2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Stretli ste sa niekedy so situáciami, keď sám človek niečo ponúkol, sľúbil a potom, keď sa ho opýtate: „Ako teda?“- začne sa nejako vyhýbať, mudrovať alebo hovoriť, že áno … kým to nebude fungovať, alebo že nesľúbi vôbec nič, alebo sa dokonca začne vyhýbať a zmiznúť. A ste zmätení: "Ako to? On sám navrhol, ani som sa nepýtal. Prečo sa teraz správa takto?" Alebo ste možno sami boli v úlohe tohto sľubného subjektu?
Alebo ste si napríklad sami na vlne návalov síl sľúbili, že každé ráno pobežím. A potom, keď ste to sľúbili, sa vám to zdalo skutočné, a potom sa ráno zobudíte na optimistický budík o 6 ráno a uvedomíte si, že nikam neutečiete, a potom sa cítite ako slabomyseľný porazený. ?
Tiež si pamätám neslušnú anekdotu, v ktorej pár má sex, a žena sa pýta: - Kúpite si náušnice? Muž odpovedá: - Kúpte si to! - Kúpite si kožuch? - Kúpte! -Kúpite si čižmy? - Ku … V starých sa tam dostaneš.
Všetky tieto príbehy sú z jednej opery. Ide im o dosiahnutie cieľov a vytváranie plánov. Keď sme pri maximálnom zdroji, môžeme niečo sľúbiť iným alebo sebe. A potom príde nový deň a vy ste už v inom stave a chápete, že včera som toho mal akosi príliš veľa. A potom sa cítite ako zlý človek alebo ako zlyhanie. Alebo nič necítite, ale snažte sa čo najskôr zabudnúť.
Ako teda vytvoríte uskutočniteľné plány a reálne sľúbite sebe aj druhým?
Najprv musíte, samozrejme, sformulovať cieľ a najlepšie ho zapísať.
Naozaj to potrebuješ? Ako sa cítite, keď premýšľate o implementácii svojho plánu? Cítite sa inšpirovaní? Inými slovami, je vo vašom cieli energia? Nedostatok energie hovorí o falošnej motivácii. Ak nie je žiadna energia, potom tento cieľ pravdepodobne nie je váš, ale je vám uložený. Tento cieľ si možno stanovila vaša mama alebo otec, učiteľ v škole alebo verejná mienka. Skontrolujte, či váš cieľ nastavil budík. Niektorí ľudia považujú úzkosť za dobrý motivátor. Úzkosť je skutočne dobrý motor, ktorý vás môže zaviesť ďaleko a ďaleko. Skutočne dobrými motivátormi sú zmysel, inšpirácia, nadbytočné zdroje. Ak cieľ nie je váš - pokojne ho zahoďte a potom nemôžete čítať ďalej.
Zamyslite sa nad prekážkami pri dosahovaní svojho cieľa. Sformulujte ich a napíšte. Skúste toto cvičenie: Porozprávajte sa v mene každej prekážky a pokúste sa ich presvedčiť. Toto je najťažší moment a tu, aby ste sa vyrovnali so svojimi strachmi, možno budete potrebovať pomoc psychológa. Niekedy v procese presviedčania dokážete pochopiť, že vám prekážka hovorí o dobrých veciach, že vaše obavy nie sú neopodstatnené. A možno teraz naozaj nie ste pripravení realizovať svoj plán, alebo ho musíte výrazne zmeniť, alebo možno stojí za to ho úplne opustiť. Niekedy je prekonanie prekážky jednoducho veľmi nákladné, môžete si uvedomiť, že na to jednoducho nemáte dostatok zdrojov alebo nie ste pripravení venovať tomu toľko zdrojov. A potom sa cieľa tiež oplatí vzdať.
Prekážka môže byť aj čisto technická. Napríklad nepohodlná stolička. Správne zorganizovaný priestor a vhodne zvolený čas niekedy problém vyriešia samy. Budete chcieť iba konať.
Predtým, ako sa rozhodnete niečo urobiť, skontrolujte svoj plán v rôznych štátoch. Pamätáte si, kde tento článok začal? Keď spíte a odpočívate a máte veľa energie, a keď sa trochu nudíte a ste úplne na nule, vyberte si najrealistickejšiu možnosť. Predtým, ako sľúbite druhým, urobte rovnakú analýzu. Ste presne pripravení to urobiť? Nebojte sa, že si vás ľudia budú akosi myslieť zle, naopak. Spravidla si vážime ľudí, ktorí predtým, ako sľúbia, premýšľajú, dlho neodpovedajú a nakoniec môžu povedať: „Nie, vieš, nemôžem.“
Ste so svojim plánom spokojní? Ak sa napríklad opäť rozhodnete behať ráno, každé ráno o 6:00, ale idete spať o 1:00, potom sa váš plán pravdepodobne neuskutoční. Vaše telo a vaša psychika sa tomu budú brániť. Pretože odpočinok je dôležitejší. Aj keď o 1. hodine nechodíte spať, je skutočne potrebné behať každý deň? A naozaj potrebuješ behať? Koniec koncov, beh pre vás je prostriedkom na dosiahnutie cieľa, nie samotným cieľom. Zamyslite sa nad tým, čo presne chcete behom dosiahnuť a aké ďalšie spôsoby dosiahnutia tohto cieľa môžu byť. Vyberte si spôsob, ktorý je pre vás najpohodlnejší. To znamená, že to pre teba bude príjemné, máš na to čas, máš na to silu. Môže sa ukázať, že na svoj cieľ nemôžete vyčleniť napríklad hodinu denne, ale môžete iba 2 hodiny týždenne. A možno ani nie preto, že nemáte čas, ale pretože to je to, koľko času môžete skutočne urobiť bez toho, aby ste zažili odpor. Ak vám to nie je príjemné, telo a psychika to zničia, čo narúša pohodlie. Starostlivosť o svoju kondíciu je vždy dôležitejšia ako akýkoľvek cieľ. Načo vám je, keď ste unavení a nešťastní, keď úlohu splníte. Keď potrebujete urobiť niečo dôležité, uistite sa, že si poriadne oddýchnete. Potom sa s touto úlohou budete ľahšie vyrovnávať. Nepodceňujte dôležitosť odpočinku. Odpočinok je dôležitou súčasťou dosiahnutia vašich cieľov. Ak sa ocitnete v unavenom stave, môže dôjsť k tomu, že miniete svoje ciele a budete sa cítiť ako zlyhanie. Nevytvárajte na to vopred podmienky. Vyhraďte si tiež čas na zotavenie sa z dôležitej práce. Vo všeobecnosti si nerobte veľmi tesný rozvrh, nezabúdajte, že vždy by mal byť čas na odpočinok a nič na to, čo robiť, a pamätajte, že to vôbec nie je lenivosť, ale aj veľmi dôležité súčasti úspechu.
Veľa šťastia pri stanovovaní realistických cieľov a ich dosahovaní!
Odporúča:
Trpiaci Nemôže Byť šťastný
Často sa stáva, že človek, ktorý vyzerá, že má všetko pre naplnený život, sa necíti šťastný a harmonický. A druhý, objektívne žijúci vo veľmi obmedzených životných podmienkach, napriek tomu cíti radosť a užíva si život. Od čoho to závisí? Psychologické postoje a traumy prijaté v procese formovania osobnosti majú samozrejme obrovský vplyv na schopnosť prežívať potešenie zo samotného procesu života.
Strachy, Ktoré Vám Bránia Začať šťastný Partnerský Vzťah. Časť 1
Kapitola 1 Bojím sa odmietnutia Tento strach vzniká z emocionálnej reakcie na odmietnutie. Mnoho ľudí vôbec nechápe, čo je odmietnutie. Ale vždy, keď čelia odmietnutiu, vnímajú to ako osobné odmietnutie. Z tohto dôvodu je veľmi ťažké a bolestivé vydržať odmietnutie a oni sami stoja pred skutočnosťou, že nie sú vôbec schopní odmietnuť.
Chceš Byť šťastný? Potom Sa Musíte Vzdať Všetkého, čo Vás Robí Nešťastnými
Ľudia od nepamäti hľadali odpoveď na otázku: „Ako byť šťastný?“Vždy tu boli kúzelníci a čarodejníci, kňazi a lekári, čarodejnice a veštkyne, potom vedci a vynálezcovia, ktorí bojovali za vyriešenie tohto problému. Univerzálna metóda, ktorá by vyhovovala každému, sa však dodnes nenašla.
Keď Je Srdce Prázdne. Čo Vám Bráni Byť šťastný
Začnem hneď sklamaním. Pre tých, ktorí veria, že šťastie je trvalá látka a dá sa prežívať nepretržite. Nie, nemôžeš. A toto je axióma. Šťastie sú vždy iba okamihy a epizódy života. A čo je najdôležitejšie, sú vždy nepredvídateľné. Pamätáte si Forresta Gumpa?
„Som šťastný, Keď Si šťastný!“Alebo „miluj škrtiče“
Počujete náhodou na svoju adresu vetu: „Som šťastný, keď si šťastný!“? Od niekoho z príbuzných, priateľov, od milovanej osoby? .. Pamätáte si, ako to vnímate? Ak je to podráždenie, hnev, hnev alebo dokonca zúfalstvo, možno je vedľa vás osoba, ktorá má silnú emocionálnu závislosť.
