2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Každý má zónu komfortu a každý má svoju vlastnú. U niektorých sa rozprestiera „rovnako ako celú pohovku“, u iných po celom svete
Teplý domov, pohodlná sedačka, výdatné a chutné jedlo - to všetko je príjemné prostredie.
Toto je fyzické pohodlie človeka a toto je vonkajší rámec.
Komfortná zóna - je to skôr psychologický koncept, je to stav ľudského vedomia. "Je to pre mňa dobré?" Som chránený? Som v bezpečí?"
Je to druh stavu, povedzme, duše, v ktorom sme zvyknutí zostať a správať sa podľa prevládajúceho vzoru, pohybovať sa po vrúbkovanej koľaji. Toto je náš vnútorný rámec.
Aké je nebezpečenstvo komfortnej zóny? Že nemôže mať navždy rovnaké hranice. Ak ich nerozbalíte, začnú sa zmenšovať.
Byť neustále v zóne komfortu, nezískavame nové skúsenosti, to znamená, že sa nerozvíjame. Príkladom veľmi úzkej zóny komfortu je zóna komfortu narkomana s vysokým výkonom: pokiaľ je droga v poriadku, je dobrá; keď sa začne uvoľňovať, celý svet sa stáva nepretržitým stresom. Zúženie zóny pohodlia je regresnou cestou.
Môžete sa opýtať: čo tí mudrci, ktorí sa vzdali mnohých výhod a začali sa uspokojovať s málom - sú tiež ponižujúci? “Nie, len rozšírili svoju komfortnú zónu natoľko, že sa všade cítia dobre, všade majú ako doma, ich domov je tam, kde sú. A toto je ďalší pól „zúženia - rozšírenia zóny komfortu“.
Nalieham na teba, aby si hodil svoju zlatú klietku, nie. Ak sa tam cítite dobre a ste spokojní so životom, tak áno. Ďalšia otázka, ak chcete zmeny, potom áno, nemôžete dosiahnuť nový výsledok tým, že budete postupovať podľa starých šablón.
Jedna dievčina, ktorá zarábala 500 dolárov mesačne, snívala o plate 1000 dolárov, a tak, aby bola práca akosi zaujímavejšia, a nie iba „smenové papiere“. A teraz sa jej ponúka zaujímavejšia práca s platom 2 000 dolárov, ale v inom meste. A čo je ona? Odmietla, pretože existuje veľa „čo keby …“, pretože je mimo jej zóny komfortu.
A teraz ktovie, možno keby urobila tento krok, stretla by sa tam s ním „úplne rovnako“a vo veku 26 rokov by sa odlúčila od svojich rodičov a postúpila by v kariére. ponúkol vedenie pobočky ako vedúci. Ale … je tak zvyknutá žiť s rodičmi, v rodnom meste, a má na to právo.
Nikto ju nebude nútiť robiť dobro. Zvážil všetky pre a proti a urobil rozhodnutie. Všetko. Pracujte a bavte sa. Nehovorte, že vaše znalosti sú pasívne a nemôžete ich uplatniť v živote.
V tomto prípade je dôležité urobiť rozhodnutie vedome, aby ste sa nemučili utrpením ako „čo keby to tam bolo dobré“. Nikdy sa nedozviete, ak to neskúsite. Preto, keď sa rozhodla zostať, musí priznať, že to je to, čo potrebuje. Za svojich 500 dolárov nesie minimálnu zodpovednosť a jedáva teplé pečivo svojej matky. Toto je jej voľba, bodka.
Nebojte sa skúšať nové veci, ak vás to nebaví, môžete sa vrátiť. Mali by ste striedať vychádzanie do vonkajšieho sveta a pobyt v zóne komfortu, to vám umožní úspešne fungovať a zároveň zostať plní sily. Umiernenosť vo všetkom dáva rovnováhu.
Myslieť si, že moja zóna pohodlia je správna a že je to jediný spôsob života, tiež nie je užitočné. Prečo? Život nestojí na mieste, v každej krajine neustále dochádza k nejakým zmenám a ak nebudeme držať krok s dobou, jednoducho zablúdime.
Vyhrávajú tí flexibilnejší, ktorí nelipnú na starom a dokážu sa prispôsobiť zmenám. Toto je zákon prežitia a prirodzeného výberu. Raz som v jednom z článkov písal o myšiach v troch klietkach, a tak sa ukázalo, že tí, ktorých niekedy vyviedli z komfortnej zóny, sú oveľa životaschopnejší ako „skleníkové kvety“- myši, ktoré boli vytvorené v luxusných podmienkach.
Chcem dokončiť článok slovami kontradmirála amerického námorníctva Grace Hopperovej, ktorý povedal:
„Loď je v prístave bezpečnejšia, ale nebola na to postavená.“
Naše telo potrebuje pohodlie, ale naša osobnosť z tohto pohodlia neprospieva. A ak sa rozhodnete opustiť svoju zónu pohodlia, musíte to urobiť vedome a vedieť prečo. To znamená, že musí existovať cieľ, pre ktorý ste ochotní znášať dočasné nepohodlie.
Prečo dočasne? Áno, pretože časom sa to stane zvykom a zaradí sa do vašej zóny pohodlia.
„Úspech dosahujú tí, ktorí sú ochotní obetovať chvíľkové radosti pre oveľa väčšiu odmenu v budúcnosti“(Brian Tracy)
Odporúča:
Eric Byrne: Nechajte Sa žiť Podľa Vlastných Pravidiel
Zdroj: 4brain.ru Slávny psychológ Eric Bern, ktorý rozvíjal myšlienky Freudovej psychoanalýzy, všeobecnú teóriu a metódu liečby nervových a duševných chorôb, sa zameral na „transakcie“(jednotlivé interakcie), ktoré sú základom medziľudských vzťahov.
Kedysi Som Mal Vo Zvyku Vydržať
Buďte trochu trpezlivejší - prinútite sa, robte to, čo sa vám nepáči. To predsa robí každý, ste výnimočný? Teraz smelo hovorím: Toto so mnou nemôžeš urobiť! Len ten, kto spí, sa nemýli Všetci chceme byť milovaní, šťastní a vedieť, že si zaslúžime všetko najlepšie.
Magické Tajomstvo Sily Zvyku
Magické tajomstvo sily zvyku Mnoho ľudí verí, že je napríklad ťažké a nepríjemné športovať, len niekoľko vyvolených môže efektívne pracovať, je veľmi nákladné jesť správne, nie je možné dodržať harmonogram spánku a podobne. A častejšie sú tieto názory fiktívne, spravidla ide o obmedzujúce presvedčenia, ktoré sa získavajú v detstve alebo v dôsledku negatívnych skúseností.
Prečo žijem Podľa Pravidiel Svojej Matky, A Nie Podľa Svojich Vlastných?
Mnoho ľudí neváha žiť tak, ako im povedala matka: „nevyčnievaj, mlč, bolo by lepšie neotvárať ústa, byť ako všetci ostatní“, rozhodujte sa, rozhodujte sa na základe súhlasu mamy, jej rád a pohľadu na svet. . Buďte poslušní, pohodlní, dokonalí a vhodní pre matku;
O Zvyku Nadávať Si
Ako často si nadávaš? Otázka je pre niektorých ľudí celkom aktuálna. Niekedy si človek vypestuje taký návyk: karhať a trestať sa. Navyše často, silne a dlho. Tento postoj k sebe samému je typickejší pre ľudí, ktorí majú problémy so sebadôverou a s primeranosťou sebaúcty.
