2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
NIE JE TO PERFEKTNÉ …
Prezradím ti tajomstvo
Nikdy nie je dokonalé
Nie je náhodou, že sme s vami, Nie je náhoda, že ty a ja!
Texty z piesne skupiny „Beasts“
Je jednoduchšie odísť … Zabuchnúť dvere … Pľuvanie tvrdení, výčitky na cestách … Urazte sa a vychutnajte si pocit „nepotrebnosti“… Nahnevajte sa a nehovorte … Zabudnite a nepamätám si … Vymazať zo života …
Je ťažšie zostať … Hovorte o svojej nevôli, hneve, bezmocnosti, strachu … Napriek silným pocitom zostaňte s tým druhým, počúvajte ho, rozprávajte sa a vyjednávajte.
Môžete uniknúť z Ostatných. Nemôžeš sa od seba odtrhnúť. A prídete k ďalšiemu Ostatnému. Prídete so svojimi obvyklými názormi, pocitmi, komplexmi, strachmi, sťažnosťami, problémami a s obvyklým spôsobom ich riešenia.
Kruh sa opakuje. S ďalším Ostatným a tým istým ja!
Aj keď odídete od každého, kto vám nerozumie, nepočuje, neprijíma, neverí … Stručne povedané, od každého, kto VÁM NEVYhovuje, nezodpovedá vášmu zobrazeniu obrazu, stále zostanete sami sebou - nie dokonalé!
Je ťažké zostať s tým druhým a sebou samým. Stretnúť sa s nedokonalosťou, zažiť ju, byť z nej sklamaný, stretnúť sa a prijať realitu druhého a realitu seba. Zvlášť ak sú pocity mimo rozsahu. A sú mimo rozsahu, pretože v konflikte sa každý pokúša vpichnúť toho druhého do Achillovej päty, pretože všetky slabé stránky partnerov za roky spoločného života sú dobre známe!
A potom je veľmi ťažké zostať v kontakte s tým druhým. Dokonca aj Jung kedysi poznamenal, že pocity a rozum sa nachádzajú na rôznych póloch tej istej priamky. Stručne povedané, čím viac pocitov je v danom momente prítomných, tým menší je dôvod….
Chce to schopnosť byť v dialógu s ostatnými a v dialógu s ostatnými. Schopnosť stretnúť sa, vyjednávať, nájsť kompromis.
Zdá sa, že vyššie uvedená schopnosť je pomerne vzácna a podľa mňa je jedným z najdôležitejších kritérií osobnej zrelosti. Častejšie možno pozorovať polárne polohy, ktorých podstatou je ignorovanie Druhého alebo ignorovanie seba. V prvom prípade to znamená správať sa neekologicky vo vzťahu k Ostatnému (cesta sociopata), v druhom je to neekologické vo vzťahu k sebe samému (cesta neurotika). Oba sú niečo o idealizácii a infantilizme.
Pomerne veľa manželských zväzkov neprešlo testom reality a narazilo do ostrých zákutí idealizácie, šikovne skonštruovanej infantilizmom partnerov.
Cesta idealistu - neregulovaná nádej na existenciu ideálneho vzťahu, pre mňa ideálneho Druhého, mojej polovičky, ktorú treba hľadať, niekedy aj celý život.
Cesta duševne zdravých, osobne zrelý človek - schopnosť prijať realitu, schopnosť vyjednávať, schopnosť BYŤ V DIALÓGU.
Súhlasiť znamená počuť seba aj ostatných a nájsť kompromis.
A na to musíte zostať, zastaviť sa, zostať, počúvať seba aj toho druhého, snažiť sa pochopiť, čo chce a čo chcete. A tu musíme túto myšlienku priznať Ten druhý je on. Má právo byť tým, kým je. A zmyslom jeho života nie je byť pre mňa a byť tak, ako chcem, tak, ako som to vymyslel! Všímajte si toho druhého, pozerajte sa na neho, objavujte jeho črty, hodnotte a prijímajte ich, akceptujte jeho inakosť a nesnažte sa ho prerobiť. Nie je to ľahké a pre niektorých je to nedosiahnuteľné. Na to často nestačí celý život.
Podobná vec sa deje v intrapersonálnom priestore.
Tu môžeme pozorovať rovnaké procesy ako v medziľudských konfliktoch. Iba tu vidíme konflikt nie medzi mnou a druhým, ale medzi mnou a mnou, konflikt medzi dvoma časťami I. Jedna z nich je identifikovaná s ja a druhá s nie-ja, nie je akceptovaná I. Najčastejšími konfliktmi v rámci I sú konflikty medzi nimi Chcem a musím a chcem a chcem.
Chcem si oddýchnuťByť nečinný, nebyť za nič zodpovedný … Musím pracovať, profesionálne rásť, dosahovať úspech … Chcem jesť čokoládu, koláče a chcem byť štíhly a štíhly.
Každá z týchto častí má právo hlasovať, pretože pre každú je potrebná dôležitá potreba. Neprijateľná, neuznaná, odmietnutá časť si bude vyžadovať uznanie pozornosti a rôznymi spôsobmi prerazí na psychickú scénu života. Často to urobí nepriamo, ako alternatívne riešenie. Prerazte, maskujte sa ako mentálne a somatické symptómy, nečakané akcie, nehody … Pomstí sa …
Ako tu byť?
A tu bude fungovať ten istý princíp dialógu - intrapersonálny dialóg. Rovnaké štádiá procesov ako v prípade medziľudského konfliktu:
Všimnúť si - uvedomiť si - rozpoznať potrebu - prijať - dovoliť byť - nájsť kompromis - súhlasiť
Je veľmi dôležité pochopiť, že všetko, čo je vo mne, je dôležité a nevyhnutné. Nie je nič nadbytočné, neexistuje ani dobré ani zlé. „Chirurgický“postoj je tu neprijateľný a dokonca škodlivý. Prijateľný a užitočný je „holistický“postoj s prijatím myšlienky dôležitosti a nevyhnutnosti všetkého, čo mi je dané.
A ako dezert trochu neobvyklé a menej časté (na rozdiel od široko známeho) podobenstvo o dvoch poloviciach … Povedal by som, že toto podobenstvo je pre psychologicky vyspelých ľudí, zatiaľ čo tradičné je pre idealistov.
Podobenstvo o dvoch poloviciach
Filozof hodil jablko do dlane, otočil ho a pozrel sa z rôznych strán a zamyslene povedal:
"Ľudia si myslia, že ich duše sú ako jablká."
- V zmysle? - začal sa zaujímať jeho študent.
- Presnejšie, polovice, - opravil filozof. To je asi tak všetko. Opatrne rozrezal jablko na dve časti a položil ho na stôl. Majú takú vieru, že pre každého človeka existuje dokonalá zhoda.
Zdá sa, že Boh pred tým, ako poslal duše do sveta, rozreže ich na polovicu, na mužské a ženské polovice. Ako jablko. Tieto polovičky teda blúdia a hľadajú sa. A nájsť? Ako si to predstavujes? Aká je pravdepodobnosť takéhoto stretnutia? Viete, koľko ľudí je na svete?
- Veľa.
- To je všetko. A okrem toho … dobre, nájdu sa a čo ďalej? Myslíte si, že urobia celé jablko a budú žiť v mieri a harmónii?
- Áno. Nie je to tak? - prekvapil žiak.
- Nie, nie takto.
Učiteľ vzal do rúk polovicu jablka a zdvihol ich k tvári:
- Tu sú dve čerstvé duše zostupujúce do sveta. Čo robí svet s ľudskými dušami? Filozof s drvením odhryzol kus z jednej polovice. „Svet,“pokračoval s plnými ústami, „nie je statický. A krutý. Všetko si melie pre seba. Tak či tak. Odreže kúsok, alebo odhryzne, alebo dokonca melie na detské pyré. Odhryzol druhú polovicu a na chvíľu sa zastavil, prežúvajúc.
Učeň hľadel na dva pahýle a nervózne prehĺtal.
"A tak," slávnostne vyhlásil Filozof, "stretávajú sa!" … pridal sa k uhryznutým polovičkám - A čo, hodia sa k sebe? …… NIE !!!
- A teraz sa pozri sem, - učiteľ vzal ešte niekoľko jabĺk. - Každé rozkrojíme na polovicu, dáme náhodne dve polovice z rôznych jabĺk - a čo vidíme?
"Nesedia," prikývol.
- Pozrite sa ďalej. Spojil dve rôzne polovice a súčasne hrýzol na jednej aj na druhej strane a predviedol výsledok.
- No, čo vidíme? Spárujú sa teraz?
- Áno, - študent zamyslene prikývol - Teraz sa dokonale zhodujú. - Pretože ich svet nehryzol jeden po druhom, ale spoločne!
Ľudia, ktorí sa milujú, sa stávajú jedným celkom: spoločne si užívajú život a spoločne berú údery osudu, naučia sa navzájom dokonale porozumieť, podporovať sa a tlačiť k dosiahnutiu úspechu. A postupom času si niektoré páry navzájom osvoja dokonca návyky, stanú sa podobnými postavami a harmonicky sa dopĺňajú … Druhá polovica sa nerodí, ale stáva.
Odporúča:
Človek Nebude Mať úspešný Vzťah, Pokiaľ Ho Nenadviaže So Svojou Matkou
Existuje na svete vzťah podobný vzťahu medzi matkou a dieťaťom? Vzťah je svojou silou, hĺbkou a významom absolútne jedinečný. Vzťahy, ktoré do značnej miery určujú náš život. Mama je náš prvý svet, náš prvý život je zasľúbená zem. Život je plný jednoty, tepla, harmónie a pohodlia.
Tínedžer V Okolí - Zóna Turbulencií Alebo Váš život Už Nikdy Nebude Rovnaký
- Povedzte mi, ak existujú nejaké signály, ktoré by mal rodič vedieť? - Zdá sa, že moje dieťa bolo nahradené! - Povedal som mu slová - je mi desať, a potom čo? Tieto a mnohé otázky si často kladú rodičia. Úzkostný stav - nie? Je to ako letieť v lietadle a dostať sa do zóny turbulencií - otriasa každým bez výnimky.
„Perfektný Psychoterapeut“. Kto Sa Chce Otestovať?
Keď som sa prvýkrát zoznámil s trilógiou J. Kottlera „Byť psychoterapeutom / nedokonalým psychoterapeutom a dokonalým psychoterapeutom“, nemohol som sa odtrhnúť, pretože v týchto knihách bolo veľa vecí, ktoré boli v súlade s mojou praxou. Vo všeobecnosti sa podstata obmedzuje na skutočnosť, že pri analýze výskumu a praktickej práce kolegov, ako aj jeho osobných skúseností, autor skúma prípady a dôvody úspešnej a nie tak úspešnej terapie bez ohľadu na smer, v ktorom terapeut Tvo
Je Nemožné Byť Perfektný Pre Každého
Niekedy je úplne jedno, čo robíte. Nikdy nemôžete úplne splniť očakávania ľudí okolo vás. Jediné očakávania, ktoré je potrebné splniť, sú vaše vlastné. Niektorí ľudia, nech robíte čokoľvek, nikdy nemôžete uspokojiť. Niektorí vás presvedčia, že ste neúspešní, aj keď nie ste.
Chcem Byť Perfektný Psychológ. Čo To Znamená?
Keď som práve začínal so svojou psychologickou praxou, veľmi som sa obával, aby moje sedenia neboli neúspešné. Považoval som za neúspešné sedenia, v ktorých som nemohol „urobiť dobre“klientovi alebo „pomôcť“. Zdalo sa mi, že všetko treba urobiť perfektne a až potom sa môžem pustiť do práce.
