2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
ŽIVOT PO ODDELENÍ: PRÁCA NA CHYBÁCH
Rozchod je
smrť vzťahu, nie smrť ľudí
Muž, ktorý sa nemôže rozdeliť
nemôže stretnúť.
ODDELENIE AKO ZRANENIE
Rozchod s partnerom je v mojej terapeutickej práci celkom bežnou témou. Navyše na oboch stranách: muži aj ženy. Keď počúvam náročné príbehy vzťahov našich klientov, zakaždým, keď sa ponorím do ich konkrétnej situácie, chápem, že napriek jedinečnosti každého páru môžeme stále hovoriť o typických chybách a ťažkostiach, s ktorými sa partneri pri rozchode stretávajú. Preto môžeme ponúknuť nejaký algoritmus na prácu s týmto typom klientov.
Rozchod je pre partnerov v každom vzťahu vždy stresujúci. A v mnohých prípadoch ide aj o zranenie. … Psychotrauma - je to významná životná udalosť, silná zmena životných okolností, v ktorých je pre vedomie človeka ťažké ju prijať a zažiť. V situácii, keď majú partneri silnú emocionálnu závislosť, je to nielen nevyhnutné vážne zranenie, ale aj kríza.
Psychotrauma zrazí aj psychologicky zdravého človeka na hraničnú úroveň fungovania. Osoba v takejto situácii má komplexný koktail emócií-pocitov, ktoré spravidla v rôznych pomeroch obsahujú odpor, hnev, zlosť, strach, hanbu a vinu.
Okrem vyššie uvedených pocitov je typickým stavom človeka v situácii odlúčenia zážitok sklamania, opustenia, pocit vnútornej prázdnoty, strata zmyslu života, depresia.
A to nie je prekvapujúce. Rozchod je smrť vzťahu. A často je „smrť vzťahu“dokonca subjektívne ťažšie prijať ako skutočná smrť partnera. V situácii skutočnej smrti druhej polovice neexistujú žiadne nádeje a ilúzie. Vo vzťahu umierajúcom je ťažšie zbaviť sa nádeje. „Pochovať“živého človeka je ťažšie, pretože tam, kde žije, plánuje svoj život, raduje sa, je smutný, zamiluje sa, nadväzuje nové vzťahy, ale nie s vami.
Hlavnou ťažkosťou pri rozchode je rozísť sa psychicky. Môžete človeka opustiť fyzicky, ale zároveň sa s ním emocionálne nerozlúčiť. Hlavnou úlohou terapie v prípade odlúčenia od partnera je prežiť separačný proces a vybudovať nové životné významy.
A tu sa môžete stretnúť s množstvom typických chýb, ktorých sa partneri pri rozchode často dopúšťajú. Popíšem ich.
CHYBY ODDELENIA:
Toto sú najčastejšie chyby, ktoré je možné pri rozchode pozorovať. Môžu byť v rôznej miere a v rôznych pomeroch prítomní v individuálnych životných príbehoch. Možno v momente odlúčenia je to jediná možná stratégia na prežitie a zmiernenie duševnej bolesti. Smutné však je, že fixácia na tieto obranné stratégie môže človeka uzavrieť pred vlastným životom. Každá z týchto chýb sa môže stať pre človeka duševnou pascou, ktorá často znemožní rozchod a v dôsledku toho nové stretnutia.
Človek, ktorý nemôže odísť, sa nemôže stretnúť. Stretnúť sa s iným človekom, s iným ja, s iným svetom … Zasekne sa v minulosti a je uzavretý pre budúcnosť. Vyberá si stále. Vyberá si minulosť.
PROBLÉMY SEPARÁCIE:
Rozlúčiť sa znamená oddeliť sa psychologicky. Aby ste sa rozišli, musíte uznať a prijať realitu minulých vzťahov. A na to je potrebné vykonať ich dôkladnú objektívnu revíziu.
Dôležité:
Rozlúčiť sa znamená objaviť v sebe nové aspekty vlastnej identity. Toto je obzvlášť dôležité v prípade, keď bol vzťah s partnerom postavený na type fúzie. A manželská my-identita bola „vyleštená“ako jediný aspekt vlastnej identity. V takom prípade sa budete musieť „zdvihnúť“. A preto je niekedy potrebné sa so sebou stretnúť, spomenúť si na seba. Je dôležité objaviť, zapamätať si a oživiť ďalšie aspekty svojej identity - profesionálne, priateľské, kreatívne …
Rozlúčiť sa znamená nájsť nové významy a hodnoty. Rozchod je okrem traumy aj krízou pre mnoho párov. Hoci táto kríza patrí k nenormatívnym krízam, napriek tomu hlboko zasahuje do osobnosti, núti ju radikálne zmeniť - radikálne obnoviť základné zložky vedomia - obraz sveta a obraz seba samého. A to nevyhnutne vedie k potrebe revidovať ich hodnoty a na ich základe zrodiť nové životné významy.
Je dôležité mať na pamäti, že rozpad je smrťou vzťahu, nie smrťou ľudí. A v prípade „smrti vo vzťahu“zomierajú vzťahy, nie ľudia. A ľudia napriek všetkému musia žiť ďalej - robiť plány, vytvárať, milovať.
K tomu je potrebné prežiť a prežiť traumu z rozchodu, aby človeka nezmrazila a neurobila z neho „zmrazený blok v prúde života“.
Kríza môže tiež prebiehať rôznymi spôsobmi. Je dôležité, aby sa to pre človeka stalo bodom rastu, v ktorom budú klíčiť klíčky nových životných významov a cieľov.
Rozchodová situácia si vyžaduje veľkú podporu a prítomnosť citlivej, akceptujúcej osoby v blízkosti.
Nezávisle bez kompetentnej organizovanej podpory je pre človeka často ťažké zvládnuť úlohu rozchodu. Ak je to možné, je lepšie to urobiť v sprievode špecialistu.
Miluj seba! A ostatné to dobehne)
Odporúča:
18 Chýb, Ktorých Sa Dopúšťajú Rodičia Drogovo Závislých A Alkoholikov
Po prečítaní tohto článku zistíte, aké sú najčastejšie chyby medzi rodičmi. Vďaka týmto informáciám bude vaše správanie efektívnejšie než uľahčenie hľadania pomoci rýchlejšie pacientovi. Tento článok bude užitočný nielen pre rodičov, ale aj pre ostatných príbuzných drogovo závislých a alkoholikov - manželky, manželov, bratov, sestry, deti a priateľov.
O Rozchode
Separácia je proces psychologického formovania osobnosti, uvedomenie si vlastnej nezávislosti, odlíšenie sa od ostatných, prevzatie zodpovednosti za všetko, čo si myslím, cítim a robím. Proces separácie sa spomalí, ak sa stretnutie s realitou ukáže byť tak intenzívnym úderom pre psychiku, že psychika sa nedokáže vyrovnať a vyvinie všetky druhy rôznych obranných mechanizmov, čím sa nielen zachráni pred šokom, ale tiež skryje mnohé nuansy reality pred vnímanie.
„Odvaha Byť Nedokonalý“: Rudolf Dreikurs O Honbe Za Správnosťou A Strachu Z Chýb
Psychológ Rudolf Dreikurs vo svojej prednáške „Odvaha byť nedokonalý“hovorí, ako nás každý deň poháňa túžba byť dôležitejší a vpravo, kde sú korene strachu z chyby a prečo je to len odkaz psychológie otrokov autoritatívnej spoločnosti, s ktorou je načase rozlúčiť sa.
Je Možné Po Rozchode Rýchlo Prestať Trpieť?
Čas od času sa na mňa klienti obrátia so žiadosťou o zázračný liek, aby sa zbavili utrpenia po rozlúčke s blízkymi. Dajú sa pochopiť, pretože niekedy je to tak neznesiteľné, že chcete zomrieť, len aby ste nezažili takú duševnú bolesť. V takej chvíli začnú hlboko zranení ľudia chápať narkomanov, ktorí sú pripravení urobiť pre ďalšiu dávku čokoľvek, ľudí, ktorí sa rozhodnú milovať kúzla (tí, ktorí v to veria) alebo iné šialené činy.
Spätný Ráz A ďalšie Stratégie Po Rozchode
Najsprávnejšou stratégiou správania je preskočiť všetky „podklady“od partnera, ktorý vás vyhodil - nereagovať ani nereagovať na jeho vzhľad. „Podanie“vyzerá ako malé priateľské gesto vo vašom smere: hovor, SMS, lajk, komentár pod vašou fotografiou alebo poznámkami, pozdravy a ďalšie romantické hlúposti.
