Neurotická Osobnosť: Smäd Po Pozornosti, Súhlas, Pochvala

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Smäd po pozornosti, uznaní a akomkoľvek prejave súhlasu je vždy spojený s neurotickým stavom a neurotickým vnímaním. Článok sa zameria na podmienene zdravého človeka s niektorými neurotickými poruchami. O tých prípadoch, keď nie je prekročená podmienená hranica zdravia a patológie z pohľadu špecialistu.

Človek smädný po pozornosti, zároveň na tejto pozornosti veľmi závisí, človeku sa zdá, že ju skutočne potrebuje a zároveň sa taký človek bojí, že stratí túto pozornosť, a keď je zbavený, zažije búrka nie najpríjemnejších emócií, to je hnev, podráždenie a agresia, úzkosť a žiarlivosť - zoznam pokračuje dlho. Zlomenie nedostatku uznania a schválenia zvonku je tak akútne prežité.

Takýto stav nemôžem nazvať šťastným. Je to normálny stav - úplne. Či je to zdravé, je tu ťažšie, pretože to nie je ohrozenie života ako takého, ale z takého stavu neviem pomenovať plnohodnotný život, aj keď drvivá väčšina ľudí takto žije. Toto rozhodne nie je patológia. To nevyžaduje liečbu a pomoc potrebuje iba vtedy, ak ste z toho unavení, chcete sa naučiť žiť inak, ale neviete ako. Ak ste spokojní so všetkým alebo väčšinou so svojim spôsobom života, ak nie ste odhodlaní zistiť „ale ako to môže byť inak“, potom je všetko v poriadku, je celkom možné, že tento článok nie je pre vás.

Samozrejme, do tej či onej miery, aspoň čiastočne, tieto stavy pozná takmer každý človek, aspoň tí, ktorí by to nepoznali, som sa vo svojom živote nestretol. Preto je neurotický pohľad na život do určitého bodu úplne prirodzený pre každého človeka. Tento stav je však vždy alarmujúci a je polárny: stavy eufórie, radosti a ľahkosti striedajú zlyhania v úzkosti, melanchólii, smútku alebo depresii. Miera hĺbky vzostupov a pádov je určite individuálna - každá má svoje.

Chcieť pozornosť nie je normálne, alebo skôr možno je to normálne v tom zmysle, že väčšina ľudí žije týmto spôsobom, ale nevedie to k radosti a šťastiu. Pocit potreby pozornosti je pre dospelého človeka ťažký. Je normálne, že dojčiace dieťa potrebuje pozornosť a starostlivosť. Možno je to normálne do troch rokov, maximálne do piatich. Ďalej, ak dieťa nevie, ako byť integrálnym a zaujímavým pre seba, je odsúdené hľadať záujem o seba na boku. A doslova odsúdený na závislosť na emocionálnych výkyvoch a automaticky odsúdený na utrpenie.

Taký človek žije vo svete neutíchajúceho smädu po pozornosti, starostlivosti a schválení. Správa sa podľa toho: vždy ráta s prínosom, ktorý od ľudí potrebuje. To všetko sa deje nevedome, automaticky - to bol naučený model správania. S najväčšou pravdepodobnosťou vám táto osoba priamo položenou otázkou povie, že to nie je o ňom, že v tomto ohľade je v úplnom poriadku.

Ľudia v núdzi a smäd po pozornosti, schválení a pochvale sú zvyčajne veľmi slušní, zdvorilí, príjemní v komplimentoch, dovedna vycítia vašu vlastnú dôležitosť a budú ju šikovne, veľmi jemne zahriať, naplniť svoju vlastnú hodnotu, niekedy sú veľmi elegantní a zdvorilí, môžu hovoriť krásne, vedia, ako poskytnúť účastníkovi potešenie slovom aj svojimi činmi, gestami, sotva vnímateľnými dotykmi, všetkými možnými prostriedkami, ktoré preukazujú vašu účasť. A všetko by bolo v poriadku, len tu niekde je malý háčik.

A tu je háčik v tom, že sa to všetko deje nezaujato, s konkrétnym účelom alebo skôr potrebou.

Taký človek potreby vo vašom schválení, vo vašej vlastnej dôležitosti. A podľa toho buduje svoje vlastné správanie - výlučne z tejto potreby. Hrať svoju rolu, taký človek doslova ako kyslík, potrebuje aj „potlesk“z vašej strany. Čo presne je „potlesk“pre každého jednotlivca, sa môže veľmi líšiť. Stačí, aby jeden počul vďaku, iný bude chcieť živšie epitetá, tretí sa bude triasť a čakať od vás vďačné objatia, štvrtý bude potrebovať váš sladký súhlasný úsmev, piaty bude dúfať vo vaše milé slová o sebe v kruhu známych. Ako presne nie je dôležité, je dôležitá samotná podstata: musíte takémuto človeku odplatiť svojou pozornosťou a súhlasom, musíte chváliť alebo aspoň neignorovať.

Taký človek cíti potrebu pozornosti vyjadrenú akýmkoľvek spôsobom, je dôležité, aby pri tejto pozornosti bolo človeku vyjadrené kvantum dôvery, aby bol uznaný a schválený, ak nie len tak, tak aspoň pre niečo. Taký človek potrebuje pozitívne komentáre, pochvalu za to, čo robí, svoj vzhľad alebo aspoň nejakú pochvalu spojenú s ním a jeho činnosťami priamo. Kvôli takej chvále je človek pripravený pracovať, snažiť sa, korešpondovať, rozvíjať nejaký druh činnosti, hrať roly, byť potrebný a užitočný.

Je zbytočné hnevať sa na takýchto ľudí, a ak nie ste odborník, potom je tiež zbytočné snažiť sa pomôcť. Pomoc pre takého človeka môže začať prichádzať až v momente, keď si uvedomí ako žije a čo vytvára, a spolu s takýmto uvedomením si možno vzniká prirodzená túžba už tak žiť. V tejto chvíli je človek otvorený novému a nepoznanému.

Predtým je snažiť sa pomáhať najmä z dobrých úmyslov zbytočné, ba dokonca zo súcitu ešte viac. Do tej doby všetko, čo môžete, ak to máte k dispozícii, je súcit bez utrpenia. Alebo inými slovami: pomôcť bez zasahovania, potichu. Tiež by sa to dalo nazvať prijatím, ak je to pre vás dostupné a pohodlné. Ak vám to nie je príjemné, choďte tam, kde sa cítite príjemne, hľadajte svoje pohodlie, nájdite ho a nestratte ho.

Ak môžete zostať blízko, ale iba vtedy, ak na vás nepôsobia neurózy milovanej osoby, zostaňte. Pre osobu v neurotickom stave to bude veľmi užitočné - prítomnosť niekoho v blízkosti, koho neuróza neovplyvňuje. Ak sa z času na čas ocitnete zranený, potom je jediným riešením pre vás začať od seba a vysporiadať sa so svojou neurózou. Najlepším darčekom pre neurotika je neprítomnosť niekoho, kto tak či onak trpí aj neurózou.

Aby vás niekoho neuróza neovplyvnila, musíte si vyliečiť vlastnú neurózu. Osoba, ktorá si zaplátala vlastnú neurózu, už nemôže byť týmto hlboko zranená.

Po vyliečení neurózy sa nestávate nezraniteľnými, skôr sa nezaujímate o prežívanie emócií, ktoré vašu neurózu sprevádzali

Bez ohľadu na to, ako dlho komunikujete a bez ohľadu na to, ako blízko ste - buďte si istí, že neurotický človek vám jedného dňa určite vyúčtuje slušný účet. Môžete byť okolo 20 rokov, môže sa stať, že by ste tam mohli byť mnoho rokov a nedotkli by ste sa žiadnej skutočne akútnej témy (ako sa to stalo, je ďalšia dobrá otázka), ale akonáhle narazíte na niečo dôležité, pretože pripravili človeka o to, po čom má akútny smäd, omylom ho pripravili o pozornosť alebo o zvyčajný súhlas - pripravte sa na to, že dostanete veľký účet.

Keď neurotik zareaguje dobre, keď nekritizuje, neodsudzuje, nespochybňuje jeho voľby a rozhodnutia, človek sa cíti pohodlne a bezpečne.

Hneď ako sa taký človek stretne s najmenšou kritikou alebo s myšlienkami a názormi, ktoré nekŕmia jeho zmysel pre vlastnú správnosť, dôležitosť, nevyhnutnosť a zvláštnosť, a možno dokonca mierne podkopajú hodnotu meny, ktorou neurotik venuje pozornosť., schválenie a starostlivosť - taký človek sa odrazu ocitne v skúsenosti odcudzenia, straty, zbytočnosti, hnevu, odporu. To sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi v závislosti od zvoleného modelu v každom konkrétnom prípade.

Niekto sa bude správať agresívne, môže začať kričať, striekať sliny, snažiť sa niečo dokázať a pokúsiť sa pretiahnuť prikrývku takej teplej vonkajšej pozornosti na seba. Pokúšať sa vás prevychovať, prerobiť, trvať na svojom, snažiť sa vás prinútiť ospravedlniť sa, odpustiť, sľúbiť atď.

Niekto sa rafinovane pokúsi ublížiť, ublížiť a vyprovokovať „páchateľa“- čím sa pokúsi „nepriateľa“poraziť a dokázať sám sebe to najlepšie, dôležitosť, správnosť - aby dokázal, že sa nepriateľ mýlil, čo znamená „Mám pravdu “A„ všetko je so mnou v poriadku “. Tento spôsob správania je spojený s neustálym bojom o pozornosť a uznanie, a to tak vo vlastných očiach, ako aj v očiach ostatných. Taký človek je odsúdený na nekonečný stres a život v trvalom strese, bez ohľadu na to, ako sa mu život niekedy zdá pohodlný a príjemný. Boj, musím povedať, je to vždy virtuálny - bitka sa vždy odohráva výlučne „v hlave“tejto osoby.

V každodennom živote nikto na takého človeka neútočí, nikto nič nevolá a nič nenúti - človek si z času na čas vyberie, aby sa dostal do pozície obrany alebo útoku, brániaceho svoje psychologické územie, v obave, že stratí svoj význam. a exkluzivitu. Za týmto účelom sa taký človek vždy vedome (ale nie vedome) rozhodne byť nablízku tým, ktorí sú schopní nakŕmiť jeho podobné správanie a udržať si status quo. A vždy sú to tí, ktorí sú pripravení pravidelne hrať jednu z niekoľkých rolí: úlohu obrancov, útočníkov alebo kormidelníkov, ktorí kŕmia nášho hrdinu dôležitosťou, pozornosťou a starostlivosťou. A toto je vždy vzájomná, nevedome zainteresovaná hra zameraná na kŕmenie vlastnej kondície oboch strán. A táto hra sa môže stať iba tým, ktorí sú schopní hrať túto hru a zaujíma ju to.

Takíto ľudia sú silne pripútaní k prežívaniu živých emócií, ktorých pól nikto nemôže ovládať: niekedy sú tieto emócie príjemné a pozitívne a niekedy naopak. Osoba je nakreslená ako narkoman, aby zažil svetlo, a podstata jasných emócií je taká, že nie je možné ovládať ich pól.

Neurotická porucha tiež priamo súvisí s neschopnosťou prežívať uspokojenie a radosť z jednoduchých zážitkov bez emocionálnej zložky - tieto skúsenosti sú pre neurotika nudné a nezaujímavé. Neurotik sa zaujíma o drámu, a preto je pripravený šíriť, rozprávať, čakať, pokrytecky manipulovať, hrať sa, prosím, urážať sa, vydržať, a tak pokračovať vo svojej obľúbenej dráme. divadlo. Divadlo, v ktorom je hlavnou postavou on, hlavným režisérom je on, hlavným divákom je on a on je tiež hlavným kritikom. Áno, v takom vnímaní je veľa živých emócií: veľa potešenia a automaticky veľa utrpenia. V takom divadle však nie je miesto pre jednoduchý život a jednoduché šťastie.

Neurotická porucha priamo súvisí s neschopnosťou prežívať uspokojenie a radosť z jednoduchých zážitkov: v raste života a jednoduchom šťastí v činohernom divadle neurotika nie je miesto

Niekto namiesto otvorenej agresie používa iné stratégie, napríklad stratégie jemnej manipulácie a prefíkanosti. Ide o stratégie tichšieho boja proti „súperom“, stratégie partizánskej vojny o pozornosť. Emócií sa tu zdá byť menej, ale v skutočnosti sú a sú úplne rovnaké, veľmi bystré, jednoducho ich prežívajú trochu inak - ako kýchanie „na seba“. Vyskytuje sa tu kýchanie a sila kýchania je totožná s hlasným kýchnutím v celých ústach, ale zvonku to nie je vidieť, pretože samotný zvuk kýchania bol kýchaním aktívne potlačený. Preto je tu smäd po pozornosti a schválení uhasený trochu inak: je zahalený starostlivosťou, láskavosťou a sebaobetovaním.

Existujú aj iné stratégie. Ale o to nejde.

V tomto článku by som vám chcel pripomenúť, aby som vás na chvíľu upozornil na to, ako neurotik žije svojim životom. Ako žijete svoj život, keď sa necítite byť naplnení, keď potrebujete pozornosť, schválenie a pochvalu zvonku a potrebujete tým neustále kŕmenie.

Predstavte sa, aby ste sa na chvíľu zastavili. Práve teraz. A pozerali sa na seba zboku. A na chvíľu sa zamysleli

Zamysleli sme sa a upozornili sme na seba. Musíte začať od seba, každý sa musí vyrovnať sám so sebou a so svojimi vlastnými parazitickými vzorcami správania. Ak cítite takú potrebu ani nie stále, ale z času na čas - nečakajte na manu z neba, nespoliehajte sa na to náhodou a nedávajte ju na zadnú horák - vyhľadajte odborníka, ktorý má pravdu pre teba a začni na sebe pracovať. Nie je to ľahký krok, ale v určitom okamihu to potrebuje. doslova každý.

Samozrejme, môžete si tu pomôcť dostať sa z takéhoto virtuálneho švihu. Nie je to ľahké, ale možné. Bez pomoci sa to stane rádovo pomalšie. Preto považujem možnosť interakcie s dobrým špecialistom za rozumnejšiu a konštruktívnejšiu.

Musíte normalizovať pozadie, na ktorom sa vnímate, a priniesť späť svoj vlastný obraz, predstavu o sebe, aby ste ho pripravili o vysoké vrcholy a hlboké depresie: „Nie si veľký a nie hrozný - si jednoduchý a obyčajný."

Musíte spolu vychádzať, zmierovať sa a milovať vlastnú obyčajnosť. A opakujem, v tomto môže pomôcť len veľmi dobrý odborník, ktorých nie je veľa. Odpoveď na možnú hlúpu otázku - považujem sa za dobrého špecialistu.

Bez hlbokej, skutočnej pokory so svojou jednoduchosťou a obyčajnosťou - asi b OUž nie je reč. Toto je samotný základ - základ jednoduchého, harmonického a šťastného života. Bez toho nemôžete ani začať hľadať uspokojenie ani v peniazoch, ani vo svojom obľúbenom zamestnaní, ani vo svojej rodine, ani vo vzťahoch, ani v deťoch - všetko obíde, bude doslova odsúdené na neúspech, ale môžete uvidíte, že to nebude hneď zrejmé. A bez toho, aby ste práve teraz začali, budete naďalej odďaľovať okamih v nádeji, že dostanete väčšiu šancu, za priaznivejších okolností, ale v skutočnosti čakáte na gangrénu.

Preto neváhajte. Začnite od seba. A neodhodlajte sa zajtra, ale dnes

Začnite venovať pozornosť svojmu psychickému zdraviu, vlastnej duchovnej harmónii, či už sami, alebo s pomocou špecialistu, ktorý je pre vás to pravé. Skúste sa počúvať, začnite na sebe pracovať.

_