2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zamýšľam sa nad pocitmi, ktoré niektoré situácie v živote spôsobujú …
Nevyvinutý, nejasný.
Tie, v ktorých sa nahromadilo veľa napätia a strachu.
Situácie, v ktorých „znecitlivejú“slová, stráca sa spojenie so sebou samým a „zamŕza“tok prirodzeného pohybu.
A namiesto radosti a uspokojenia sú obsadené pocity horkosti a smútku …
Situácie, ktoré sú živené chronickou krivdou ohľadom „Nemôžem (konám v nich) spontánne a ľahko“.
Situácie, v ktorých „ani poriadne nerozumiem, čo chcem“.
Alebo chápem, ale bojím sa to otvorene priznať.
Pretože priznať si svoje túžby znamená vedome prijímať riziká, možnosť chýb alebo ťažkostí pri implementácii, postaviť sa zoči -voči neistote budúcnosti a neistote reality. A to je desivé!
V ťažkých situáciách môže niekedy dôjsť k myšlienke:
"Ako by to bolo pekné, keby som bol iný! Nie ja sám! Ale tí, ktorí sú lepší ako ja …"
A najdôležitejšia vec v tejto chvíli je všimnite si SEBA.
„Vidieť“.
Cítiť.
A objať.
Pohladiť.
Prijať.
To je to, čo to je.
S tým, čo je.
A ľutovať to.
A dať miesto smútku, že zatiaľ to nefunguje tak, ako by ste chceli. Žiť, cítiť a konať.
Vidieť seba samého, možno práve teraz, nešťastného, vystrašeného, ponáhľajúceho sa pri hľadaní „správnych rozhodnutí“.
A - milovať.
Prijímanie - so všetkým strachom, trpkosťou a smútkom.
Odpúšťať si donekonečna za svoju „nedokonalosť“.
A potom to ide jednoduchšie.
Ťažké myšlienky ustupujú a existuje príležitosť konať v okamihu - v súlade so súčasnými naliehavými úlohami.
A možnosť cítiť návraty.
A žiť.
A čo robiť, keď to nejde?
Nemôžete byť k sebe láskaví?
Pozorný?
Hostiteľ?
Neviete odpustiť chyby?
Nemôžete sa obviňovať, hanbiť sa a nehnevať sa na seba?
Potom sú potrebné skúsenosti.
Skúsenosti s prijatím zvonku.
Iná osoba.
Ktovie ako
- vcítiť sa, nehnevať sa, - počuť, nie obviňovať, - všimnite si, neignorujte, - podporovať, nie hanbiť.
Skúsenosti v bezpečných vzťahoch s jasnými, jasnými, premyslenými a dohodnutými hranicami. S jasnými podmienkami.
Priestor, v ktorom môžete vyskúšať niečo nové. Nie ako obvykle. Iné ako známe.
Potom ho preneste do svojho každodenného života.
A potom slová o vlastnej podpore prestane spôsobovať zmätok, zmätok, smútok alebo podráždenie.
ALE bude tvoj spoľahlivý zdroj, ktorý je vždy s vami.
Maria Veresk, Online psychológ, gestalt terapeut.
Odporúča:
Z MOJEJ SKÚSENOSTI ZÁKAZNÍKOV
ŽIVOTNÉ SKÚSENOSTI PSYCHOLÓGA. Životná skúsenosť psychológa je rovnako dôležitá ako jeho vzdelanie. Pokusy nájsť psychológa bez traumy a problémov, rovnako ako nájdenie psychológa vyvinutého v kryštáloch, sú škodlivým mýtom. Špecialista, ktorý nežil vo svojej koži tieto alebo tie životné situácie, bude od svojho klienta veľmi ďaleko.
Vplyv Skúsenosti Manželov Z Rodičovskej Rodiny Na Budovanie Vlastného života
Tým, že sa človek stane dospelým, nezávislým, získa možnosť vybrať si. Môžeme slobodne robiť, čo uznáme za vhodné, všetky cesty sú otvorené. Môžeme obdivovať svojich rodičov a snažiť sa byť ich hodní, alebo sa môžeme vzdať šliapania po ceste, na ktorej celý život klopýtali a zakopli.
Skreslenie Nášho Vnímania Pod Vplyvom Minulých Skúseností. Fenomén Prenosu A Protiprenosu
Fenomén prenosu, ktorý popísal Sigmnud Freud, je jedným z hlavných objavov psychoanalýzy a psychoterapeutickej praxe. Podľa Carla Gustava Junga „prenos je alfou a omegou terapie“. Tento jav spočíva v tom, že pocity, očakávania, správanie a ďalšie vlastnosti vzťahov s významnými osobnosťami z minulosti sa prenášajú (premietajú) na iných ľudí v prítomnosti.
Meníme Sa Iba Vtedy, Ak Zanecháme Kontakt S Ostatnými. So Samotným Kontaktom Nie Sú žiadne Skúsenosti
Prítomný kontakt je veľmi cenný z toho dôvodu, že v ňom človek získava prístup k skúsenostiam a je otvorený voľnému toku nových javov a dojmov. Asimilácia sa u neho však nevyskytuje. Ako som už poznamenal v predchádzajúcej práci], analyzujúc filozofické názory Martina Bubera, novú skúsenosť človek získa, iba ak opustí prítomnosť kontaktu.
VEDOMOSTI, SKÚSENOSTI A SKÚSENOSTI
Jednou z hlavných úloh v psychoterapii je prechod od hľadania nových znalostí k skúsenosti. Ide o prechodnú úlohu vedúcu k konečnému cieľu - zmenám v živote človeka, ale bez neho je tento cieľ nedosiahnuteľný. A potom môže nastať často stretávaný rozpor:
