Ako Zmeniť Svoj život?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Je možné zásadne zmeniť váš život farbením vlasov, zmenou štýlu oblečenia, sociálneho kruhu, práce, opravami vo vašom byte? Prečo to v niektorých prípadoch môže fungovať a v iných nie?

Prvá a najdôležitejšia vec, ktorú si musíte pamätať, keď hovoríme o zmene, je, že by ste nemali očakávať rýchly účinok. A všetky školenia, ktoré sľubujú radikálne zmeniť váš život za dve hodiny, to nikdy neurobia. Pozitívna zmena vyžaduje systematické osobné investície, úsilie, čas a motiváciu. A čím vážnejšia je plánovaná zmena, tým viac energie bude treba vynaložiť.

Teraz sa vráťme k situácii, keď sa ľudia, ak sa chcú zmeniť (napríklad v snahe dostať sa z krízy), riadia radami o zmene účesu, oblečenia, sociálneho kruhu, bydliska atď. Mohlo by to pomôcť? Áno možno. Ak sú splnené podmienky pre pozitívnu zmenu, ktoré som už spomenul. Pozrime sa na ne bližšie.

1. Pravdepodobne ste si už všimli, že uvedené zmeny sú čisto externé. Len vonkajší vplyv nestačí. To znamená, že iniciatíva, ktorá pochádza od vás, by sa nemala zastaviť. Pretože radostný zážitok, ktorý hneď získate, rovnako rýchlo pominie. A náhle kreatívne riešenia sa stanú samozrejmosťou. Je dôležité, aby ste sa nerozčuľovali nad tým, že „všetko je znova rovnaké“, ale naďalej konali a ovplyvňovali svoj život rôznymi spôsobmi.

2. Takže sme si už uvedomili, že rozhodnutia bude potrebné prijímať znova a znova. Tým sa ale hádanka nekončí. Bude potrebné prijať rôzne rozhodnutia. Hovorí sa tomu divergentné myslenie, keď potrebujete nájsť niekoľko vhodných riešení jedného problému.

Môžu malé zmeny ovplyvniť náš úspech a pohodu? Môžu.

Výskum napríklad ukázal, že robiť si každý deň sendvič rôznymi spôsobmi zvýši vašu kreativitu (S. Ritter). Divergentné myslenie zvyšuje kreativitu. Prečo je kreativita dôležitá? Pretože to priamo súvisí so spontánnosťou a flexibilitou myslenia a ich vývoj je rozhodujúci pre psychickú pohodu. Ak nie sme spontánni, staneme sa predvídateľnými a nudnými, pretože sa riadime rovnakými úlohami a správaním. Ak nemáme flexibilitu myslenia, obmedzujeme sa vo výbere, pokračujeme v uplatňovaní už zastaraných riešení na nové situácie, ktoré sa očividne končia neúspechom. Svet okolo nás sa neustále mení a čím viac sa dokážeme prispôsobiť zmenám, tým efektívnejší môžeme byť v procese dosahovania vlastných cieľov.

To isté platí pre situácie, kde sa pokúšame nájsť „správny“, „osvedčený“a „spoľahlivý“spôsob riešenia našich problémov. Pripravujeme sa o možnosť ukázať svoje vlastné schopnosti, uvedomiť si svoj potenciál. Ublížime si, ak veríme, že existuje iba jeden správny spôsob, ako vyriešiť problém.

3. Zmena bude vzrušujúca, ale nezmyselná, ak neodráža naše hodnoty. Preto je dôležité korelovať smer, ktorým sa uberáte, s tým, o čo by ste sa chceli snažiť a čomu by ste sa chceli vyhnúť. Ak si nie ste istí svojimi hodnotami, alebo niektoré hodnoty prestali byť užitočné a nové sa ešte neobjavili, experimentujte a je dosť možné, že bude ešte viac možností, ako by ste si mohli predstavovať.