžete pokúsiť počúvať seba a cítiť, aké šťastie vám chýba. A začnite pracovať na jeho doplnení. Samozrejme, získanie psychoterapeutickej podpory. Toto je náš profil!
Odporúča:
Keď Vás Bolí Srdce: Pozor! Duševná Bolesť
Duševná bolesť je jedným z najdôležitejších, najzávažnejších a najjemnejších duševných javov. Je to tak, ako by to bolo a ako keby nie, pretože fyzicky vás nič nebolí! Je neznesiteľná a spája sa s ňou množstvo často protichodných pocitov. Tento druh bolesti vedie k utrpeniu v dôsledku straty zmyslu života (existenciálneho významu), pocitov osamelosti, izolácie, umierania, smútku zo straty:
Právo Byť šťastný Alebo Mať Odvahu Byť
„Šťastie nie je úspech, šťastie je povolenie“- kedysi napísala najtalentovanejšia ukrajinská psychologička Svetlana Roiz Nechať sa byť šťastným nie je jednoduché. Hanba a vina vám stoja v ceste. Vo všeobecnosti je drzosť byť šťastný. V závislosti od tradícií vašej rodiny môže byť „drzosťou“množstvo rôznych vecí.
„Som šťastný, Keď Si šťastný!“Alebo „miluj škrtiče“
Počujete náhodou na svoju adresu vetu: „Som šťastný, keď si šťastný!“? Od niekoho z príbuzných, priateľov, od milovanej osoby? .. Pamätáte si, ako to vnímate? Ak je to podráždenie, hnev, hnev alebo dokonca zúfalstvo, možno je vedľa vás osoba, ktorá má silnú emocionálnu závislosť.
Nesľubuj, Keď Si šťastný
Stretli ste sa niekedy so situáciami, keď sám človek niečo ponúkol, sľúbil a potom, keď sa ho opýtate: „Ako teda?“- začne sa nejako vyhýbať, mudrovať alebo hovoriť, že áno … kým to nebude fungovať, alebo že nesľúbi vôbec nič, alebo sa dokonca začne vyhýbať a zmiznúť.
Chladné Srdce Alebo Aké ťažké Je Byť úzkostlivým človekom
Niekto v tomto živote sa môže pochváliť rozvahou, zatiaľ čo niekto môže o sebe úprimne a otvorene povedať - som úzkostlivý človek. Nejde o diagnózu v plnom zmysle slova (pretože nehovoríme konkrétne o úzkostnej poruche osobnosti). Úzkostná osobnosť je však špecifický súbor stratégií správania, ktoré z vás robia jedinečného, ale celkom špecifického človeka.
