Vzorec Pre Perfektný Vzťah

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ženy často prichádzajú k psychoterapeutovi s požiadavkou - „Chcem, aby bol môj vzťah perfektný!“. A potom hneď dostanú protiotázku: „A aké sú tie ideálne?“

A potom sa objaví neuveriteľná škála možností - a tak, že sex je úchvatný, a že muž vždy počúva, nikdy sa neháda a dáva kvety, a aby sa naše záujmy vo všetkom zhodovali a aby nikdy nepodvádzal. Existuje mnoho požiadaviek na vzťahy, ktoré ich majú „prispôsobiť“štandardu „ideálnych“, často sú zamerané skôr na to, aby sa muž stal „týmto“a „takým“a vzťah akoby sám o sebe, dobehne to.

Poviem vám to a pravdepodobne vás sklamem, ale stále čítate až do konca - neexistujú žiadni ideálni ľudia, vzťahy, účesy a šaty! Existuje práca na sebe a svojich túžbach, riešenie konfliktov a hádok „dospelým spôsobom“a absolútne a úplné prijatie druhého človeka so všetkými jeho výhodami i nevýhodami bez toho, aby ste sa pokúšali zmeniť alebo prevychovať. Budete musieť tvrdo pracovať, aby ste zistili, čo robiť so svojim vzťahom a sebou. Mám však v úmysle trocha uľahčiť vašu úlohu a podeliť sa o svoj „vzorec ideálnych vzťahov“- jednoduchú rovnicu s dvoma zátvorkami.

(vzájomná sympatia) X (rovnováha hraníc)

V prvých zátvorkách „súcit“- musí sa vám daný človek páčiť. Pre vás v ňom musí byť niečo veľmi príťažlivé - spôsob rozprávania, obliekania, nejakého správania, spôsob výberu riešenia v danej situácii, ochota niečo urobiť alebo ochota za určitých okolností niečo neurobiť. Je dôležité pochopiť, že tento obraz sa vytvára v pozitívnych chvíľach aj prostredníctvom negatívnych skúseností - ak zažívame zlé emócie spojené s opačným pohlavím, sme pevne presvedčení, že u nášho vyvoleného také vlastnosti, ktoré majú byť zhruba povedané, všetko je tu jednoduché - ak sa vám niekto páči - znamená to, že budem s ním, ak sa vám to nepáči - znamená to, že nie sme na ceste.

Druhá zátvorka je veľmi delikátna rovnováha. Každý vzťah je postavený na schopnosti brániť svoje hranice a schopnosti podľahnúť. S partnerom sa potom cítime dobre, keď sa môžeme niečoho dôležitého pre nás vzdať kvôli tejto osobe, ale nie na úkor seba.

To isté by mal zvládnuť aj partner pre nás. A spoločne vieme, ako si tieto vlastnosti navzájom vážiť.

Hľadáte oporný bod rovnováhy

Všetko, čo vieme o svojich hraniciach, sme si všetci priniesli z detstva a predchádzajúcich skúseností. Stáva sa, že človek nemá také skúsenosti, má smolu - rodičia nemohli dať dieťaťu toto porozumenie, taký človek nevie, čo je pre neho dobré a čo zlé. Tu je len jedna rada - obrátiť sa na psychológa, pretože získať vlastnú zručnosť bude veľmi ťažké.

V každom inom prípade, keď sa ocitneme v novom vzťahu, je potrebné upraviť naše hranice. Vo vzťahu nie je možné byť úplne bez hraníc a nie je možné ani sa zmeniť. Ak si myslíte, že môžete zostať tým, kým ste, od začiatku do konca, že vás tak prijmú, potom bude s najväčšou pravdepodobnosťou jednoducho nemožné byť s vami. Váš partner bude musieť celý život poslúchať iba vás. Tento vzťah je nezdravý.

A tu hovoríme o zdravých ľuďoch, v ktorých je potrebné:

• pochopiť, čo sa ti páči a čo nie. Pocity tu hovoria viac - signalizujú nás. Ak na nás napríklad kričia, môžeme sa zľaknúť alebo sa nahnevať, pretože to vnímame ako útok. To znamená, že zároveň máte negatívne pocity - je to porušenie vašich hraníc. Tu - „Nemôžem za to“, „Potrebujem dôverovať“, „Nesmú ma podvádzať“, „Môj dom musí byť čistý“, „Moja žena ma musí kŕmiť“, „V noci spím“alebo „ Chodím do klubov “,„ treba dať veci na svoje miesta “a podobne.
• pochopte, že potreby vášho partnera sú pre neho rovnako dôležité ako pre vás. Ďalší človek musí byť schopný počuť a veriť, že to, čo hovorí, je úprimné a úprimné.
• vážte si svojho partnera - nič mu nerobte, potom ho nebudete rešpektovať.

• vážte si seba - odpovedzte na otázky: „Je pre mňa prijateľné, čo odo mňa partner chce?“„Ako sa budeš správať k sebe a k nemu, ak urobíš, čo od teba požaduje?“Odpoveď bude, čo je pre vás dôležitejšie - získať to, čo chcete, alebo nezažiť z toho nepríjemné pocity.
• oddeľte to, čo od vás partner chce, od spôsobu, akým sa to snaží dosiahnuť. Napríklad sa vyzývavo obliekate do práce a váš partner sa vás snaží obmedzovať, zakazovať. Ak nepočúvate, potom je prvou reakciou pokus ovládať vás. Ale ak budete počúvať, možno sa za tým skrýva jeho strach, že vás stratí. Hovorí vám, ako sa obliecť - narúša vaše hranice. Ale ak vidíte strach zo straty, môžete nájsť spoločné riešenie. Môžete napríklad mužovi povedať, že je pre vás veľmi dôležitý a cenný, zdôrazniť jeho dôležitosť pre vás, vysvetliť mu, prečo si ho vyberiete medzi ostatnými mužmi a bude si viac dôverovať sám v seba. Potom bude problém s dekoltom vyriešený mierovou cestou.
• hovorte jasne o svojich hraniciach, potrebách, zákazoch a túžbach, aby mal váš partner úplné znalosti o tom, ako sa s vami môže alebo nemôže zaobchádzať.

• robiť kompromisy. Dovoľte napríklad mužovi hádzať ponožky, starajte sa o muža, pretože si myslí, že nemôže inak, než ponožky rozhádzať, pretože porušenie tohto rituálu narúša jeho osobné hranice. Dohodnite sa, že ich môže hodiť iba do jednej miestnosti a zvyšok bytu bude čistý.

Máme teda rovnicu - muž ako typ by mal byť vhodný pre ženu (a naopak), mal by zodpovedať obrazu „ideálneho partnera“. V druhej zátvorke - tie situácie, v ktorých sa môžem pohybovať (niekedy bezbolestne, niekedy nie veľmi príjemne), ale iba v rámci tých hraníc, ktoré ma nezrania ani neničia. Ak sa v druhej zátvorke zhodneme aj s partnerom, potom je rovnica uzavretá.