Trauma Zo Vzťahu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Prečo táto téma. Myslím, že je významný z niekoľkých dôvodov, o ktoré sa s vami teraz podelím: Psychotrauma vo vzťahoch je niečo, čo sa stalo takmer každému človeku. Vo svojej praxi a vo svojom živote sa len málokedy stretnem s ľuďmi, ktorým vzťah neskončil. Vzťahy sa skončili a to, ako ich človek prežil, bude mať vplyv na celý jeho budúci život. Neúplné vzťahy sú kameňom a bremenom, ktoré ťaží dušu a silou ťahá na dno samoty. V každom prípade na nás minulé vzťahy vplývajú a vytvárajú si presvedčenie o tom, čím by mali byť v budúcnosti a chceme alebo nechceme, začíname priťahovať problémy v prítomnosti. A nakoniec, znalosti sú sila, ako sa hovorí, a ak si to uvedomujú, potom ozbrojené. Šťastný a plnohodnotný život do značnej miery závisí od toho, či človek prešiel všetkými fázami psychotraumy a zažil ich. Samotné poznanie vám samozrejme nedá úplnú slobodu, ale určite vás k nej priblíži.

V psychologickej literatúre je päť fáz priebehu mentálnej traumy. Prvá je šok a popieranie, druhá je prelomom pocitov alebo emocionálnej fázovej fázy, tretia je moja obľúbená emocionálna fáza, keď klienti, s ktorými som pracoval, hovoria, že som si všetkým dobre prešiel, zanechali vzťah za sebou a nie sú žiadni noví, alebo stále hovoria: Existuje mnoho milovníkov mužov, ale jediný nie je. Takéto vyhlásenia naznačujú, že traumu zo vzťahu nezažili. Nasleduje najnepríjemnejšia a najťažšia fáza depresie, potom fáza smútku a ľútosti nad tým, čo sa stalo, a posledná fáza odchodu a zotavenia, tomu hovorím zdroj. A teraz je všetko v poriadku.

1. Fáza šoku a popierania. Človek nemôže uveriť tomu, čo sa stalo, čo sa stalo. Tu je niekoľko dôležitých bodov. Koniec rozchodu neprichádza z ničoho nič. Váš vzťah bol v slepej uličke a v kríze. Možno sa stali monotónnejšími, nudnejšími, vášeň je preč, láska vyprchala atď. Z ničoho nič sa vzťah nekončí. Je zriedkavé, že obaja partneri sedia oproti sebe a hovoria úprimne a úprimne o problémoch. Je veľmi zriedkavé, že často niekto sám a je jedno, či ide o muža alebo dievča, iniciátorom medzery je žena. To všetko hovorí o nahromadených a nediskutovaných nevyslovených problémoch. Mimochodom, teraz vám môžem v skratke povedať o dynamike vzťahov. Romantický vzťah je prítomný maximálne rok, ale častejšie trvá tri až 6 mesiacov a potom sa obaja rozhodnú, či vzťah predĺžia alebo skončia. Toto obdobie sa nazýva obdobie cukríkov a kytíc. A mnohí naivne veria, že všetko bude takto pokračovať po zvyšok ich života: manželka bude dávať kvety na nákup darčekov, manželka sa elegantne oblečie, aby sa o seba postarala a aktualizovala svoje oblečenie. Budú chodiť do reštaurácií, kaviarní, barov, vášnivých odhalení a bozkov pod mesiacom. Ale po tomto roku začínajú párové vzťahy, manželské vzťahy. Takže teraz o odmietnutí, ktoré je drahé a bude stáť tých, ktorí budú pokračovať v budovaní vzťahov rovnakého typu. Dievča v prvých hodinách alebo dokonca dňoch neverí, že drahá a milovaná osoba v úvodzovkách prišla jedného rána alebo večer popoludní a povedala: „Všetky naše vzťahy sú na slepej uličke, skončili sa, odchádzame alebo si pozbieraj naše veci a hľadaj si bývanie, alebo odídem. “V tomto prípade môže byť jeden úprimne smutný, zatiaľ čo ten druhý bude v úplnom šoku. A reakcia šoku je primárna v dynamike psychotraumy vzťahov. Osoba je v úplnom šoku, nemá slov, hrdlo je suché, srdce mu bije dvesto úderov za minútu, hlava je vatovaná, hrčka v hrdle, nevoľnosť, nohy ustupujú, zdá sa (ona) upadnúť do tohto stavu a nemôže žiadnym spôsobom uveriť, že bola opustená. A pocit nevery môže trvať veľmi dlho, to je ochranný psychologický mechanizmus, ktorý má každý z nás. A ak nezačneme akceptovať to, čo sa stalo, a tento proces je bolestivý a ťažký, niekedy veľmi ťažký, potom si nevybudujeme nový vzťah. Prvá vec, ktorá bude týmto nedostatkom motivácie, nie je banálna túžba. A často počúvam frázu „No, mužom to nestojí za to“, keď pracujem individuálne, poradím. To je jeden z dôsledkov neprijatia toho, čo sa stalo a čo sa stalo. A psychológ pracuje na tom, aby klient začal bolestivú fázu psychoterapie - prijatie rozchodu. A potom je práca postavená na úplnom prijatí až do úplného vnútorného psychologického dokončenia vzťahu, pretože iba človek je schopný vybudovať normálne zdravé šťastné vzťahy. Áno, bude potrebné pamätať si, vrátiť sa k nepríjemnému, ale iba preto, aby ste toto všetko v minulosti raz navždy opustili. Pretože ak neodpustíme osobe, ktorá nás opustila, neopustíme všetky pocity a oveľa viac, a keď bežíme ďalej, budeme si na vzťah pamätať s vďačnosťou, potom pre vás NIE JE SVETLO dobrého teplého, láskyplného vzťahu ! Koniec koncov, nežité psychotraumy priamo bránia vzniku nových vzťahov. !!!! Aby ste to pochopili, prvá reakcia je ŠOK a neveríte, že sa to stalo.

2. Fáza prelomu pocitov. Alebo sa tomu hovorí aj emocionálna fáza. Táto fáza, povedal by som, kardinál, je často na nej a oni sa zaseknú a nepokračujú ďalej. A čo môže byť nový vzťah, ak si spomeniete na bolesť, sklamanie, utrpenie, vinu, hanbu, ako aj na bičovanie, obviňovanie seba alebo partnera a podobne. V tejto fáze je rozsah pocitov veľmi rozmanitý a mnohostranný. Často sa prejavuje agresia, hnev, nenávisť. Áno, boje, škandály sa prejavujú práve v druhej fáze. Písanie vyhlásenia na súde o rozdelení majetku, vyjadrenie na polícii voči manželovi hlučného a domáceho násilníka - VŠETKO je druhá fáza. !!!! Môže mať časové hranice od troch mesiacov do roka a bez vzťahu so súčasnosťou. Trochu poškodím diagnostiku. Na mojich školeniach a konzultáciách ľudia hovorili, že všetko prešlo a oni nič necítili a neľutovali minulosť, ale akonáhle sa rozprávali trochu dlhšie, napríklad o manželovi, milenke, partnerovi, potom o pocitoch a emóciách opäť zaplavené, obklopené, obalené alebo nahromadené ako snehová guľa … Chcem vám povedať, že absencia živých zážitkov neznamená, že neexistujú žiadne. A hovorí sa, že sa skryli hlboko v bezvedomí, boli vytlačené vašim mozgom ako bolestivé a zbytočné a ak stlačíte bolestivý mozoľ, bude to opäť bolieť. V tejto fáze človek začína zneužívať alkohol, organizuje večierky, diskotéky, reštaurácie, príležitostný sexuálny styk, míňa peniaze na oblečenie, všeobecne na všetko, čo žena robí, aby sa zabudla zbaviť mučivých pocitov a zážitkov z hlavy..

3. Fáza je neemotívna. V tejto fáze funguje taký psychologický obranný mechanizmus veľmi silne: keď som tam bol, med a pil pivo, tieklo mi to po kníre, ale nedostalo sa mi to do úst. Nič sa mi nestalo, ale nechal som toho bastarda alebo mi na ňom nezáležalo, ale došlo k zúčtovaniu a boli tam pocity, ale všetko je v poriadku so mnou. Toto je jasná indikácia tejto fázy. Na svojich konzultáciách (terapeutických sedeniach) často hovorím: došlo k výbuchu, človek sa odplazil z epicentra výbuchu, ruky mal ako -tak v poriadku, nohy v bezpečí, vyzeral živý, zdravý a zdravý, ale čo tam, v jeho duši, a to je desiata vec. V tejto fáze človek úprimne verí, že všetko sa už skončilo, rozvod, došlo k majetku, deti so mnou platia výživné. Uplynul ďalší rok, ale nebol šťastný život s prsteňom na prste a neexistuje ani samota, prázdnota je zbytočná, zabudnutie človeka sprevádza dlho. Kým sa u psychológa už nenarodí pocit smútku, ľútosti, depresie, apatie, to znamená, že dôjde k prechodu do štvrtej fázy - depresie.

4. Depresívna fáza. Fáza je náročná. Nechcem žiť v tejto fáze, veľmi dobre to chápem. Tu musí byť špecialista veľmi opatrný, pretože klient môže do tejto fázy vstúpiť pomaly a nepostrehnuteľne, ale existuje riziko „hlbokého zlyhania“do „šedej“fázy depresie s výskytom samovražedných myšlienok. Je veľmi ťažké sa zbaviť depresie, najmä keď je všetko naokolo „sivé“a pocity sú všetky so znamienkom mínus. Fázu depresie je vhodné prežiť so psychológom. Život s depresiou je zároveň zárukou šťastného života v budúcnosti a je tiež dobrým znamením, že so vzťahom skutočne končíte. Koniec vzťahu treba „pretrpieť“. Prečo inak musíte prejsť, prečo vôbec potrebujete dynamiku, teda pohyb. Ženy veľmi často uviaznu v dvoch fázach emócií a depresie. Osoba SAUSES od nezmyselnosti, depresie, apatie v živote k nenávisti a agresii voči mužovi. Mimochodom, ako jeden zo znakov patologického vzťahu je pomsta, zákazy komunikácie s deťmi, súdny spor tu podľa mňa existuje taký každodenný výraz: „Vydržal som jeho výstrelky roky, no, teraz som na rade ja., “A niekedy to príde aj na Najvyšší súd. Štádium depresie sa nazýva aj „deväť kruhov pekla“a ak si tým klient prejde, potom sa môžete ľahko presunúť do piateho štádia, ktoré sa nazýva - smútok.

5. Pálenie. V tejto fáze sa už človek učí akceptovať vzťah a blíži sa k jeho dokončeniu. Hlavnými pocitmi v tejto fáze sú smútok, ľútosť, zážitok zo straty a straty. Klient chápe, že tie vzťahy, ktoré predtým boli, nemožno vrátiť.

6. Fáza obnovy a dokončenia. V tejto fáze už človek skutočne dokončuje vzťah, kričí všetky pocity a prechádza všetkými fázami, krok za krokom, odpustí partnerovi, kedysi milovanému človeku a nechá ho voľne plávať, a ak nie, doslovný význam slova, potom určite v duši … Tu akoby došlo k znovuzrodeniu. Začnete hľadať svoje chyby, ktoré viedli k samote a opusteniu. Dievča sa začne starať o seba, ísť do kaderníctva ku kozmetičke, začne športovať, cestovať, to znamená, že sa viac venuje sebe a začne sa k sebe skutočne správať dobre. Na minulý vzťah sa spomína s vďačnosťou, porozumením a odpustením. Otvárajú sa nové životné perspektívy. Na konci svojho príbehu vás chcem trochu vydesiť, ako sa končí nevyriešený vzťahový problém: osamelosť, odcudzenie, alkoholizmus, choroby: vredy zápalu žalúdka, hypertenzia, srdcové choroby, radikulitída, osteochondróza, hernia chrbtice a môžete zoznam donekonečna pre dievčatá Platíte dvoma endokrinnými a sexuálnymi systémami.

A na záver vám chcem povedať, že výber toho, aký život žijete, si robíte sami: šťastný s plným pohárom alebo naopak nešťastný plný chorôb, nie spokojnosti, striedania, ale zabudol som vám to povedať, dokonca aj zneužívanie jedla, zasekávanie a obezita.